puh-3 Wochen geschafft und ich hoffe es werden mehr

Oh man ihr macht einem Mut, ich hab im Internet gelesen, 1-3 Wochen dann ist alles überstanden, das ist mein erster Aufhör Versuch und eigentlich will ich auch nicht mehr rauchen. Ich gab Grad mal eine Woche hinter mir mit e-zigarette ohne Nikotin versuch ich mich glücklich zu halten. Oft klappt es auch aber je länger ich nicht rauche um so schlimmer Wird es. Ich kann Nacht s nicht schlafen hab Kopf weh bin weinerlich und genervt. Ich kann abends vorm tv nur noch an Zigaretten denken, ich dachte das hört bald auf aber das hört sich bei euch mal gar nicht danach an...????

Liebe jette, In ein paar Minuten hast du deinen ersten Monat geschafft, das ist wunderbar. Sei stolz auf dich! Ja es ist noch schwer, aber es wird leichter, glaube mir. Die Gewohnheiten/Rituale müssen geändert werden und das Gehirn muss die Verknüpfungen löschen und neu verbinden. Das brauch seine Zeit. Aber mit jeden Tag lernt es dazu und mit jeden Tag wird es für dich leichter! Halte durch!! Sei stur :bang: Frohe Ostertage :rabbit: Lg Bine

Liebe Tina, lieber Christian, lieben Dank das ihr an mich gedacht habt!:P Es ist immer noch schwer.:roll: Aber noch bin ich dabei!!:oops: Die blöde Gewohnheit,Gewohnheit,Gewohnheitl!!!!!!!!!!!?!:bang: Die setzt mir halt sehr zu. Aber dann denke ich immer: Also mein Mann braucht doch jetzt auch keine ZIGARETTE um sich zu entspannen.:roll: Irgendwie wird mir dann die Sucht richtig bewusst. Und irgendwie schaffe ich dann dagegen an zu kämpfen.:bang: Hoffe eigentlich immer nur von Tag zu Tag, das mir das gelingt. :roll::wink: Ich wünsche euch ein schönes Osterfest! LG Martina

Hallo ihr Lieben! Danke das ihr an mich denkt, das ist motivierend:wink: Die letzten beiden Tagen geht es mir verhältnismäßig gut. Natürlich ist der :evil: immer noch da gewesen, aber nicht so ausdauernd wie am Sonntag. Da musste ich schwer ankämpfen.:bang::bang: Irgendwie ist es tatsächlich so, als sitz auf der einen Schulter der :evil: und auf anderen ein Engel. Und jeder versucht mich von seinem Argument ,für oder gegen das Rauchen zu überzeugen. :roll: Leider schreit immer noch der blöde:evil: lauter und häufiger.:bang: Und das kostet ganz schön KRAFT dagegen zu halten.:bang::bang: Aber immerhin werden ja bald die 4 Wochen vollendet.:wink: Eine gute Nacht euch allen!:screensaver:

Das schöne ist aber, das diese Phase auch wieder verschwindet. Du machst das wirklich Super, die ersten Vorteile eines rauchfreien Lebens müsstest Du auch schon bemerkt haben. Nur noch etwas Geduld, dann ist auch die gedankliche Verknüpfung gelöst. Schönen Abend noch.

Hallo Tina, Ja tatsächlich, ich bin immer noch einen Tag weiter als du. :kaputtlachsmile: Aber heute ist ein blöder Tag und ich bin froh ,dass der bald rum ist. DER :evil: sitz mir heute den ganzen Tag schon im Nacken. Das kostet so viel Kraft. :cry: Dann kommen halt diese Gedanken und ich weiß das eine , dann nur wieder der Anfang von vielen ist.:bang::bang: Einen schönen Abend wünsche ich dir! OHNE. :nikotinteufelchen:

Hallo Christian, Daaaaaaaanke für deine Zeilen. Dich kann man nur bewundern, wie du trotz deiner Erkrankung für andere, für dich vollkommen Fremnde, so einfühlsame Worte findest.:-? Ja mal sehen was die nächsten Tage so bringen. Aber heute ist mal wieder so ein Tag wo die Gedanken hochkommen, ey was quälst du dich so ? Du brauchst nur eine zu rauchen und alles ist wieder gut. :bang::bang::bang: Da kommst du dann gerade zur richtigen Zeit, als absolut positives Beispiel. LG Martina

Hallo Christian, vielen Dank für die aufmunternden Worte, freue mich sehr über die Aufmerksamkeit von dir.:P 22 Tage kommen mir wie eine Ewigkeit vor! Schön wär's wenn es bei der Rauchentwöhnung so etwas wie eine Halbzeit geben würde. :oops: Ach, dann hätte man den Ansporn, nun noch mal solange und dann hat man das Gröbste überstanden.:cry: und alles wird gut! Aber leider nur Wunschdenken!:roll: Es ist schon irgendwie komisch,dass da jetzt vor mir eine Zeit liegt, bei der mir keiner sagen kann,wie lange es dauert bis ich mich wieder einigermaßen "NORMAL" fühlen werde.:bang: Aber vielen Dank nochmal für deinen Zuspruch! Übrigens, Bayern ist wunderschön und ich lebe sehr gerne hier!!!!!!!!!!!!!!!!:flowerblue: Einen schönen Sonntag. LG Martina

:| Ja , Tina so machen was dat:wink: HOFFENTLICH:bang::bang::bang:

:lol: ey is dit dufte wa, da hab ick doch wenigstens en mal wat am Abend zum lachen:P:kaputtlachsmile: Auch allen ein gutes Wochenende ohne diesen fiesen:bang:Atacken!!!!:roll: Und Tina danke schon mal für's Rücken freihalten:butterfly: :radfahren: nicht böse sein,aber ich hoffe du holst mich nie ein:oops::wink:, denn das würde ja bedeuten das ich Rückfällig geworden bin:bang::cry: :sun-2: Wochenende Martina

Sagt Er: "Scheiße" Sie: "Hey, denk' positiv!" Er: "Schöne Scheiße". :kaputtlachsmile: :riesengrinser: Schönes Wochenende Euch, Martina, Tinalyss Meikel

Vielen Dank, Silvia!!!!!:wink: ICH HOFFE WIRKLICH MIT EURER HILFE HIER, DASS NOCH VIELE WOCHEN FOLGEN!!: :taenzerin:[size=][size=2][/size][/size]