Ich lerne mich ganz neu kennen ...

Moin Casaneu herzlichen Dank für Deinen Besuch und Deine aufmunternden Wort. Ich wünsche Dir einen tollen rauchfreien Urlaub. Komm erholt, gesund und mit einem dicken Bauch voller schöner Gefühle zurück. Ein schönes Osterfest :rabbit: Lieber Gruß Hanne

Guten Abend liebe Casaneu, ich habe mich riesig über deinen Besuch gefreut. Vielen Dank. Es freut mich sehr, dass es dir gut geht. Ja - ohne den Glimmstengel ist das Leben schön. Viel schöner.... Trotzdem bleiben wir wachsam. Ich wünsche dir einen wunderschönen Urlaub! Herzliche Grüße, Wilma :smileumarmung:

Hallo ihr Lieben, ich möchte euch jetzt schon einmal allen schöne Ostertage wünschen. Den einen oder anderen werde ich sicher auch noch persönlich in seinem Wohnzimmer besuchen, aber vielleicht schaffe ich das nicht bei allen, da ich mitten in den Urlaubsvorbereitungen stecke: Montag geht's für 5 Tage nach Edinburgh! Ihr glaubt gar nicht, wie ich mich auf meinen zweiten rauchfreien Urlaub freue. Im letzten Sommer war ich noch rauchend in Edinburgh und musste mir immer überlegen, wo ich zwischen den Aktivitäten mal schnell eine rauchen konnte. Irgendwie war das auch ganz oft ganz schön nervig und manchmal habe ich auch schnell beim Gehen eine durchgezogen, weil mein nichtrauchender Mann auch nicht ständig neben mir warten wollte. Jetzt bin ich soooo froh, dass ich das Problem nicht mehr habe. Ich konnte mir das vor einigen Monaten auch noch nicht vorstellen, aber mit der Zeit wird das Nichtrauchen immer mehr zur Normalität und gleichzeitig freut man sich auch, wenn man wieder daran erinnert wird, wie es war, nach Rauchplätzen zu suchen, dass man das nicht mehr braucht. Es ist wirklich ein großer Stress, der mit dem Nichtmehrrauchen einfach wegfällt. Diejenigen von euch, die sich das nach vielen rauchfreien Wochen noch nicht vorstellen können, denen sage ich: Haltet noch eine Zeit durch, irgendwann ist der Punkt da, wo auch ihr nichts mehr vermisst und einen tollen Moment genießen könnt, ohne der Zigarette hinterher zu trauern. Bei jedem ist der Zeitpunkt individuell, bei manchen schon nach ein paar Wochen, bei manchen eben erst nach ein paar Monaten oder nach ein oder zwei Jahren? Mir hat sehr geholfen, immer das Positve am Nichtrauchen zu sehen: Was tut das für mich? Was gewinne ich dadurch? Was verändert sich wie in meinem Alltag? Was kann ich jetzt besser? Und bei all diesen Gedanken hat stets das Positive am Nichtrauchen überwogen und die Trauer um die eine nichtgerauchte Zigarette wurde schnell weggeblasen. Also, haltet durch, auch wenn die blöde Sucht sich wieder meldet und euch suggerieren möchte, dass die eine Zigarette jetzt gerade unglaublich wichtig und beruhigend und wohlschmeckend wäre. Nein, ist sie nicht und hinterher ärgert ihr euch nur über eure eigene Schwäche. Ich wünsche euch allen, dass ihr die Ostertage rauchfrei verbringt und ihr viele Stunden habt, an denen ihr übers Rauchen gar nicht nachdenken müsst, weil andere tolle Sachen in dem Moment wichtiger sind. Liebe Grüße Casaneu :rabbit:

Liebe Casaneu, 222 Tage bedeuten: Schnapszahlalarm! :fireworks::congratchamp: Du bist so gut unterwegs im rauchfreien Leben, dass es eine Freude ist! Alles, alles Gute weiterhin wünscht die Silke

Guten Morgen liebe Casaneu, herzlichen Glückwunsch zu wunderbaren 220 Tagen in der rauchfreien Welt. Du machst das Richtige! Bewegung tut so gut! Vertreibt die bösen Rauchmonster! Bleib weiter so stark! Einen lieben Gruß, Wilma :smileumarmung:

