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Hi ich werde es auch übermorgen versuchen aufzuhören vielleicht können wir uns dann gegenseitig motivieren. LG

Hallo an alle ich bin Susan und 24 Jahre alt ich rauche seid 5 Jahren und habe schon öfters versucht aufzuhören. Nun hoffe ich mal das es jetzt klappt. Ich habe meinen Rauchstopptermin für den 09.06 angesetzt. ichmuss unbedingt mit dem rauchen aufhören weil mein Lungenvolumen zu klein ist und ich schon bei 10 stufen so am pusten bin als wäre ich einen Maraton gelaufen ich hoffe nur das ich es schaffe da ich relativ viel rauche. LG Susan

[quote="Alexandra1972"] [quote="kil"] hallo liebe Leidensgenossen. ich bin 45 Jahre alt und rauche seit meinen 16st Lebensjahr. Zuerst hat es bei ganz langsam angefangen(eine Packung hielt damals etwa eine Woche) heute geht diese Packung an einem Tag drauf. So habe ich mir vorgenommen ich will ab dem 10.06.2012 nicht mehr rauchen. ich hoffe ich kann das gesetzte Ziel erreichen und auch auf eine lange Zeit durchhalten. [/quote] Hallo kil, Auch ich habe mir den 10.06.2012 ausgesucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Somit haben wir schon etwas gemeinsam. Als ich das Las, war das für mich ein weiterer Ansporn es wirklich zu wollen. Vielleicht können wir uns gegenseitig motivieren es wirklich zu schaffen. Ich rauche seit meinem 16. Lebensjahr mal mehr und mal weniger. Seit ca. 10 Jahren rauche ich allerdings ca. 5-7 Zigaretten am Tag. ich rauche auch nicht in der Wohnung oder im Auto sondern nur auf dem Balkon wegen meiner zwei Jungs. Ich bin eher ein Genussraucher. Ich muss es aber endlich schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören, weil es echt schlecht ist für meine Gesundheit. Ich habe Hashimoto und ich glaube auch schon langsam Durchblutugsstörrungen. deshalb ist es besonders wichtig für mich endlich das Rauchen aufzuhören. Ich hoffe wir schaffen das:P Alexandra1972 [/quote] Das ist sehr gut das wir den gleichen Tag für den Ausstieg gewählt haben, dies ist auch ein weiterer Ansporn es zu schaffen. Kil

[quote="Siam"] Hallo Ihr lieben Nichtraucher, wenn ich hier so im Forum lese, sind hier nur glückliche Nichtraucher. Das hoffe ich auch zu werden. Am 15.6, also in etwa einer Woche ist der Termin, den ich mir gesetzt habe. Aber ich habe schreckliche Angst, vor dem Aufhören. Ist ja eigentlich Quatsch, aber was soll ich machen. Bis zum 15. qualme ich wie ein Schlot, damit es mir dann richtig dreckig geht.:lol: Veränderungen im Leben machen ja immer erst mal Angst und hinterher sagt man....gut, dass es so gekommen ist. Auf dieses Effekt hoffe ich, und auch hoffe ich auf ein bisschen Unterstützung hier im Forum, denn ich lebe alleine, und habe keinen "personlichen Motivator" Also dann, bis später Liebe Grüße Siam [/quote] Hallo Siam, die Tücken der Technik. Ich hatte ganz viel geschrieben und auf einmal war alles wieder weg. Das ist jetzt ein Grund eine Zigratte zu rauchen!!! Halt! Nein! Seit dem 4.6.2012 rauche ich ja nicht mehr und NIKOTIN HAT IN MEINEM LEBEN KEINEN PLATZ MEHR!:wink: Deine "schreckliche Angst" hat mich berührt. Einem lieben Menschen, der mir auch immer erzählt, vor was er alles Angst hat, sage ich immer: Du musst der Angst in Auge schauen; nur so kannst Du sie besiegen!" Ich weiß, das ich ein Nichtraucher werden und bleiben kann; und Du kannst das auch!! Das Leben braucht Veränderungen. Gäbe es keine Veränderungen im Leben, wäre das Rad noch nicht erfunden. "Die Vergangenheit ist nur dafür da, um in der Gegenwart für die Zukunft zu lernen" Du wirst es schaffen und hier im Forum gibt es wirklich viel Unterstützung. Liebe Grüße Ute (Katharina)

Hallo Ihr lieben Nichtraucher, wenn ich hier so im Forum lese, sind hier nur glückliche Nichtraucher. Das hoffe ich auch zu werden. Am 15.6, also in etwa einer Woche ist der Termin, den ich mir gesetzt habe. Aber ich habe schreckliche Angst, vor dem Aufhören. Ist ja eigentlich Quatsch, aber was soll ich machen. Bis zum 15. qualme ich wie ein Schlot, damit es mir dann richtig dreckig geht.:lol: Veränderungen im Leben machen ja immer erst mal Angst und hinterher sagt man....gut, dass es so gekommen ist. Auf dieses Effekt hoffe ich, und auch hoffe ich auf ein bisschen Unterstützung hier im Forum, denn ich lebe alleine, und habe keinen "personlichen Motivator" Also dann, bis später Liebe Grüße Siam

