Mach 47 Jahren rauchen mein erster Rauchstopp.....

[quote=664563]Guten Morgen liebe Anke-Astrid :heart:lichen Glückwunsch zu 50 +1 Tag rauchFreiheit Perfekt durchgezogen :flowerblue: Einen angenehmen Tag [/quote] Vielen lieben Dank :mintlolly: Zum durchhalten :wink:

Guten Morgen liebe Anke-Astrid :heart:lichen Glückwunsch zu 50 +1 Tag rauchFreiheit Perfekt durchgezogen :flowerblue: Einen angenehmen Tag

Vielen lieben Dank :heart: Es ist schon toll.....jeden Morgen sage ich heute rauche ich nicht und schon sind es 50 Tage.....ich lebe noch und bekomme besser Luft, rieche und schmecke besser, habe viel mehr Zeit am Tag......muss nicht mehr schnell eine rauchen gehen bevor ich wegfahre...nachdem ich etwas erledigt habe ......bevor ich schlafen gehe, und das schmachten wird echt besser, nicht weg, aber seltener und kürzer, ich wünsche euch allen eine rauchfreie Woche und bleibt dran :mintlolly:

Hallo Anke- Astrid, da schaue ich schnell noch mal hier rein und sehe, dass du heute 50 Tage Rauchfreiheit erreicht hast. Das wir hier üblicherweise auf der Blümchenwiese gefeiert. Nun ist es schon etwas spät aber ein paar Blümchen sollst du noch haben. Die kannst du nach 50 Tagen schon besser riechen :flowerblue: _ :flowerorange: _ :flowers: _ :sweatpea: _ :valrose: Herzlichen Glückwunsch zu 50 Tagen :)

Hallo, hattet ihr schöne Osterfeiertage?.....Ich ja und das erste Mal bewusst ohne bei irgendeinem Familienessen aufstehen zu müssen um mal fix eine zu rauchen ????.....ist schon ein tolles Gefühl und ich habe viele Stunden in diesen Tagen nicht geschmachtet :flower:

[quote=664444]Hey cool dass du so gut voran kommst. Bei mir war heute endlich auch mal ein entspannter Tag![/quote] Das freut mich......solche Tage geben Kraft für die nächsten Tage.......und irgendwann ist gut normal :D

Hey cool dass du so gut voran kommst. Bei mir war heute endlich auch mal ein entspannter Tag!

Schön, wenn es nichts Einmaliges ist, sondern ganz normal....das Schmachten. Die Zeiten am Tag ohne Gedanken an die Zigarette werden länger und wenn sie kommen sind sie kürzer. Es geht wöchentlich voran. Allen einen schönen Abend und danke für euren Besuch :mintlolly:

Hallo liebe Anke-Astrid, auch ich habe mit 16 Jahren angefangen zu rauchen und es war so normal zu der Zeit. Mit Unterbrechung durch die Geburt meiner Kinder habe ich auch fast 44 Jahre zusammen bekommen. :bang: Aber nun gehen wir hier gemeinsam unseren Weg in die Freiheit ohne Rauch Herlichen :heart: Glückwunsch zu deinen starken 7 Wochen :flowers: Liebe Grüße Lampine

Hallo Anke-Astrid, [quote=664376]jeden Tag einen Tag näher am Ziel und bestimmt hört das Schmachten irgendwann ganz auf......bestimmt :)[/quote] ja! Ich behaupte nicht, dass es einfach wäre und auch nicht, dass es schnell ginge. Manchmal habe ich gedacht wozu tu ich mir das an. Ständig das Gefühl, dass irgendetwas fehlt, wie Peggy richtig schreibt. Heute bin ich froh durchgehalten zu haben. Ich bin freier. Nicht mehr getrieben rauchen zu müssen, eine Ecke zu finden, wo ich das noch darf, werde nicht mehr mitleidig angesehen, habe keine braunen Finger mehr ... Ich bin körperlich fitter geworden. Und das Schmachten, das Gefühl, dass irgendetwas fehlt, hat schon lange aufgehört. Was ich brauchte war Standfestigkeit und Geduld. Frohe Ostern und weiter viel Erfolg :)

Hi, Herzlich willkommen auch von mir. Du hast ja schon 7 Wochen geschafft! Toll !!!! Das ist ja schon sehr beeindruckend! Wünsche dir entspannte Ostertage. Lg Jem

Hallo Anke-Astrid, das Schmachten ist bei mir das Gefühl "irgendetwas fehlt", unbeschreiblich eigentlich. Ich habe es noch nie geschafft, richtig lange zu meditieren. Momentan schließe ich dann aber einfach die Augen und sage mir mehrmals "es gibt keinen Grund zu rauchen" oder "ich bin zufrieden" oder ähnliches. Ein schönes Osterfest ????