Überrumpelt! Ich hab es getan.... angemeldet

Hey Frosti :smileumarmung:, wenn du bis nächste Woche Samstag durchhältst (und daran habe ich nicht den geringsten Zweifel!!!), ist der physische Entzug gegessen; du würdest dir nur wieder neues Nikotin zuführen aber da kennen die Lotsen sich sicher noch besser aus. Dass du Kaffee trinken kannst ohne jede Hibbelei war bei mir auch so, legt sich wieder. Dein Körper leidet halt Entzug, schließlich bekommt er kein Nikotin mehr. Deshalb bist du so müde und tranig. Halt tapfer durch, es wird bald besser und dann wird es auch leichter. Denke mal, dass deine Konzentration nächste Woche auch wieder dahin kommt, wo du sie gewöhnt bist. Ich drück dir die Daumen und wünsche dir Mut zum Durchhalten. Du bist super dabei und hast deinen Humor noch nicht verloren. Das ist m.E. die beste Ausgangsposition. Du schaffst das. Glaub an dich! :rose::sweatpea::rose::sweatpea: schau, wie schön die Blümchen tanzen, der Weg zur Blümchenwiese ging schneller als ich dachte 8) und es lohnt sich soooowas von :valrose: Hier, noch nen Becher:cocktailzumfeiern:

Ey hey! Ihr seid klasse! Danke fürs vorbeischauen. Gehts euch allen gut? Ja, unsere Kanzlerin ist gerade hier um die Ecke und gerne hätte ich sie auch auf einen Limettensaft mit Minze gesprochen. Well, wir werden sehen, was sie und die große Wirtschaftsdelegation hier so anstiften. Ich bin noch ziemlich mit mir beschäftigt und finde mich eher unzumutbar. Glücklicherweise beginnt hier gerade das Wochenende. NAch 2 TAgen panischer Bewegung geht mir gerade etwas die Luft aus und ich habe mich mit euch und Büchern ins Bett verzogen. Hat hier jemand noch so Probleme mit niedrigem Kreislauf? Ich trinke zurzeiz 3xne 6erEspressokanne Kaffee und kein Deut Koffein-hibbelig. Ach ja. Mir hat mein französicher Mitschüler in Arabisch angeboten, mir Nikotinpflaster über Freunde mitzubringen. Die kommen nächste Woche Samstag. DA bin ich dann schon 1 1/2 Wochen clean. Sollte ich die Pflaster trotzdem noch benutzen? Machen sie den Ausstieg sicherer? Habe ziemliche Symptome. Aber ist der Entzug nicht mal rum? Also der physische? liebe Grüße aus dem gerade frühlingshaften Kairo frierl

Hallo Frierl! Wollte nur mal kurz nach Dir schauen 8) Alles gut in Kairo? LG Sven, der heute weiterhin Kopfschmerzen hat...

Ja huhu Frosti, schick, du bist schon bei Tag 3... Schlimmer wirds nimmer... vielleicht dauerts noch ein kleines bisschen, aber es wird jetzt bald besser; versprochen! Eigentlich müsste deine Welt schon viiel besser riechen? Und wenn du bewusst tief atmest, merkst du schon, wie anders sich das anfühlt??? Stell dir hier nen Becher Durchhaltevermögen hin... Trink ihn in kleinen Schlucken :cocktailzumfeiern: Glaub ich dir, dass du müde und erschöpft bist. Ich hoffe, du hast die Kraft und Zeit dir immer wieder die positiven Dinge vor Augen zu halten: 1. Du bist den Schritt gegangen und hast tatsächlich aufgehört - in meinen Augen das Schwerste an allem 2. du hast den ersten Tag bravourös gemeistert - meiner Meinung nach der zweitschwerste Schritt 3. du hast den zweiten Tag bravourös gemeistert 4. der dritte Tag ist auch schon fast vorbei 5. das Schlimmste hast du hinter dir 6. Hier sind ganz viele bei und mit dir 7. Du willst keine eklige stinkende Kippe mehr 8. du weißt dass es sich lohnt Hey, lass dir nen lieben Drücker da :smileumarmung: immer schön stur bleiben! komm...:penguin::penguin::penguin::penguin::penguin:

