vom Kettenraucher zum Gesundheitsapostel;-)

Hallo Jörg, einfach mal " Guten Abend " :oops: [color=red][size=2]Glückwunsch für fast 300 Tage ohne Rauch[/size][/color] Wünsche Dir und Deinen Lieben eine schöne Osterzeit, alles Liebe und Gute:wink: Mit lieben rauchfreien Grüßen aus`m Pott:oops: Gabi + Manfred Wir sehen uns im Sommer in aller Freundschaft:wink:

Hey lieber Jörg, na das nenn ich mal Coundoun.......in drei Tagen startet deine Mega Party...Klasse. Na ich komm gern mit auf Eure Party, schau mal was sich hier so findet...:cry::cry::roll::roll::roll: Grübel...grübel....Aschenkübel......muß mich glaub ich anderweitig um schauen....:roll::roll: hier finde ich kein Tänzer.....Oh doch Aki kann mit kommen..:riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: Liebe Ostergrüße vom Ütchen.

Hallo Enkel vom Ordensmann, Du hast ja ein Gesicht bekommen. :D Und was sehe ich da?? In 9 Tagen ist hier große Party. Da geht hier wohl die post ab. Dir noch danke für deine Gratulationen zu meinem Festtag. LG von der Ur...Enkelin des Hauptmanns Bine :rose:

Lieber Jörg, welch Freude, von Dir zu hören! Dank Dir sehr für Deinen Besuch! ...Tja, Mensch, und Du hast morgen 290....ach, die Zahl sieht gut aus, so schön dicht an der 300!!!! Irgendwie kuck ich neuerdings auf die Hunderter....naja...365 dazwischen, der ich selbst entgegensteuern möchte. Komisch, manchmal sind mir diese Zahlen völlig schnuppe und dann wieder - recht bedeutsam..... Ich denke, hoffe, dass das noch im Rahmen des Normalen ist. Dieses Schwanken trägt aber auch zum Überdenken des ganzen Nichtraucherprojektes bei....und ich muss sagen, ich bin sehr froh, dieses Projekt in Angriff genommen zu haben. Zugegeben, ich hatte nicht gedacht, dass man nach so langen Monaten immer noch mit dem Thema beschäftigt ist...aber naja, als starke lange Raucherin, wen wunderts. So wird erst einmal deutlich, was es überhaupt für eine fiese Sucht ist! Das wir es bis hierhin geschafft haben, sollte uns froh machen. Und wirklich auch stolz - ein Wort, das hier viel benutzt wird, das ich aber immer nicht so richtig verinnerlichen kann. Es wird wohl Zeit. Denn inzwischen ist es für unser Umfeld zum Teil ja selbstverständlich - kein Thema mehr, dass wir nicht rauchen, während wir schon noch hier und da uns unsere Gedanken machen oder auch schon noch mal in die Versuchung kommen. Wir könnten ja, wenn wir beide die 300 geschafft haben, uns mal wieder zum Tanzen verabreden...wenn wir auf Deine Insel 180 fahren.....sieht uns keiner.... LiebeGrüße von Andrea

[color=blue]Liebe Conny herzliche Glückwünsche zum Erreichen der Trauminsel, 180 Tage waren für mich ein Wendepunkt, das Gefühl rauchen zu müssen hat deutlich nachgelassen. ich hatte natürlich auch eine Trauminsel, auf der man, je mehr man ißt um so schlanker wird icon_wink.gif liebe Grüße Jörg [/color] Hallo Jörg Danke für deinen lieben Besuch und die Glückwünsche! Deine Insel wäre nichts für mich, ich wäre nur ein Fädchen, so viel würde ich essen :riesengrinser: Essen ist Thema bei dir im Wohnzimmer. Ist auch ganz was feines, hinterlässt aber leider mehr Spuren nach dem Rauchstop, als uns allen wohl lieb ist. :| Egal, hauptsache weg von dem Mist!!! Bist auch super dabei, [b]288 Tage RESPEKT!!! [/b] Schön wenn das "Gefühl rauchen zu müssen" nachlässt, ab da wird es erträglicher. Halten wir durch. Liebe Grüße Conny

