Rückfällig geworden

Liebe Bärbel, [b]Yippieh und Yeah Yeah!![/b] :fireworksblue::fireworks: Der Wahnsinn - [size=2][b]4 Wochen schon[/b][/size] - megastark. :gefsmilie: :tanzendepinguine: Da kannst Du mal richtig stolz auf Dich sein Immer schön einen Tag nach dem anderen :penguin: LG Petra

Liebe Bärbel, super, dass du gestern den grässlichen Tag durchgehalten hast. Da kannst du heute wirklich stolz auf dich sein :gefsmilie::gefsmilie::gefsmilie: Wir machen weiter und lassen uns nicht unterkriegen!!! Liebe Grüße :balloonsheart: Christiane :sun: venceremos

Hallo Bärbel, danke für die Glückwünsche :smileumarmung: Mir geht es insgesamt recht gut, aber von Tag zu Tag ist es unterschiedlich. Manchmal denke ich kaum dran und an anderen Tagen nervt's ganz ordentlich. Besonders anfällig bin ich, wenn ich müde bin und nicht so gut drauf. Da kostet es dann schon Kraft, dem :evil: Widerstand zu leisten. Ich versuche also für viel Schlaf und Ruhe zu sorgen. Und bei dir? Wie geht's dir inzwischen? Liebe Grüße Christiane :sun: venceremos

Liebe Bärbel, herzlichen Glückwunsch zu 25 Tagen ohne den Teufel. Hab einen schönen Tag Lonnie

Liebe Bärbel! :flower:[size=2]25 Tage! [/size] Der halbe Weg zur Blümchenwiese ist geschafft. Meine herzlichen Glückwünsche zu dieser Leistung. :flowerblue::flower: Viele liebe Grüße Uli

Hallo Bärbel, ja das kenne ich, nur 4 Stunden Schlaf, das hatte ich auch und habe es noch immer, dass ich morgens zwischen drei und vier Uhr aufwache. Manchmal kann ich wieder einschlafen, machmal liege ich aber auch stundenlang wach. Ätzend. Ins Bett zu gehen ist eine Strategie, aber versuch einmal dir zu vertrauen. Das ist eine Herausforderung, zu lernen, nein zu sagen. Und ansonsten hilft trinken, trinken und nochmals trinken. Damit das Gift aus dem Körper rauskommt. Wasser, keine Softdrinks, Kräutertees oder Saftschorlen, denn Säfte sind eigentlich Nahrung. Ich habe heiße Kräutertees in kleinen Schlucken getrunken. Das war wie rauchen. Immer noch einen kleinen Schluck, wie ein Zug von der Zigarette. Hat gut geholfen und ich habe einen Basentee getrunken, der entgiftet. Gute 6 Wochen musst du wenigstens rechnen. Aber die kannst du schaffen. Einfach stur durchhalten. Ich drücke dir ganz doll die Daumen. Ganz liebe Grüße Lesirma

Hallo Lesirma, ich bin schon wieder ins Bett „geflüchtet“. Ist meine Sicherheitszone. Abends hat der :nikotinteufelchen: mich so im Griff, ich traue mir selbst nicht, wenn ich im Wohnzimmer oder im Garten sitze. Am Sonntag endet meine 4. Woche...ich will es unbedingt durchhalten, aber es sollte bald mal wenigstens etwas besser werden. Ich schlafe kaum mehr als 3 bis 4 Stunden und mein Nervenkostüm wird immer dünner. Aber danke fürs Mut machen, den brauche ich im Moment auch. Liebe Grüße und einen schönen Abend wünsche ich dir

Liebe Bärbel, der Anfang ist wirklich nicht einfach. Ich erinnere mich noch ganz gut an die ersten Wochen, wie verzweifelt ich manchmal war und was für miese Gefühle ich hatte. Dagegen ist es jetzt unvergleichlich besser. Ich habe selten noch die Idee, dass ich vielleicht mal eine rauchen könnte. Und diese schrecklichen Körpergefühle, die ich anfangs hatte, sind ganz fort. Auch psychisch habe ich mich berappelt. Das sah anfangs nach depressiven Verstimmungen aus, keine Lust zu nichts und ich weiß nicht. Also, ich ganz dir wirklich Mut machen, dass es besser wird und du wirklich nur einfach ganz stur durchhalten musst. Dabei wünsche ich dir viel Glück. Liebe Grüße Lesirma

Liebe Bärbel, schnell noch einen guten Nacht Gruß. Kann wieder mal ned einschlafen. Morgen früh schau ich dann recht blöd. Du fragtest mich nach meinem Rauchverlangen. Es ist kein Vergleich mehr zu Anfangszeiten. Nur hin und wieder fehlt mir was oder ich meine es zumindest was zu vermissen. Natürlich immer in Situationen die belastend sind. Man sucht nach einem schnellen Ausgleich. Eine Art Befreiung oder BEFRIEDIGUNG. Eine Kippe und schon geht alles besser. Doch man macht sich selbst was vor und kein einziges Problem ist aus der Welt geschafft. Du hast ja schon bewiesen, wie stark du bist. Wir werden nicht rauchen! Wir schaffen das zusammen! Gute Nacht und liebe Grüße Maria :sleep::penguin::heart::penguin:

Guten Morgen liebe Bärbel, Komm mal so auf einen schnellen :coffee::coffee: vorbei. Vielen Dank für deine netten Zeilen in meinem WZ. Ja, wir werden noch öfters zu kämpfen haben. Es gibt momentan eben einfach noch zu viele Situationen, die eng mit dem Rauchen verbandelt sind. Bei mir hängt das ganz viel mit meinem Privatleben zusammen. Da interessiert es niemanden, wie man durch den Tag kommt. Hauptsache man funktioniert. Einen Ausgleich für gewisse Rituale braucht. Hauptsache es stinkt nicht mehr nach Rauch. In erster Linie hab ich es für mich getan. Nur für mich. Darum soll es so bleiben. Will halt ned an eine dieser grausamen Raucherkrankheiten zu Grunde gehen. Du hast auch schon so lang durchgehalten. Komm meine Liebe, wir schaffen das. Heute rauchen wir nicht. Es wird besser, mit der Zeit, wir müssen nur unwahrscheinlich viel Geduld haben. :bang::bang::drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen: Ganz liebe Grüße Maria :flowers::flowerblue::quartfoil: :heart::penguin::heart::penguin:

Hallo Bärbel, Glückwunsch zur zweiten Schnapszahl, zu 22 Tagen in Rauchfreiheit. Mach weiter so und bleibe schön stur, wenn der Nico-Teufel anklopft. Ich drücke dir die Daumen. Liebe Grüße Lesirma

Liebe Bärbel, wie schön!! :fireworks: :fireworksblue: jetzt hast Du schon die [b][size=2]zweite Schnapszahl[/size][/b] erreicht :medalsilver: Ich gratuliere Dir - wie schön, dass Du tapfer geblieben bist :like: :fussball: Weiter so - herzliche Grüße Petra