Hallo ihr Lieben, ich wollte euch an dieser Stelle einen wunderbaren rauchfreien und sonnig warmen Frühlingssonntag wünschen. Genießt das Wetter, geht nach draußen, bewegt euch und atmet diese wundervolle Luft ein - das ist das beste Mittel gegen Trübsinn und jegliche Art von Schmachtern. Ich werde gleich eine große Runde walken und anschließend auf meiner Terasse relaxen. Die habe ich gestern hergerichtet und dabei noch einmal gedanklich die lange Zeit Revue passieren lassen, in der ich bei Sonne, Regen, Schnee und Frost auf dieser Terrasse immer geraucht hatte. Der alte Raucherplatz unter dem Dach ist aufgelöst, der Stuhl und das kleine Tischchen mit dem Aschenbecher sind lange fortgeräumt und es tut gut, diese Terrasse mit neuem Leben zu besetzen. Liebe Grüße Casaneu :sun-2:

Hallo CrazyReli, da hast du dich wohl am Anfang etwas in meinem Wohnzimmer verlaufen ...:roll: Aber das macht überhaupt nichts. Inzwischen hast du ja auch dein eigenes Wohnzimmer gefunden und bist schon 15 Tage rauchfrei unterwegs. Das ist super. Viele Grüße Casaneu

Liebe Casaneu, find ich ja lieb, wie ihr alle so besorgt um mich seid...:oops: Danke für die lieben Wünsche, das wünsch ich mir ehrlich gesagt auch:oops: Is ma ja doch hier irjendwie stückweit daheim, nich?:oops: 213 Tage is ja auch schon ne gigantische Leistung, will ich auch hin sach ich dir... un noch viel weiter... Ihr seid ja auch so en Trüppchen, so ähnlich wie wir, also et Marion, dat imma zwei Tach vorher stapft un uns zeicht, wo et langs jeht un dann et Onkels, dat mir dann Tach für Tach imma alles nachmachen tut. Is schon schick, dat von uns drei keins umjefallen is un wa uns imma jejenseitich schieben, drücken, trösten un ziehen können. Ich möcht et Forum nich mehr missen un bin et heut schon jespannt, ob ich hier jemals wieda den Absprung schaffe :P.... aba is ja auch wurscht, nich? Hauptsache wa rauchen nich mehr:P Weißte, alles wird jut und Humor is, wemma trotzdem lacht - da komm ich Jott sei Dank langsam wieda hin :lol: Liebe Grüße un ne juten Start inne Woche wünscht et Söckchen8)

Hallo Casaneu, find ich ja lieb, wie ihr alle so besorgt um mich seid...:oops: Danke für die lieben Wünsche, das wünsch ich mir ehrlich gesagt auch:oops: Is ma ja doch hier irjendwie stückweit daheim, nich?:oops: 213 Tage is ja auch schon ne gigantische Leistung, will ich auch hin sach ich dir... un noch viel weiter... Ihr seid ja auch so en Trüppchen, so ähnlich wie wir, also et Marion, dat imma zwei Tach vorher stapft un uns zeicht, wo et langs jeht un dann et Onkels, dat mir dann Tach für Tach imma alles nachmachen tut. Is schon schick, dat von uns drei keins umjefallen is un wa uns imma jejenseitich schieben, drücken, trösten un ziehen können. Ich möcht et Forum nich mehr missen un bin et heut schon jespannt, ob ich hier jemals wieda den Absprung schaffe :P.... Weißte, alles wird jut und Humor is, wemma trotzdem lacht - da komm ich Jott sei Dank langsam wieda hin :lol: Liebe Grüße un ne juten Start inne Woche wünscht et Söckchen8)

