Überrumpelt! Ich hab es getan.... angemeldet

ich noch ma, so mit ne kleine Nachtrag un so. Da is ma nämlich noch wat einjefallen: Du bis ja nur befristet da inne subtropische Klimazone, nich? Kommste also im Sommer - mein ich jelesen zu ham - zurück? Sollteste da also dann tatsächlich paar Pfündchens zu viel drauf haben, so dat de dir nich mehr wohlfühlen tus, dann haste mit dem Umzug noch dazu die allerbesten Möglichkeiten zu einer Umstellung deiner Essgewohnheiten, ohne dass du dich quälen müsstest, weil dich eh ein völlig neuer Alltag empfängt. Also ich an deiner Stelle würde mir die Zeit bis dahin geben:P Wie et mir jeht? Langsam aufwärts. Muss bissjen Jeduld mitbringen, dat is nich so meins:oops:, aber muss... Weißte: Alles wird jut! Und: Humor is, wemma trotzdem lacht! - Dadran üb ich mich grad noch, klappt aba schon imma bessa :P... See you8)

Hey Betonfriedel, du ich hab heute morgen deinen Beitrag bei Kathrin gelesen von wegen Gewicht und vermeintlich 13cm zu viel Bauchumfang und haste nicht gesehen. Also eins vorab: Ich kenn dich nicht, kanns also nicht wirklich beurteilen. Aber diese absolute Dürre, muss auch nicht gesund sein und wie du schreibst: du läufst lange Strecken, gehst Schwimmen, machst Yoga... und außerdem immer eher zu wenig Gewicht für deine Größe... ich weiß nicht, ob du den Spruch schon mal gehört hast: Besser dick und fit als krank und schlank... Gemeint ist damit ja eigentlich nichts anderes, als dass es besser ist, ein wenig fülliger und dafür konditionsmäßig fit zu sein, als schlank und eine lahme Ente, wenn ich das mal so banal schreiben darf. So lange du dich wohl fühlst, solltest du dich nicht zu arg kasteien, denn der Rauchausstieg steht an erster Stelle. Und irgendwann normalisiert sich alles, auch deine Schmachter werden weniger und weniger und dann hört auch das zusätzliche reinstopfen von Eis und Keksen wieder auf. Wollte dir bloß mit auf den Weg geben: Mach dich wegen des Gewichtes nicht verrückt! Schau auch darauf, ob du dich damit wohl fühlst... UND: Falls du tatsächlich jetzt sagst, keine Kekse, kein Eis, kein...., dann versuche wenigstens, dich anderweitig zu belohnen. Das halte ich für ganz wichtig. Sorry, das musst ich unbedingt mal loswerden. ABER: Jede Jeck is anders; ich wünsch dir, dass du deinen Weg glücklich weiter gehst. Im übrigen hast du morgen satte 5 Wochen geschafft. Super Leistung. Und ich finde, du machst das echt cool. Mit der nötigen Portion Ironie und Humor im Gepäck. Weiter schön stur sein - und versuch ab und zu mal, dich über das Geleistete und wie geil das doch ist, den Absprung geschafft zu haben, so richtig intensiv zu freuen. Mir hat das am Anfang super geholfen. Aber von Anfang kann bei dir ja keine Rede mehr sein 8)... Liebe Grüße nach Kairo - schickt et Söckchen

Guten Morgen Friedrike, Deinen Lieblingssaft habe ich leider nicht getestet, dafür das leckere Stella-Bier. Hier wird ja wirklich überall geraucht, selbst im Cafe stehen die Shisha´s ja in Reihe und Glied und qualmen vor sich hin - Wahnsinn. Es war ein schöner Urlaub, Deine Tipps waren sehr hilfreich, dafür noch einmal vielen Dank. Ich fürchte, ich werde nochmal wiederkommen :riesengrinser: Heute noch, dann sind fünf Wochen geschafft- was für eine tolle Leistung. Ich hoffe Du hattest ein stressfreies Wochenende, bzw. ist das ja bei Dir der Freitag. Viele Grüße Andreas

...und mal wieder einen lieben Gruß nach Ägypten, [size=2][color=purple]31 Tage sind rum, hurra!!! [/color][/size] genieße noch einen :cocktailzumfeiern: den liebst du ja, wie du schreibst. Ein schönes Wochenende wünscht dir :butterfly:Claudia:butterfly:

Liebe Friederike, habe mich SEHR über deinen Besuch bei mir gefreut! Wie schön, dass da letzte Wochenende mit deiner Freundin so nett war. Ich finde es von ihr aber auch bewundernswert, dass sie die ganze Zeit nicht geraucht hat! Das muß man erst einmal hinbekommen! Bei mir war die Woche sehr durchwachsen. Die letzten zwei Tage waren ziemlich mies, aber ich bleibe stur.... Gut, dass ich nicht wußte, wie lange einen dieser Niko nach dem Rauchstop ärgern kann. Insbesondere diese Weltschmerz Attacken empfinde ich als sehr anstrengend! Merke dann aber genau, es liegt am Nikotinentzug... Ansonsten gehe ich wenigstens nicht mehr jeden Tag ins Café, um den Tag zu übe,rstehen. Habe auch wieder mit Hausarbeit etc. angefangen.....sieht schlimm bei uns aus! Komme daher auch nicht mehr soviel zum Shcreiben wie am Anfang...meine Familie hat sonst nämlich bald keine saubere Wäsche mehr, de Steuererklärung, der Garten ....manchmal einfach zuviel. Da fehlt mir gefühlt immer mal wiedr die Zigi als Belohnung und zum Abschalten. Habe dafür noch keinen wirklichen Ersatz gefunden. Positiv finde ich es jetzt immer an der Kasse beim Einkaufen: Zahle ja doch deutlich weniger als wenn die Zigis dabei wören. Das Geldthema hatte mich eigentlich nie dabei interessiert, aber es ist ein ganz schöner Effekt. So Friederike, auch wir haben heute super schönes, sonniges Wetter, einen lieben Gruß Kathrin ...wir tappeln weiter zusammen :tanzendepinguine:

Für jeden bisher geschafften Tag ein :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern:oder besser doch nicht bei der Hitze geht das garnicht .Trotzdem Glückwunsch zu 30 tagen und immer schön bei mir bleiben .Meine ganzen Weggefährten verlassen mich :cry:

Mensch Andreas, ich vergaß dir noch meinen derzeitigen Lieblingsdrink zu empfehlen: Limoun bi-l-nana - limonensaft mit Minze. Da:cocktailzumfeiern:von lebe ich gerade. Einer am Tag MUSS sein!

Wow! Ihr macht mir mir gerade einen richtig tollen Tag! Andreas, das ist vielleicht komisch, dich hier um die Ecke (also nur eine Flugstunde) entfernt zu wissen. Dass du mir aus deinem Urlaub schreibst - toll! Es ist nun auch hier seit ein paar Tagen richtig heiß, was ich sehr mag und heute ist es nicht einmal versmogt. Ein Geschenk! Silke, es groovt rüber! Da schmelz ich hin. Trotz Betonkopfwillen. Und dann freu ich mich ungeheuer, dass du dich, Sven, gemeldet hast und zusammen mit Uli weitergehst. In Gedanken habe ich dich mitgeschleppt. Sei bloß milde mit dir, sonst kommt man in so ein Selbst-Aggro-Verhalten. Das, genau das liebt das Sucht-Ich um wieder hinterrücks zuzuschlagen. Wenn ich könnte, würde ich deinem eins volle Pulle reinhauen. Bin gerade so drauf, da mir immer mehr bewusst wird, was das für ein Obermist war, dem man seinen Tag vor die Füße geworfen hat. Es tun musste. Und immer noch - viel zu oft habe ich verdammten Schmacht. Dann setze ich mich nichtmal auf den Balkon, obwohl es so schön ist, oder werde hibbelig. Wieder einmal kann ich nicht mehr tun, als euch allen zu danken und mal fett zu drücken. Selten so einen ehrlichen Haufen erlebt. Ihr seid mir immer willkommen!!!! :heart: bis die tage, betonfriedel

Hallo Friederike, zum ersten Monat in Freiheit schicke ich Dir gerne Grüsse vom Roten Meer nach Kairo. Ist doch ein irres Gefühl, oder? Herzlichen Glückwunsch zu Deiner tollen Leistung. Liebe grüße und danke für die tollen Tipps Andreas

Hahaaa, liebe Beton-Friedel mit der Fidel:riesengrinser: Du hast heute betonstarke 30 Tage auf Deinem Zähler, und das ist super! Herzlichen Glückwunsch dazu :congratchamp::fireworks: und ein kräftiges "Weiter so!" Willst Du Party? Heute ist hier im Forum die Auswahl groß, unter anderem hier bei Dir, viele herzliche Grüße Silke:gitarre:

Moinsen Friederike! Alter Falter. Dreißig Tage. SUUUUUUUUUPER!!!!! Erzähl mal ein bischen von Dir. Wie ergeht es Dir? LG Sven Alter Falter???? ?????

Mensch! Ihr Lieben! Ich lass euch ganz schön allein hier. Gut, dass ihr es euch so gemütlich macht. Mein Internet ist nicht das Beste, an der Uni hab ich erst keins und somit kann ich nur selten schreiben. Dafü rdenke ich ganz oft an euch. Auch wenn es hier oft geschreiben steht, aber ich schließe mich dem großen Rührungsseufzer an: Ohne euch wär ich nicht soweit! Ein bisschen Party wäre mal schön. Heute bin ich auf eine kleine eingeladen und jedes mal geht ein bisschen die Angst mit, da wieder schwach zu werden. In solchen Momenten denk ich auch an euch und atme tief und sage: Pöh! weg mit dir du olles Sucht-Ich! Hier kommt Beton-Friedel mit der Fidel (:wink: an Silke) und Uli! Toll, dass du weiter dabei bist und nicht aufgibst! Du hilfst hier allen. Deshalb mach es dir hier ein wenig bequem und denk an mich und den Kairo-Smog und los, wir ertränken den Teufel im Nil ;-) Tschüs!