Ich lerne mich ganz neu kennen ...

Ach Mensch, jetzt habe ich dir in meinem Wohnzimmer geantwortet:| Weißt das was Casaneu? Du machst das wirklich toll!!! Fahrad fahren muss ich auch mal wieder. GlG Ulla

Guten Abend alle zusammen, die noch so im Forum unterwegs sind, bei mir ist alles wieder in Ordnung. Der kleine Teufel :cry: lässt mich wieder in Ruhe. Ich habe gestern mit meiner Familie eine wunderbare Radtour von Köln nach Bonn gemacht und mir dabei die Herbstluft so richtig ins Gesicht wehen lassen. :radfahren: Was war das schön! Es roch erdig, es roch nach nassem Laub, nach Holzfeuer aus dem Kamin, nach frisch gebrühtem Kaffee .... und nach Zigaretten von anderen Rauchern im Straßencafé, die mir aber gestern nichts anhaben konnten. Heute war dann Arbeit angesagt und als ich vom Schreibtisch aufstand dachte ich: Du hast kein einziges Mal an Zigaretten gedacht! :taenzerin: Ich glaube, dass diese Phasen immer wieder kommen und gehen werden. Keiner weiß, wie lange sie dauern. Aber dahinter liegt ein freies, rauchloses und gesünderes und möglicherweise auch längeres Leben, das sich zu leben lohnt! :D Vielleicht kann ich durch meine eigenen Gedanken die Länge dieser Nikotinteufelphasen beeinflussen, das werde ich einmal in nächster Zeit genauer beobachten. Ich wünsche euch allen einen schönen Abend, entspannt euch mit euren neuen liebgewonnenen Ritualen, hängt nicht dem Rauchen hinterher. Wer hat denn jetzt wirklich Lust nach draußen zu gehen und eine zu rauchen? Mein Nachbar tut mir gerade richtig leid. Wie gerne würde ich zu ihm an den Zaun treten und ihm von meinem Rauchstopp und dem Forum hier berichten. Aber ich denke, jeder muss für sich selbst den richtigen Zeitpunkt finden um diesen neuen Weg zu gehen . :kaminfeuer: Liebe Grüße Casaneu

Liebe Ulrike, Ulla, Vallensana, Wolfgang und Wilma, vielen lieben Dank für eure Glückwünsche. :D Auf der Blümchenwiese zu sein ist für mich noch nicht ganz greifbar, obwohl ich mich über die Zahl 50 riesig freue und das auch nie für möglich gehalten hätte. :lesenalsablenkung: Heute musste ich allerdings zwischendurch mit dem Suchtteufel streiten. Ich war auf der Frankfurter Buchmesse und - wie es eben so ist - massenhaft Raucherinnnen und Raucher vor den Messetoren. Ich empfand eine merkwürdige Mischung aus Ekel vor dem Rauch und dem Dreck und einem gewissen Appetit auf eine Zigarette. :bang: Wer hat den Kürzeren gezogen? Ja, natürlich Nico. Aber ich bin doch froh, dass ich diese Prüfung für mich rauchfrei überstanden habe. :) Die Messe war trotzdem beeindruckend und sehr leseanregend. Jetzt genieße ich den letzten Teil des Abends zu Hause und weiß mich hier in Sicherheit. Gute Nacht ihr alle.... Casaneu

Hallo liebe Casaneu, ganz liebe Grüße und herzlichen Glückwunsch zur Blümchenwiese!!! :flowerorange::flowers::flower:

Gute Morgen liebe Casaneu, heute hast du 50 Tage vollgemacht. Ich bewundere deine positive Energie. Und wie zauberhaft du unterwegs bist. Deine Unterstützung hier im Forum - Prima! Vielen Dank dafür:smileumarmung: Ich lese deine Beiträge sehr gerne, geben mir auch Kraft. Und nun - herzlichen Glückwunsch zum Erreichen der Blümchenwiese.Tolle Leistung! :flowerblue::flowerblue::flowerblue::flowerblue::flowerblue::flowerblue: Ein Hoch auf dich.....:congratchamp: Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag! Herzliche Grüße, Wilma :smileumarmung:

Ich lasse euch mal ein Herbstgedicht da: [color=green]Herbstbild Dies ist ein Herbsttag, wie ich keinen sah! Die Luft ist still, als atmete man kaum, Und dennoch fallen raschelnd, fern und nah, Die schönsten Früchte ab von jedem Baum. O stört sie nicht, die Feier der Natur! Dies ist die Lese, die sie selber hält, Denn heute löst sich von den Zweigen nur, Was vor dem milden Strahl der Sonne fällt. Friedrich Hebbel, 1852. [/color] :herbst:

