Aufhören und bitte nicht zunehmen

Juhuuu Gitte dir wünsche ich trollige Osterfeiertag :rabbit: verwöhne nicht nur trollig deinen Bauch, auch alles andere. Trollige Grüße Julchen aus dem Trollwald 8)

[quote] ...vor meinem endgültigen Rauchstopp mit Süßigkeiten und oder rauchen lösen wollte. [/quote] Wir sollten nicht versuchen, unsere Probleme zu lösen, sondern versuchen, uns von den Problemen zu lösen. Bedenke: Der Bauch ist viel mehr als ein Maß für den BMI und Erfolge brauchen Freiräume, keine Korsetts. Das hat Dir doch Dein Nichtrauch-Projekt bis hier her gezeigt. Ich behaupte, dass Dein Geist Deine Welt erschafft und Du Deinem Körpergefühl entsprechen wirst. liebe Grüße - und Rauchen, was ist schon Rauchen? Bert

Hallo liebe Gitte, herzlichen Glückwunsch zu deinen 80 gesunden und rauchfreien Tagen! Du kannst verdammt stolz auf dich sein! Weiter so! Immer geradeaus gehen!! Liebe Grüße, Leni

Du feierst ja heute auch 80 Tage! Herzlichen Glückwunsch hierzu Gitte. Du hast das sehr standhaft und überlegt durchgezogen - und der Erfolg gibt Dir recht. Ich freu mich jetzt ebenso wie mit Deinem Rauchfreizwilling Nadja mit Dir auf Deine 100-Tage-Schallmauer. Was die Gewichtszunahme angeht, so möchte ich Dich doch Deinen Frustfrei-Plan mit folgender kleiner Überlegung unterstützen: Selbst wenn Du ein wenig was zugenommen haben solltest - es wiegt garantiert nicht so schwer wie die Gewinne, die Du dafür verbuchen darfst. Welche sind es für Dich? Also nein, für Frust ist da kein Platz. Eher für Stolz, Freude, Gewinn und Befreiung. Findest Du nicht? Liebe Grüße und Anerkennung zu 80 Tagen ohne von Lydia

Guten Morgen:coffee:, Ich glaube,hier bin ich richtig:wink:, denn mit Gewichtsproblemen und regelrechten Fressattacken kenn ich mich aus:oops:. Ich habe schon mit rauchen gerne und vorzugsweise auch Süßes gegessen, aber wenns zu schlimm wurde, konnt ich das für ne Zeit ganz gut mit Zigaretten ausbremsen....jetzt wirds allerdings schwierig. Ich versuche 2-3 mal die Woche Sport zu machen, ist zeitlich aber leider nicht immer machbar. Ich starte auch jeden Morgen ganz optimistisch mit einem gesunden Frühstück, aber alles was danach kommt, läuft auch gerne mal aus dem Ruder. Wechseljahre und Betablocker machen das Ganze auch nicht eben leichter:bang::bang: Zunehmen ist aber keine Option, erstens ist es nicht gut für meine Gelenke und zweitens gefalle ich mir auch nicht:cry:,wer hat schon Lust immer den Bauch einzuzeihen.:|......das macht mir ziemlich schlecht Laune. Ich wünsche ein schönes Wochenende LG stressless

Hallo liebe Gitte, Herzlichen Dank für deine guten Wünsche mein Knie betreffend, ich humple zwar noch durch die Gegend, aber ich glaube es ist schon ein bißchen besser. Ich hab gerade eben mal auf deinen Zähler geschaut , du bist ja auch gut dabei. Ganz Toll. Ich denke wir können schon stolz auf uns sein auch wenn es nicht immer ganz leicht ist , oder gerade deshalb. Einen wunderschönen sonnigen Tag für dich, LG Ute

Ja, das wäre toll! Dann könnte ich mich auch mal von der Selbstkontrolle entspannen. ..ich habe auf meinem Hasen gar keine Kalorien gesehen.. die hat wohl jemand anderer gegessen..

Ach Gitte, manchmal muss das eben sein! Jetzt ja kein schlechtes Gewissen bekommen! Apropos, auch ich werde mir jetzt einen kleinen Schokoladenhasen gönnen! Geteiltes Leid, ist halbes Leid! Liebe Grüße, Leni

Hallo Gitte, danke für deine Nachricht. Im Moment geht es mir, wie du beschrieben hast: Ich habe regelrechte, vor allem abendliche Freßattacken, die sich nicht etwa auf Kohlrabi und Fenchel o.ä. beziehen, sondern auf Schoko-Trüffel, [Markenname vom rauchfrei-Forum entfernt], Nougat und so was. Ich hoffe, es wird bald wärmer, dann reduziert sich der Appetit bei mir etwas - jedenfalls war das immer so. Denn wie jetzt kann das nicht weitergehen. Auch noch herzlichen Glückwunsch zu 75 Tagen No-smoking. Liebe Grüße Gisela :butterflyflower:

Hi Gitte, vielen Dank für Deine Glückwünsche. Bei Dir derzeit Gewicht das wichtigste Thema wie ich lese....... Nimms locker, kommt Zeit kommt Rat. Genieße die Natur LG Christian

Ohhh Gitte, Tolleri Trolleraaaa Wenn wir uns nicht kennen, können wir uns kennen lernen. Nur bin ich weitgehend in meinem Trolldorf unterwegs und selten hier. Hast du etwas trolliges in meinem alten Thread gefunden, was dir hilft? Das wäre ja trollig :D Trollige Waldspaziergange sind etwas wunderbares. Die trollige frische Luft in den Körper einfließen lassen. Bohhh was tut das gut. Trollige Grüße aus Trollhausen Julchen 8)

Ohhhh, noch alles Gute zu 70 Tage Rauchfreiheit. :butterflyflower: :balloonsheart: :flowers: Weiter so, wir schaffen das. Ich glaube es geht uns allen momentan nicht so gut. Habe heute auch nur geweint. Alles läuft negativ oder ich bin im Moment zu negativ eingestellt. Liebe Grüße Mik