An alle Neuen: Bitte eigenes Thema eröffnen!

Hallo alle miteinander, auch ich habe den Weg hierher gefunden und nun hoffentlich auch endgültig den Start in ein neues Leben als Nichtraucherin. Seit 44 Jahren (seit meinem 16. Lebensjahr) rauche ich schon und war zuletzt bei einem täglichen Konsum von ca. 75 Zigaretten. In all den Jahren habe ich , soweit ich mich erinnern kann, nur 7 x versucht aufzuhören. Gelungen ist es mir nur 2 Mal: Das 1. Mal als ich 21 Jahre alt war - leider habe ich nach 6 Monaten wieder angefangen. Das 2. Mal vor 4 Jahren nach einer schweren OP. Damals schwor ich mir, nie wieder anzufangen. "Ich müsste ja mit dem Klammerbeutel gepudert sein, wenn ich wieder anfänge" so waren meine Worte damals. Leider war ich wohl mit dem Klammerbeutel gepudert. In den letzten Monaten ging mir meine Tabakabhängigkeit zunehmend auf den Geist. Ich konnte den Gestank in der Wohnung immer weniger leiden und mein Entschluss aufzuhören reifte immer mehr. Trotzdem hatte ich auch immer wieder noch Gründe, warum es gerade nicht geht. Am 31.5.2012 traf irgendwie alles zusammen: -Es war Weltnichtrauchertag, -Am späten Nachmittag las ich darüber und fand den Link zu dieser Seite des BZgA, -Ich hatte die letzte Schachtel Zigaretten angebrochen Da beschloss ich spontan, dies ist die "Letzte Schachtel". Morgen (1.6.) hör ich auf. Hat nicht ganz geklappt - am 1.6. hab ich mir nachmittags noch 1 Päckchen gekauft. Das war aber wirklich das letzte. Seit 4 Tagen bin ich rauchfrei ! Und das Erstaunlichste ist, dass ich nicht wie bei meinen anderen Versuchen unter körperlichen Entzugserscheinungen (Nervosität, Schlaflosigkeit) leide. Jetzt fallen mir meine alten Rituale auf, die immer in Verbindung mit Rauchen gestanden haben. Da ich aber soviel geraucht habe und bei fast jeder Tätigkeit eine Zigarette an hatte, fällt mir eigentlich nur auf, dass mein Blick manchmal suchend umherschweift und dann plötzlich ertappe ich mich bei dem gedanken "Ich rauch# ja nicht mehr". Dann weiß ich, dass ich gerade nach Zigaretten gesucht habe. :D

hallo liebe Leidensgenossen. ich bin 45 Jahre alt und rauche seit meinen 16st Lebensjahr. Zuerst hat es bei ganz langsam angefangen(eine Packung hielt damals etwa eine Woche) heute geht diese Packung an einem Tag drauf. So habe ich mir vorgenommen ich will ab dem 10.06.2012 nicht mehr rauchen. ich hoffe ich kann das gesetzte Ziel erreichen und auch auf eine lange Zeit durchhalten.

[b]Hey Leute :)[/b] Ich heiße Marten, bin 28 Jahre alt und möchte ab heute nicht mehr Rauchen. Bis ich im September des letzten Jahres wieder angefangen habe, war ich etwa 7 Jahre rauchfrei. Nun rauche ich schon fast wieder ein ganzes Jahr und habe ettliche erfolglose Versuche des Aufhörens hinter mir :( Vielleicht finde ich hier ja ein paar Tipps, wie ich vor allem am Wochenende "standhaft" bleibe. Ich denke, dass ist meine Schwachstelle. Ich wünsche euch noch einen schönen Tag und viele Grüße Marten

Hallo Tommi, Frakeroe, Tito, Mario und Bobby, vielleicht macht ihr alle ein eigenes Thema auf, hier geht ihr nur unter. Liebe Grüße Renate

Hallo und guten Tag liebe Gleichgesinnte , Ich bin der Mario 47 Jahre alt und habe die ersten 3 Tage rauchfrei geschafft. Ich rauche mit kurzen Unterbrechungen abgesehen nun schon 33 Jahre lang und zum Schluß jetzt schon bis zu 30 Zigaretten am Tag will es jetzt wirklich schaffen mit dieser sch... Sucht aufzuhören. Habe mich mit einem Laser behandeln lassen um die Entzugserscheinungen zu reduzieren ( eher zweifelhat) aber ich leide trotzdem ganz schön . Diese Seite hilft mir mehr gute Tipps und Anregungen . Werde am Dienstag dann mal den Chat hier nutzen und bedanke mich über jede Unterstützung die man hierbekommen kann. Mario

Halllo, ich bin neu hier obwohl ich schon 5 Jahre"clean" bin. Die Geschichten der anderen interessieren mich immer wieder.