Hallo liebe Casaneu, danke für deinen lieben Besuch:smileumarmung: ja, finde ich total klasse, dass Vallensana wieder dabei ist.:D Jetzt sind wir tatsächlich wieder komplett. Super, dass du mit dem Thema Nichtmehrrauchen kaum noch zu kämpfen hast. Jetzt, wo die Handwerker hier raus sind, fällt es mir auch wieder leichter. Aber so ganz aus dem Kopf ist es bei mir noch nicht. Gestern abend hätte ich gerne bei dem schönen Wetter ein Bierchen und ein Zigarettchen dazu konsumiert... So irgendwie spontan zum Genuss...Einfach so... Aber dann habe ich auch auf das Bierchen verzichtet und mich einfach mit einem Wasser auf die Terasse gesetzt. Ging genauso gut. Es ist nicht annähernd mehr so, wie noch vor ein paar Wochen, aber ich hatte naiv gedacht, nach spätestens 4 bis 6 Wochen Rauchfreiheit wäre ich komplett drüber weg. Es geht wesentlich langsamer, aber es geht. Ich hatte seit meiner letzten Zigarette 4 kg zugenommen, 2 wieder abgenommen, aber jetzt wird es wieder mehr. Hole mir schon mal was von der Dönerbude oder nasche wieder etwas verstärkt. Hoffe, das legt sich wieder, wenn ich eine Küche habe. Den abendlichen Sport mache ich im Moment auch nicht. Keine Lust...:cry: Das kriegen wir aber auch noch hin. Da bin ich ziemlich sicher. Hauptsache wir bleiben rauchfrei:wink: Sei ganz lieb gegrüßt und hab noch einen schönen Tag:sun: Ulla

Lieber Hans, vielen Dank für deine ausführliche Antwort, die für mich doch die Sache etwas klarer macht. Also brauchst du täglich Medikamente für deine Lunge und trotzdem bewundere ich deine Ausdauer und Energie, denn auch mit einem E-Bike muss man sich noch genug selbst bewegen, es fährt einen ja schließlich nicht durch die Gegend. Die Idee, dir eins zu deinem einjährigen Rauchfreijubiläum zu kaufen, finde ich gut, denn so hast du dich wirklich sinnvoll belohnt und kannst deinen von dir so Radsport trotzdem noch ausüben. Ich wünsche dir viele schöne Touren in diesem Frühling, es ist einfach toll draußen. Ich komme gerade von einer 10 km Walkingtour und fühle mich pudelwohl ! Liebe Grüße Casaneu

Hallo, ihr Lieben, jetzt will ich dieses stark verwaiste Wohnzimmer doch mal wieder mit etwas Leben befüllen! Ich habe mich in letzter Zeit etwas rar gemacht, weil ich beruflich stark eingespannt war, mir das Nichtrauchen auch nicht wirklich schwer fiel und ich gleichzeitig etwas traurig über die Abmeldung einer lieben Person war, die sich aber diese Nacht wieder angemeldet hat! :D Deswegen nehme ich mir heute einfach mal die Zeit und schreibe ein paar Zeilen. Zuerst zum Nichtmehrrauchen. Ich habe in dieser Woche wirklich einmal kurz gedacht "Jetzt eine rauchen" und das hatte wieder nur etwas zutun mit : lange gearbeitet, raus in die Sonne kommen und dann dort rauchende Menschen sitzen sehen, die sehr entspannt wirkten. Aber schon auf dem Weg zum Auto dachte ich: "Wie blöd wärest du doch, wenn du jetzt eine rauchen würdest?" Schnell war mal wieder klar, wie uns das blöde Suchtgedächtnis auch nach über 200 Tagen einmal kurz erinnern möchte! Aber ohne mich! Gestern habe ich wieder im Garten gewerkelt und anschließend dachte ich, dass ich nicht ein einziges Mal ans Rauchen gedacht habe. Ich musste sogar bewusste Trinkpausen einlegen, weil ich sonst das Pausemachen glatt ganz vergessen hätte! Was ich damit sagen will: Das Überschreiben von alten Raucherinnerungen klappt hervorragend und ich bin inzwischen fest davon überzeugt, dass man nach einer gewissen Zeit wirklich ein glücklicher Nichtmehrraucher werden kann, der nichts vermisst! Zu allen anderen Dingen schreibe ich später, weil jetzt das Wetter nach draußen lockt: Eine große Runde Walken steht heute an. Liebe Grüße Casaneu