Guten Morgen frierl, es gibt sogar ein Folge die in Kairo spielt 8) Schönen, sturen Tag für Dich Andy

Hallo Frierl, ich finde es toll, dass du den zweiten Tag g schafft hast. Ich bin ja auch ganz schön am jammern, ab ich kann dir sagen, es wird wirklich besser! Die ersten Tage sind einfach echt schlimm, du wirst sie aber schaffen! Zu den Nikotinkaugummis: Kann man in Ägypten die Kaugummis denn nicht bestellen? Über internationale Apotheke evtl.? Das wäre doch ein Ansatz. Oder kann sie dir jemand aus Deutschland schicken? Weiß natürlich nicht wie lange die Post nach Ägypten braucht. Ist nur so eine Idee. Mir hilft so ein Teil, wenn die Depriphase unrträglich wird. So, halte durch, ich denke an dich, Ganz liebe Grüße Kathrin:flowers:

Belohnung? Eine ??? von Andreas wäre jetzt super! Irgendwo habe ich aber glaube ich noch "Die flüsternde Mumie" - wegen Ägyptenbezug. Da verbindet uns was, Andy - hehe! Und schon hebt sich die Laune. Lg, f

Hallo frierl, schlechte Laune, dünnhäutigkeit... alles gehört leider dazu. Aber auch das wirst Du schaffen, Du bist stärker als die Zigarette. Du wirst schnell merken, wie viel Lebensqualität Du zurück bekommst. Versuche an die vielen Vorteile zu denken, die Dich erwarten und dazu ermutigt haben diesen Weg zu gehen. Etwas schmunzeln musste ich gestern wegen dem Hörbuch. Ich habe damals meine alten Drei Fragezeichen CD´s hervor geholt und mir die drei Detektive aus Rocky Beach angehört. War perfekte Ablenkung. Tag zwei ist geschafft, ich hoffe morgen geht es wieder besser. Viele Grüße Andreas

Mensch bist Du tapfer frierl! Och man, solche Kommentare wiegen schwer, und dennoch hast Du es bis zum Tagesende geschafft. Was ist Deine Belohnung dafür?! :smileumarmung: lass Dich drücken!

Ohhhh Danke! Ihr wisst, wie es sich anfühlt. Da sind Menschen in meiner direkten Umgebung leider anders gestrickt, die mich fragen - AUSGERECHNET JETZT???? Diese Frage am Ende des 2. Tages, nachdem ich heute bestimmt 12 km zu Fuß gelaufen bin, um dem Teufel aus den Klauen zu kommen, hätte mich gerade fast einknicken lassen. Aber ich habe mich ins Bett gelegt und ins Kissen gebissen und heul gerade in die Tüte Kürbiskerne. Man ist so verwundbar, das Innere außen und wenn dann noch ein Kommentar obendrauf kommt, der mir suggeriert, dass man gerade unerträglich ist, dann ist da kein Schimmer Stolz. Ich hoffe, es geht den anderen besser... müde, immerhin erschöpfte und rauchfreie Grüße, frierl

Liebe frierl, ich wollte dir nur schnell ein bisschen Energie nach Kairo schicken. Du befindest dich gerade in der anstrengendsten Phase des Entzugs und ich fand es in den ersten Tagen auch schwierig, das Arbeiten mit dem Nichtmehrrauchen zu verbinden. Eigentlich braucht man die volle Konzentration fürs Nichtrauchen und dann soll man auch noch normal funktionieren? Undenkbar! Bitte mache dir bewusst, dass dein Projekt Rauchfreiheit momentan oberste Priorität für dich hat und da darf man auch schon mal Dinge aufschieben oder sich selbst austricksen. Der Trick mit dem Frühzubettgehen mit Hörbuch hört sich da sehr clever an! Ich hoffe, du hast den heutigen zweiten Tag auch gut überstanden. Liebe Grüße Casaneu :ideebirne:

Hallo frierl, auch vo zweiten Tag ist das Ende in Sicht. Wie läuft es heute?