Ach du liebe Güte, Daniel, tut mir wirklich leid, da habe ich zwar deinen netten Post in meinem Wohnzimmer neulich gelesen, aber ganz vergessen, dir zu antworten. War keine Absicht, war wahrscheinlich noch Urlaubsmelancholie ... Nun zu deiner Frage: Du hast den richtigen Riecher gehabt, es handelt sich natürlich um den Nachbarort von V-Polder! Eine herrliche Region, vor allem für Menschen, die [i]Verse Mosselen[/i] von [i]Nelte Jans[/i] und frischen Fisch mögen. Ich war an keinem anderen Ort bisher, wo es so schöne Strände wie in Oostkapelle und den Nachbarorten gibt. Und als du letztens in deinem Wohnzimmer von deinen Angelerinnerungen geschrieben hast, hatte ich ein Bild vor Augen und zwar sah ich dich mit deinem Angelequipment am Strand von O. stehen ... ist das nicht witzig? Fährst du nächstes Jahr wieder dort hin ,wenn es dir besser geht? Aber dann bist du sicher hin und hergerissen zwischen der besten Jahreszeit zum Angeln und dem Festival of Lights in Berlin, oder? Genug vom Urlaub geplaudert, ich muss jetzt mal lästigen Schreibtischkram erledigen und sende dir herzliche Grüße in den herbstlichen Plänterwald :herbst: Casaneu

Hallo und juten Tach Casaneu, et is schon schrecklich, manchmal bin ick een sturer Hund, der Rauchdeubel kotzt darüber auch schon ab, weil ick einfach stur bleibe und ihm sage, er kann mir mal'n Puckel runterrutschen. Und nu musst du unter meine Sturheit leiden. Ick wills nämlich aus reine Neujier wissen, und aus reiner Freude, weil ... naja ... da sind durch deine Worte unglaublich viele schöne alte Erinnerungen anne Oberfläche jeschwemmt worden. Mehr will ick nich wissen und beschränke mich darauf, meine Jrüße hier inne Ecke zu stellen und dich vor mir her zu treiben, denn du bist ja ooch gleich auffe Blümchenwiese. Ick komm da ooch noch hin, bis dahin treib ick euch alle uff meine kummen Romanbeene vor mir her. Wie? Du weeßt nich wat Romanbeene sind? na Mensch is doch janz einfach, det sin Beene wie det Liebespärchen in Liebesroman, am Anfang sindse zusammen, denn jehts immer mehr ausenander aba am Ende wird allet wieder jut und se kriejen sich doch wieder. Eben wie inne Liebesromane, det Zeuches wat auch immer inne Krankenhausbibliotheken rumliecht ..... weeßt schon: .... Agathe liebkoste die entblätterte Rose mit traurigem Blick und war auch durch das fürsorgliche Zureden des Assessors von Waldern nicht zu trösten ... Seite 95 ..... Et jrüßt herzlich Daniel der Plänterwäldler

Hallo liebe Casaneu, ich kann die Blümchen riechen...:flowerblue: In wenigen Tagen - bist du dort angekommen. Ich freue mich sehr:D Wünsche dir einen wunderschönen Abend! Liebe Grüße, Wilma :smileumarmung:

Liebe Vallensana , das, was du geschrieben hast, hat mich sehr berührt und deshalb möchte ich dir direkt antworten. Zunächst einmal vielen Dank für die Worte des Lobes. Womit du sicher recht hast ist, dass ich ein optimistisch denkender Mensch bin und bei mir das Glas immer halb voll ist und nicht halb leer. Bezüglich meines Rauchstopps war ich da aber gar nicht so zuversichtlich und hatte immer meine Erfahrungen von früheren Versuchen im Kopf, sodass ich eigentlich, wenn ich ehrlich bin, nicht damit gerechnet habe, dass es dieses Mal sofort so gut klappt. :D Weißt du, ich habe schon so viel in meinem Leben geschafft: Zwei Kinder im Studium bekommen und trotzdem zu Ende studiert, danach eine zweite Berufausbildung berufsbegleitend absolviert und hatte immer stressige Zeiten. Ich selbst dachte von mir: Mensch, du schaffst so viele Sachen, aber beim Rauchen bist du so schwach. Es kam mir manchmal geradezu armselig vor, dass ich immer noch rauchte. Mein letzter ernsthafter Versuch lag acht Jahre zurück, weil ich ihn noch in so schlechter Erinnerung hatte und ich bin genau in die Falle getappt, in die du und Ulla und so viele andere getappt sind. Ich dachte nach drei Wochen, ich wäre über den Berg und könnte mal eine rauchen und dann wurden es täglich wieder mehr. Inzwischen weiß ich, dass das die Sucht ist! Sie schlummert noch lange in uns und will uns auf perfide Art und Weise immer wieder zum Rauchen verführen. Das hat nichts mit menschlicher Schwäche zu tun, sondern nur mit unserem individuellen Suchtgedächtnis. Ich muss auch weiterhin wachsam sein, denn es werden immer noch Situationen kommen, die ich bisher nicht ohne Zigarette erlebt habe und die ich erst einmal rauchfrei neu besetzen muss. Ich sehe nicht gerne, wenn Menschen leiden und im Moment leiden hier einige, unter anderem auch du. Deiner Einsicht, dass ein Rauchstopp überall klappen kann, stimme ich zu, es ist vielleicht an einem anderen Ort nur etwas leichter. Aber wenn du nicht wegkannst, dann überlege dir doch für jede Rauchsituation zu Hause eine Alternative. Und dann fang einfach an! Es ist so schön, sich nicht mehr mit den Stinketeilen belohnen zu müssen. Mir geht es so viel besser, sehr viele körperliche Verbesserungen habe ich schon festgestellt, aber was mich am meisten freut ist meine Psyche. Ich war früher in Rauchzeiten oft latent unzufrieden oder einfach schlecht gelaunt und das bin ich jetzt nicht mehr, weil ich jeden Tag neu genieße. Und auch so herbstliche Tage wie heute! Liebe Vallensana, was mich betrübt ist deine Aussage, dass deine ganze Euphorie weg ist. Die ist beim Rauchstopp natürlich auch wichtig, je mehrmals desto besser. Vielleicht kannst du aber statt Euphorie einfach mit Neugierde in den neuen Start gehen und darauf gespannt sein, was passiert. Ich war sehr gespannt, was mit meinem Körper passiert und was mein Gehirn mir so alles sagen möchte. Du nimmst aus deinem letzten Versuch eine ganz wichtige Erfahrung mit, dadurch hast du jetzt schon mal einen Vorteil. Das schafft Nico nicht mehr, dich so einfach zu einer Kippe zu überreden. Wie schon gesagt, warte nicht mehr so lange, mache schön deine Hausaufgaben ( das freut die Lehrerin :) ) und dann starte mit Neugierde und einer großen Portion Gelassenheit durch, denn du kannst dadurch gar nichts verlieren ! Liebe Grüße :smileumarmung: Casaneu

Guten Morgen Casaneu, vielen Dank für deine nette Nachricht.:wink: Ja, das Reduzieren mit dem Ziel des endgültigen Rauchstops wird ja allgemein als noch schwerer angesehen, als der Cut von jetzt auf gleich. Damit habe ich erstaunlicherweise keine Probleme. Selbst ein 9-Stunden-Flug macht mir nichts. Ich will mich aber auch nicht mit 2 Zigaretten täglich dauerhaft begnügen, sondern es soll ja dazu dienen, das Nikotin schrittweise zu reduzieren und dabei gleichzeitig Verknüpfungen zu lösen. Das Ziel ist der endgültige Absprung. Daran gibt es nichts zu rütteln. Nun ist die Frage, wann und wie? Ja, anfangs das Umfeld ändern ist wahrscheinlich keine schlechte Idee. Ich habe ja im August mitten im Urlaub den Entschluss gefasst, sobald ich zu Hause bin, mit dem Rauchen aufzuhören.Hätte es sofort vor Ort machen sollen. Ich Blöde habe mir dann auf dem Rückflug sogar noch 2 Stangen im Duty free Shop zollfrei mitgenommen und laut getönt:"Wenn die alle sind, höre ich auf." Meine Familie war begeistert. Ich auch. Als ich mich hier angemeldet habe und mein Ausstiegsdatum festsetzte, hatte ich noch Zigaretten, die ich am abend vorher vernichtet habe. Dann gings voller Euphorie los. Leider hat es nur bis Tag 4 gereicht.:cry: Ich werde mir sehr gut überlegen, wie ich das diesmal angehe, aber dass ich es angehe, ist keine Frage mehr. Dafür lässt mich das Thema einfach nicht mehr in Ruhe. Ganz liebe Grüße Ulla

Guten Abend liebe Casaneu, ich freue mich sehr, dass du gesund und munter wieder zurück bist. Und rauchfrei! Großartig! Dein Bericht und deine Denkweise - Prima! Vielen herzlichen Dank für deine wunderbaren Worte in meinem Thread. Darüber war ich sehr berührt und gerührt. Das Kompliment gebe ich ungeschmälert an dich zurück. Danke, dass es dich gibt:smileumarmung:! Hatte auch einen Text verfasst, als ich auf senden ging - alles weg:| Ich wünsche dir eine gute Nacht! Schlaf gut! Einen lieben Gruß, Wilma