Hallo Ich bin seit dem 01.06.2012 dabei .. Ich will es dieses Mal für immer schaffen :oops:.

Hallo, mein Name ist Thomas und ich bin neu hier. Ich bin jetzt 54 Jahre alt und rauche seit meinem 16. Lebensjahr. Habe schon einige erfolglose Versuche hinter mir, endlich das Rauchen zu lassen. Nach dieser langen Zeit "im Rauch" bemerke ich, dass meine Kondition arg nachgelassen hat und mir kommen dann so die Gedanken, dass ich mich in einem Alter befinde, wo es eigentlich immer gefährlicher für meine Gesundheit wird weiter zu rauchen. Andererseits hört man auch, dass wenn man so lange geraucht hat es sowieso keinen Zweck mehr hat aufzuhören. Ich weiß gar nicht wo ich mich einsortieren soll; einerseits habe ich viel beruflichen Stress und bin dann Stressraucher, andererseits bin ich jedoch auch Genussraucher. Vom Geld will ich gar nicht reden, ist der Wahnsinn jeden Tag 6 Euro...... Nun habe ich den Entschluss gefasst und mein erster rauchfreier Tag soll der 7.6.2012 sein. Ich hoffe, dass ich das diesmal schaffe, hoch motiviert bin ich jedenfalls... Gruß Thomas

Hallo liebe Fee, vielen Dank für Deine Wegbeschreibung zu einem neuen Thema. Ich habe den Weg gefunden u. werde mir ein Thema überlegen. Ich wünsche Dir einen schönen Freitagabend. Liebe Grüße Sofie

Hallo Zuccina, herzlich willkommen hier und Glückwunsch zu Deiner Rauchfreien Zeit. :) Seit dem 22. Januar rauchfrei, das ist schon eine beachtliche Leistung. Mir hat das Lesen und Schreiben hier sehr geholfen. Vielleicht machst Du Dein eigenes Thema auf, dann können Deine Hilferufe nicht untergehen. Es war jetzt Zufall, dass ich überhaupt hier gelesen habe. Die neue Seite bekommt meinen Augen nicht. Was hast Du denn früher so gemacht, doch bestimmt nicht nur geraucht. :-? Lesen, stricken oder mal bei einem Bad entspannen. Es gibt so viele Sachen, mit denen Du Dich ablenken kannst. Ich wünsche Dir alles Gute und hoffe, dass es Dir bald wieder besser geht. Vielleicht lesen wir uns ja bald in deinem Thema. Liebe Grüße Renate

Hallo liebe Sofie, mir geht es wirklich ausgezeichnet, mein 3. Tag ist gut verlaufen und ich schaue lachend auf den stinkigen :evil: herab. Der Blödmann soll mich nicht mehr in seinen Bann bekommen :lol::lol::lol:. Ich finde es toll, dass du die letzten 2 Tage bereits so weit herunterschrauben konntest. Ist doch bereits ein toller Erfolg!! Gratuliere! Und wie bist du heute zurecht gekommen, wie geht es dir? Auch ich habe einen eMail coach, bereits zum 2. Mal. Somit sind die Tagestipps für mich zwar nichts neues mehr doch ich habe ihn erneut gewählt genau aus diesem Grund. Ich muss mich gleich morgens bewusst mit diesem Thema auseinandersetzen, was mir Kraft für den ganzen Tag gibt. Der nächste Weg geht dann ins Forum zu all den lieben Leuten die tagtäglich gleiche oder zumindest ähnliche Erfahrungen mit Freud und Leid machen, und es gibt mir einfach erneut einen Kraftschub zu wissen, dass ich nicht allein bin.ich bin wirklich sehr froh darüber, dass ich mich entschlossen habe, mich diesem Forum aktiv anzuschließen. Ist das erste Mal für mich, dass ich in einem Forum schreibe. :oops: Ich möchte dich an dieser Stelle einmal ganz fest drücken und die sagen: "SOFIE, DU SCHAFFST DAS!" Und sei dir sicher, DU BIST STARK UND WIRST DICH NICHT MEHR VOM STINKER :evil: EINSCHÜCHTERN LASSEN Du kannst auch gerne in meinem Fensterchen "29.05.-zweiter Versuch" vorbeischauen. Das ist mein Fred, so können wir uns nicht aus den Augen verlieren. Ich finde, in der Neugestaltung dieser Seite kann dies sonst doch recht schnell geschehen. Viele liebe Grüße und eine wunderschöne Nacht wünscht dir Anki

hallo ihr alle lieben.bin neu bei euch. ich habe seit 22 januar rauche ich nicht mehr.ichfreue mich das es ein forum gibt in sache nikotinabhängikeit mir geht es schlecht ich heule schnell weiss mit mir nichts anzufangen wenn ich zuhause bin. ich weissnicht wielange ich das noch durchhalte freu mich wennich antworte bekommen tu.