Lieber Jörg, ....das find ich sehr sehr toll, son Kochtag einzurichten...regelmäßig mit ner Freundin. Und besondere Sachen dafür einzukaufen. Biologisch, fleischlos! Das geht mir auch so, ich kaufe immer mehr biologisch ein und verzichte immer mehr auf Fleisch....also, Wurst esse ich gar nicht mehr..... Ich mag inzwischen lieber die guten Nahrungsmittel, Bio schmeckt einfach besser und ist gesünder und außerdem geht es mir auch um die Tierhaltung. Ich kümmere mich einfach mehr um mein Essen und probiere immer mal was Neues aus. In diesen kalten Jahreszeiten sprießen bei mir Keimlinge - lecker - so im Salat und überall zwischen! Und ein Körnerbrot hab ich grad gebacken - das ist aber ziemlich flach und etwas klitschig geworden....naja.....ich gebe nicht so schnell auf - bestimmt hätte ich dem Teig mehr Zeit zum Gehen geben müssen. Ja, Jörg, auch ich bin noch nicht durch mit den Zichten....auch grad in letzter Zeit denk ich zwischendurch wieder zu gewissen Situationen.. j e t z t mal gemüüüütlich .....e i n e..... Ich habe aber eine Schranke eingebaut....im Laufe der Zeit hier hat sich diese Grenze eigentlich auch verfestigt..... Es wäre ja ganz einfach, eine zu rauchen, oder? Nur zugreifen, in`Mund stecken und anzünden..... Es ist aber auch so, dass ich mir das Danach vorstelle. Und das ist ....echt Scheiße.... (bei mir jedenfalls). Sei lieb gegrüßt von Andrea

:fireworks: [color=orange][size=2]Hey lieber Jörg...du bist ja auch gut Unterwegs mit 277 Tagen auf den Zähler. klasse.[/size][/color] :congratchamp: :balloons2: Ein schönes WE wünscht ütchen.

Danke lieber Jörg, ist lieb von Dir. Auch wenn ich jetzt Lotsin bin bleibe ich doch das Ütchen. :tanzendepinguine:

...gute Idee, zum Markt zu gehen! Jaa, lecker Kohlsorten! Grünkohl find ich auch noch gut! (Ich glaube, wir werden doch noch Gesundheitsapostel...)

Lieber Jörg, genau richtig, die Vorsorgeuntersuchungen wahr zu nehmen!!!! Richtig und wichtig! Und Du scheinst eine Ärztin Deines Vertrauens zu haben? - Ebenso wichtig, finde ich. Und es brodelt dann nix mehr im Hinterstübchen, sondern Du bist einfach beruhigt, was etwa Deine Male angeht. Auch andere Vorsorgeuntersuchungen sind nicht schlimm! Ich hatte neulich zB. eine Darmspiegelung. Ist doch toll, dass das alles so möglich ist, heutzutage! Auch ich bin als Raucherin gefühlt alle 10 Jahre mal beim Arzt gewesen....jetzt schieb ich nicht mehr so lange....sondern greife einfach zum Telefonhörer.....Rauchend habe ich mir ehrlich gesagt keine Gedanken über meine Gesundheit gemacht. Aber so gar nicht....ich hatte ein seeehr merkwürdiges Gedankenkonstrukt was das angeht, muss ich heute ehrlich sagen. Danke der Nachfrage, gesundheitlich gehts mir ganz gut! Schlimm waren für mich die Zähne....aber nach grob geschätzten 25 tausend Zahnarztbesuchen ist nun alles wieder in Ordnung. Und gegen den Knochenschwund bekomme ich einmal pro Vierteljahr eine Spritze und muss ansonsten Kalzium und Vitamin D nehmen. Auch damit kann ich gut leben, es ist besser, als sich bei jeder kleinsten Gelegenheit irgendetwas zu brechen. Dem wird jetzt entgegengewirkt, war ja noch rechtzeitig, meine Knochendichtemessung. Bewegung übrigens ist gut für die Knochen - also Salsatanzen zB... Ich will/sollte demnächst mal zum Lungenfacharzt. Warst Du schon bei einem? Viele liebe Grüße von Andrea

Lieber Jörg, vielen Dank für Deinen Besuch bei mir! Ja, durch Rauchen kann man sich auch Knochen und Zähne schädigen.... ...wenn ich mich hier im Netz so umkucke....das Wort "Zahnarzt" fällt verdächtig oft. Jetzt, nach 8 Monaten Rauchfreiheit, verbessert sich bei mir Zahn und Zahnfleisch....womöglich hab ich da das Ruder noch mal rumgerissen. Mit den Knochen wird es hoffentlich ähnlich werden....wichtig ist für sie Bewegung, frische Luft, Mineralien. Ich werde eine ganze lange Zeit Medikamente bekommen. Aber es ist gut, dass ich "frühzeitig" beim Arzt war. Man geht diese Arztbesuche jetzt gewissenhafter an, geht es Dir auch so? So langsam traut man sich..... Die Zeiten des Verdrängens und Verharmlosen sind vorbei... Viele liebe Grüße von Andrea

Hey liebe grüße von Ossikind zu Ossikind....bin ein Harzermädel.....:riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: Ütchen:taenzerin::taenzerin: