Rauchstopp-Termin hat nicht funktioniert

"Das war wie der Groschen, der gefallen war.. nach intensivem Überlegen bin ich dahinter gekommen: Ich brauche eine andere Sicht, einen Perspektivwechsel! Falsch: oh ich arme Ute, ich werde/bin nun Nichtmehrraucher [color=red]Richtig: juhu ich bin froh nicht mehr zu rauchen [/color] Ich denke man schafft sich seine Erfahrungen selbst: Gedanke > Gefühl> Handlung " Zitat Du Liebe Ute, Mir geht das auch so: ich denke: Bin ich froh, dass ich nicht mehr rauchen muss! Freilich ist es an den ersten Tagen oft gefährlich, aber ich bin überzeugt, dass du allen Muren und Lawinen und Unwettern ausweichen wirst bzw. diese durchstehen wirst (Tolles Avatar). Erfreue dich an jeder Stunde, die du geschafft hast (wieviele sind es schon????). Super finde ich auch, dass du gemeinsam mit deinem Mann aufhörst, ein tolles Tandem! Bis heute abend erst mal, bin gespannt, wie dein Tag verläuft. Sind die Vorhänge fertig? Allerherzlichste und daumendrückende Grüße:quartfoil: Andrea

Jeder so, wie er kann. Jetzt schau erstmal dass du rauchfrei bleibst, alles andere ergibt sich. Alles Liebe und gib dem Thema nicht so viel Raum, lasse die negativen Gedanken nicht zu nah an dich ran, sondern die Positiven. Ab jetzt schonst du deine Gesundheit, erhöhst deine Lebenserwartung, beugst Krankheiten vor, riechst gut, schmeckst besser, atmest tiefer, sparst du Geld....uvm. :taenzerin:

Jeder so, wie er kann. Jetzt schau erstmal dass du rauchfrei bleibst, alles andere ergibt sich. Alles Liebe und gib dem Thema nicht so viel Raum, lasse die negativen Gedanken nicht zu nah an dich ran, sondern die Positiven. Ab jetzt schonst du deine Gesundheit, erhöhst deine Lebenserwartung, beugst Krankheiten vor, riechst gut, schmeckst besser, atmest tiefer, sparst du Geld....uvm. :taenzerin:

Liebe Uti, schön dich hier wieder aktiv dabei zu haben. Ich wünsche dir einen guten Start und wenig, am besten KEINE, Stolpersteine auf deinem Weg. Halt dich an uns fest, wir ziehen dich, falls es mal schwierig werden sollte, mit uns mit. :butterfly:

Hallo Uti, na dann lass uns unser Vorhaben mal durchziehen. Ich wünsche dir auch das du es schaffst. :quartfoil: Es ist ein schönes Gefühl wenn man merkt, man ist mit seinem Vorhaben nicht alleine und es gibt noch viele andere Menschen, die mit dem selben Problemen kämpfen. Das motiviert finde ich dann umso mehr, von der qualmerei wegzukommen. Grüße und viel Erfolg Stefan

Liebe Ute, schlaf gut in deinen ersten Tag hinein! Herzlich Andrea

Liebe Ute:D, :flowers: morgen muss ich schon sehr früh zur Arbeit, so dass ich dir schon heute abend einen guten Start für morgen wünsche. Du schaffst das!:heart: Liebe Grüße, Lilith:flowerblue:

Liebe Ute, wünsche dir ein:sun:iges Wochenende, lG, Lilith

Liebe Ute, mir ist grad das Herz aufgegangen ob deines vollen Lebens. Also unter Langeweile brauchst du wirklich nicht zu leiden:wink:. Die Tulpen sehe ich auch schon vor mir und im Winter will ich tatsächlich auch meine Nähmaschine hervorholen für neue Tischdecken und zu ändernde Hosen . Du machst das Gold richtig: Bei schönem Wetter ist draußen sein angesagt, bei "gemütlichem" Wetter ( so nenne ich seit kurzem Schmuddelwetter) ist Nest putzen, auspolstern und dekorieren genau das Richtige. Bei der Informationsveranstaltung nächste Woche zu den Einsatzgebieten kannst du dich vielleicht mit anderen Eltern/Angehörigen austauschen? Zu deiner Entlastung. Denn ohne Zweifel ist das eine sehr große Belastung. Kannst du was mit Atemübungen anfangen? Ich trainiere das, weil ich auch sehr schnell unter Hochspannung, leider. Deine umfassenden Vorbereitungen für Montag freuen mich sehr, Ute. Ich bin überzeugt davon, dass du rauchfrei leben wirst, egal ob mit oder ohne Holperer. Du bist schon mitten in der geistigen Umstellung! Und der gesündere Teint, der sich einstellen wird, bringt deinen Friseurbesuch erst richtig zur Geltung:wink: und deine Ausdauer auf Trab zwengs wegen dem vielen Sauerstoff in deinem Blut. Jetzt erst mal ein schönes Wochenende und Montag steht neben meinem Arzttermin ganz dick[b] Ute[/b]. Aufi! Liebe Grüße Andrea

Liebe Ute, bin nur kurz für dich und Jesman hier (volle Tage bei mir), großartig, dass du deine Einstellung änderst. Glaub mir, ich bin oft sehr glücklich, "nur" weil ich nicht mehr rauchen muss (:riesengrinser::riesengrinser:Lachen ohne Husten zu müssen ist voll krass cool, oder wie das heutzutage heißt:riesengrinser::riesengrinser:). [color=blue]Womit fängst du denn an[/color], da du mit dem Rauchen aufhörst? Mit Entspannungsübungen? Strocken (= Stricken und Joggen)? Hab eine gute NAcht Liebe Grüße Andrea p.s. passe diese Woche manchmal auf ein Nachbarskind auf. Wie immer bewundere ich da alle Eltern dieser Welt: Kinder sind echt super UND anstrengend. In deinem Falle sogar, wenn sie erwachsen sind (oder weil sie erwachsen sind und nicht mehr beschützt werden können?)

Liebe uti, schön, dass du wieder da bist. ich habe auch nicht durchgehalten habe eine neue arbeitsstelle und es ist relativ furchtbar. will aber auch weitermachen, hab noch kein datum festgelegt. liebe grüße, angela:P

Liebe Ute, das muss wirklich alptraumhaft gewesen sein, nicht zu wissen, was mit dem Sohn ist. Ob er überhaupt noch lebt. Und ich verstehe sehr gut, dass deine Angst um dein Kind dich dazu gebracht hat, wieder wie früher sehr viel zu rauchen. Für mich ist das in Ordnung (ist aber nur [u]meine[/u] Meinung). Und in meinen Augen brauchst du dich auch nicht zu entschuldigen, du konntest nicht anders mit den sehr starken Gefühlen umgehen, Punkt. Vielleicht ist das enes Tages anders? Ich wünsche dir einfach, dass dein Leben jetzt wieder in ruhigerem Fahrwasser weitergeht. Plane deinen Ausstieg, nächste Etappe, so, wie es für dich machbar ist. Wenn du Fragen hast und/oder Hilfe brauchst, einfach melden. Bin überhaupt sehr froh, dass du uns geschrieben hast und dass du uns die gute Nachricht, dass du Aufhören willst, mitgeteilt hast. Liebe Grüße:quartfoil: Andrea