Ich möchte hier nur allen sagen ihr schafft das jeden Tag und dann wird es jeden Tag besser:D Seit ich nicht mehr rauche fühl ich mich super, Entzugserscheinungen sind schnell vorbei glaubt mir halb so schlimm . Und ich hab endlich wieder das laufen angefangen , man hab ich das vermisst ich bin schon als Kind gern gelaufen. Und ohne die scheiß Kippen fühl ich mich wie neu geboren.

[quote="holbuc"] Hallo zusammen, ich werde übermorgen aufhören, ich will nicht mehr rauchen. Bin neununddreißig, rauche seitdem ich siebzehn bin, und will einfach nicht mehr. Ich werde Kaugummis und Pflaster benutzen, und essen ;-) Viele Grüße [/quote] Hallo Holbuc, Ich wünsche Dir ganz ganz viel Erfolg. Wenn wir den richtigen Willen haben, dann schaffen wir das auch. Alexandra1972

[quote="Westsoap"] Hallo potentielle Nichtraucher!! Ich möchte jetzt auch wirklich endlich mit dem Rauchen aufhören und hoffe auf die Unterstützung dieser Seite und anderer zukünftiger Nichtraucher. Wünsche mir und Euch viel Erfolg!! [/quote] Hallo Westsoap, Bestimme einen Tag, wann Du mit dem Rauchen aufhören möchtest. Ich habe den 10.06.2012 gewählt. Unsere Freunde und wir gucken das EM-Spiel und Grillen dabei. Ich denke das ist ein gutes Datum für den Start. kill der ebenfalls hier im Forum ist, hat auch den 10.06 gewählt. vielleicht könnte auch das Dein Ausstiegstag werden?!. Dann können wir uns gegenseitig anspornen:roll: Alexandra1972

[quote="kil"] hallo liebe Leidensgenossen. ich bin 45 Jahre alt und rauche seit meinen 16st Lebensjahr. Zuerst hat es bei ganz langsam angefangen(eine Packung hielt damals etwa eine Woche) heute geht diese Packung an einem Tag drauf. So habe ich mir vorgenommen ich will ab dem 10.06.2012 nicht mehr rauchen. ich hoffe ich kann das gesetzte Ziel erreichen und auch auf eine lange Zeit durchhalten. [/quote] Hallo kil, Auch ich habe mir den 10.06.2012 ausgesucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Somit haben wir schon etwas gemeinsam. Als ich das Las, war das für mich ein weiterer Ansporn es wirklich zu wollen. Vielleicht können wir uns gegenseitig motivieren es wirklich zu schaffen. Ich rauche seit meinem 16. Lebensjahr mal mehr und mal weniger. Seit ca. 10 Jahren rauche ich allerdings ca. 5-7 Zigaretten am Tag. ich rauche auch nicht in der Wohnung oder im Auto sondern nur auf dem Balkon wegen meiner zwei Jungs. Ich bin eher ein Genussraucher. Ich muss es aber endlich schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören, weil es echt schlecht ist für meine Gesundheit. Ich habe Hashimoto und ich glaube auch schon langsam Durchblutugsstörrungen. deshalb ist es besonders wichtig für mich endlich das Rauchen aufzuhören. Ich hoffe wir schaffen das:P Alexandra1972

Hallo zusammen ich heiße Julia und bin 24 Jahre alt und hab ca. 9 Jahre geraucht. In letztefr Zeit ging mir meine Abhänigigkeit von der Zigarette sehr auf die nerven. Ganz Zeit hat mein Hals gekratzt, meine Klamotten stankenso von dem Rauch, sinnlos Geld ausgeben, usw. Also hab ich am 30.5.12 beschlossen nächsten Tag aufzuhören. Seit den 31.5.2012 bin ich Nichtraucher. Und das sind seit heute 7 Tage. Ich freu mich so darüber standfest zu sein. Ich muss das nur noch mit den Stress hin bekommen. Wenn ich Stress habe denk ich oft dran eine zu rauchen. Kenn jemand einen Tipp gegen Stress?

Hallo potentielle Nichtraucher!! Ich möchte jetzt auch wirklich endlich mit dem Rauchen aufhören und hoffe auf die Unterstützung dieser Seite und anderer zukünftiger Nichtraucher. Wünsche mir und Euch viel Erfolg!!

Hallo holbuc, für Deinen morgigen Ausstieg wünsche ich Dir viel Erfolg u. alles Gute!!! Viele Grüße Sofie