Ich habe solche Angst.....

Tine, Gefühlsachterbahn fahren ist mein zweiter Vorname, so weiß ich genau, was du meinst mit echt anstrengend. Erst vor lauter Glückseligkeit alle anrufen wollen nur um zu sagen, wie schön das Leben ist und nach einer halben Stunde missmutig und unlustig sein..... Es ist so eine schwere Kunst, die Gefühlsbalance zu halten, ich wünsche dir viel Kraft dafür. Die Kunst ist, so finde ich, die Gefühle auszuhalten, genau so wie du es beschreibst, nicht wegmachen mit Zigaretten u.Ä.; aber auch nicht sich von den Gefühlen allzu sehr leiten zu lassen. Dein Leben ist bestimmt sehr anstrengend mit deiner krebskranken Mutter (hab das auch hinter mir) und dem Haus, das glaube ich dir sofort. Wie ist es da mit kleinen Auszeit-Inseln? Wünsche dir selbige! :island::island:

Zweifle nicht an dir oder an deiner Entscheidung. Die Traurigkeit ist vielleicht auch ein Teil des Abschiednehmens und Loslassens....?! Ich versuche das inzwischen einfach zu akzeptieren. Ich schicke dir ganz ganz liebe Grüße und was ganz wichtig ist: du bist nicht allein :flower: :sun:

Hallo Tine, das tut mir leid für dich, dass du traurig bist. Ist kein schönes Gefühl, aber ein wichtiges. Was ist denn der Grund für deine Traurigkeit? Und wer oder was kann dich trösten (auf gesunde Art und Weise). Was ist denn der Grund für die aktuelle Schmachtattacke? Alte Situation? Alte Verknüpfung? Und welche 4 wichtigsten Strategien haben denn bisher dir persönlich bei Schmachtattacken geholfen? Und welcher innere Satz? Meiner ist z.B. "Nein, das tue ich mir nicht mehr an, da gönne ich mir lieber was Schönes (Blumen, Buch, CD). Hast du auch solch einen Gedankenstopp-Satz in dir? Was können wir hier für dich tun? Fühl dich angelächelt von mir:) Mit liebem Gruß Andrea

Hallo, freu dich doch über deine schon geschafften Tage ohne Rauch. Ich fang gerade wieder von vorne an.... :cry: "Alles ist gut. Der Mensch ist unglücklich weil er nicht weiß das er glücklich ist."

Alles Gute zu 45 rauchfreien Tagen! Mach weiter so. Wie geht's dir?

44 Tage ohne Qualm und Rauch .Wahnsinn!!! Nur noch 6 Tage und du siehst die Blümchenwiese 8) :heart: lichen Glückwunsch :birthballoon:

Pass gut auf dich und das Teufelchen auf. Gerade in Stresssituationen guckt einem das Biest oft über die Schulter.

[b][color=purple][size=2]Glückwunsch zur Schnappszahl - 44, meine Liebe![/size][/color][/b] Wie gehts dir denn momentan? Liebe Grüße :champballoongift:

:|:|:|:| :fireworks: :congratchamp: zu 44 Tage :fireworksblue: :fussball: immer da da ran denken :wink: lg daufi

Guten Morgen meine süße, Ich gratuliere dir von Herzen zu geilen 44 Tagen ohne Qualm! :balloons: :birthdaycake: :fireworks: :congratchamp: Fühl dich gedrückt und geherzt Ich hab dich lieb, Dein schäfchen :smileumarmung: :heart: Wegen deiner PN schau ich heut Abend, muss dafür an den Pc

Meine Süsse, Ich gratuliere dir von Herzen zu sagenhaften 6 Wochen rauchfrei!!! Ich bin sooo stolz auf dich!! :balloons: :congratchamp: Fühl dich gedrückt und geherzt Dein schäfchen :smileumarmung: :heart:

Ja. Der wachsende Kippenberg ist beachtlich! Du hast stolze 6 WOCHEN geschafft! Congrats! Beste Grüße Adele :flowerorange: