Vielleicht doch kein "hoffnungsloser" Fall?

Guten Morgen meine Weggefährtin! Falls er kommt, dranhängen und in die Wüste schicken! Ist doch klar :wink: :balloons2: Weißt du, was mir hilft? Kurzer Spaziergang, an Duftölen schnuppern, und beim Auto fahren meine Weingummis mit Eukalyptus. Hab einen guten Tag! :penguin:

Hallo Gudrun, du kannst auch gerne bei dir im Wohnzimmer antworten wenn du magst, bei mir bist in meinem Partyzimmer für die 200 Tages Feier gelandet :riesengrinser: das Wohnzimmer unten drunter ist mein aktuelles ;) Schön das du schon die ersten Veränderungen bemerkst, das ging bei mir auch sehr schnell und hat mich dann auch enorm motiviert weiter zu machen ;-) Es werden immer mal wieder schlechtere Tage kommen, aber eines solltest du dir merken, die Zigarette wird weder deine Probleme lösen noch wird sie dich auf Dauer glücklich machen, es ist halt die Sucht die versucht dich dann wieder zu holen. Weißt am Anfang hab ich auch über die Zähler der anderen gestaunt, aber noch mehr hab ich gestaunt als ich gesehen hab das es bei mir genauso schnell geht und vor allem das ich ohne Zigarette sehr gut überleben kann und nicht davon sterbe :riesengrinser::riesengrinser: komm gib mir deine Hand wir :penguin::penguin: schön weiter liebe Grüße Tanja :sun:

Hallo Gudrun, auch wenn sich jeder Entzug natürlich anders gestaltet, denke ich, dass Du die schwerste Zeit schon hinter Dir hast. Natürlich werden auch wieder harte Momente kommen, aber freu Dich erstmal über das was Du geschafft hast und erfreu Dich daran, dass Du nun nicht mehr den bisherigen Zwängen unterliegst. Es gibt so viele Momente, in denen man Rauch muss und es nicht darf. Es ist doch schön, es nun nicht mehr zu müssen. Das ist echte Freiheit. :D Viel Erfolg weiterhin, Gruß Andreas

Hallo ihr Lieben, am Tag 5 geht es mir recht gut. :taenzerin: Gestern hatte ich mal das Gefühl: jetzt möchtest du eine rauchen. Und im gleichen Augenblick habe ich gedacht: so ein Quatsch; soll es wieder im Mund und Hals brennen und willst du wirklich wieder husten? Danach war die feste Überzeugung: nee, will ich nicht. Fühlte sich richtig gut an:balloons2:. Ich hoffe so sehr, dass:nikotinteufelchen:bei mir keine Chance mehr hat. Liebe Grüße Gudrun

Hallo Liebe Gudrun ;-) zu meiner Freude sehe ich das dein Zähler heute schon 4 Tage anzeigt 8) das hast du Klasse gemacht und ja der :evil: ist am Anfang manchmal richtig hartnäckig, aber es wird auf jeden Fall besser werden und diese Freiheit, die ist so schön es lohnt sich auf jeden Fall zu kämpfen. Ich habe unter mir jemanden mit Mitte 35 wohnen, der hört sich Morgens beim Husten an als würde er nicht mehr lange machen und bei mir hatte sich so ein Husten auch schon eingestellt, bin total froh das ich das nicht mehr habe und vor allem das ich nicht mehr so "Stinke" das kann ich aber auch jetzt erst sagen nachdem ich aufgehört habe, denn als Raucher ist es mir peinlicherweise nicht mals aufgefallen. Und damit du weißt was ich meine, stelle ich dir mal ein gut riechendes :flower: in dein Rauchfreies Wohnzimmer ;-) schnupper mal an einem und du wirst merken das der Geruchsinn schon besser geworden ist. ganz liebe Grüße Tanja :sun:

Liebe Gudrun, du Fast-Zwilling! Ist es wieder besser bei dir? Ich hoffe das... Den stell ich dir mal ans Bett :teddy: Da kannst du reinweinen, drauf rum kloppen, drücken, anschreien! So, das sollte reichen 8)

Hallo Gudrun, schön, dass es dir wieder besser geht und genau das ist für uns so wichtig zu wissen - es kann schon sein, dass wir ab und zu einen schlechten Tag haben, aber dann wenigstens ohne diesen Stinkestick! :evil: Wir hatten auch als Raucher unsere schlechten Tage, aber hat uns da das Rauchen was gebracht, also mir nicht, im Gegenteil, da konnte ich noch gleich das schlechte Gewissen dranhängen. Wir haben erst wenige Tage hinter uns, aber wir wissen, wir müssen diesen Weg in die nächsten rauchfreien Tage nicht alleine gehen. Schick dir zum Schlafen gehen noch ein paar :balloons2: Ich stelle mir gerne beim Einschlafen vor, dass ich diesen alles anbinde, was mich bedrückt und dann lass los! Liebe Grüße, Sonja

Liebe Gudrun, leider müssen wir diese Tage auch immer wieder mal in Kauf nehmen, aber ich bin mir ganz sicher, du schaffst das heute; ich brauche dich doch auf unseren gemeinsamen Weg. Das mit dem früher schlafen gehen, finde ich eine gute Idee, da kannst du dich vorm Einschlafen noch selber mal loben, dass du schon einiges geschafft hast und morgen ist es dann wieder ein neuer Tag. Für heute Nacht sende ich dir mal einen :teddy: sag ihm ruhig, was dich bedrückt, er ist ein guter Zuhörer. Schlaf gut und alles Liebe, Sonja

Liebe Gudrun! Auch wenn du unerträglich für deine Mitmenschen bist, egal! Sie werden das verstehen. Es wird besser, versprochen! Ich hatte schon über dreißig Tage auf der Uhr und bin dann doch nochmal durch Totalstress schwach geworden. Aber ich weiß jetzt ansatzweise, wie es sich irgendwann mal anfühlen könnte, wenn man es geschafft hat! Und darauf freue ich mich! Ich wünsche dir ganz viel Durchhaltevermögen! Grüße von Amalaja

Hallo Gudrun, ich kann dich so gut verstehen, die ersten Tage waren auch für mich echt hart. Meine gesamten Gedanken drehten sich um:bang:. Aber es wird besser glaub mir. Du machst das super und bleib stark. Einen schönen Abend und eine erholsame Nacht LG Brita :butterfly:

Hallo Gudrun, der zweite Tag neigt sich auch dem Ende zu, toll gemacht. Es ist ein stetiges auf und ab, der Entzug verläuft in Wellen, wo die Launen und Stimmungen schon mal Achterbahn fahren. Ablenken mit allen was möglich ist. Sei gewiss, das diese Phase auch vorbei geht. Komm doch morgen mal in den Chat, hier ist das Thema "Rauchfrei bleiben". Vielleicht findest Du ja hier weitere Hilfe und Tipps. LG Andreas

Puh, der dritte Tag ist für mich richtig schwer. :nikotinteufelchen: attackiert mich heute laufend: mal könnte ich mit dem Kopf gegen die Wand laufen, mal könnte ich heulen und der angenehmste Mitmensch bin ich wahrscheinlich auch nicht:oops:. Aber bis jetzt hat:nikotinteufelchen: verloren und wenn er mich jetzt nicht in Ruhe lässt, hole ich den:hammerfuerwutanfaelle: raus. Werde zeitig schlafen gehen und hoffen, dass es morgen besser geht. Liebe Grüße Gudrun