Schon 5 Tage rauchfrei

Rauchen, Rauchen , Rauchen. Weinen ................... Emotionaler Stress ........ Leider habe ich keine ........

Hallo Helga, wie versprochen schau ich mich mal bei Dir um. Du ich war ja doch schon mal hier in Deinem Wohnzimmer! Anläßlich Deines Umzugs auf die Trauminsel hab ich Dir schon mal geschrieben. Ist auch schon wieder ein Stückchen her... wie fühlt es sich seither an, die Raucherin in Dir gaaaaanz weit zurückgelassen zu haben? Es war auch von solch wüsten Rauchträumen die Rede - sind die eigentlich nochmal wiedergekehrt? Ich hatte sogar diesseits der Jahresgrenze nochmal einen - nie mehr Schmacht oder Suchtdruck seit jenen berüchtigten drei Monaten (welche bei mir vier waren aber wir sind ja nicht kleinlich), aber seltsame Träume vom Rauchen... Ich fand es so schön zu lesen, daß Du Deine kleine Enkeltochter flott die Treppe hochtragen konntest und daß Du es als so großen Gewinn erlebt hast. Sicherlich gab es noch mehr Gewinne am Rauchstopp, und ich gönne sie Dir alle! Vielen Dank für Deinen Besuch bei mir und auch nochmal für Deinen Glückwunsch. Laß es Dir weiterhin gut gehen und schau vorbei wenn Dir danach ist, ich freu mich! Viele Grüße von der Miez Lydia

Kuckuck liebe Helga, schön, dass du bei mir vorbeigeschaut hast, das hat mich sehr gefreut! Ich lese hier noch sehr oft, schreibe aber seltener. Ich finde wir haben eine unvorstellbar lange Zeit durchgehalten - Ein Hoch auf uns!:fireworks: Und ich finde es ehrlich gemein, dass es Stunden, Tage gibt, an denen :nikotinteufelchen: immer noch da ist. Zwar nicht mehr so bohrend, aber er macht sich dann in meinem Leben breit und quatscht, was das Zeug hält. Zum Glück habe ich Strategien entwickeln können, die mir helfen nicht nachzugeben. Vor allem Stress, Streit, Ärger sind da bei mir durchaus noch kritisch... ABER es ist ein Weg, der sich zu gehen lohnt - finde ich. Denn mir geht es echt besser: kein Husten, kein Röcheln, kein Gestank (habe ich echt so gestunken?), weniger Stress, weil die Kippe nicht schnell noch irgendwo gequalmt sein will... Ich wünsche dir einen :sun-2: Herbsttag und bleibe stark, Trini P.S. Bauchfrei wäre bei mir sicher auch ein lohnendes Projekt. Ich habe mich kurz vor und bei der bösen 7 eingependelt. Das wird nicht mehr, aber auch nicht weniger. Zeit für intensives sporteln habe ich keine - Ernährung umstellen ist auch schwierig: ich ernähre zwei Pubertiere und es gibt selten Fleisch, dafür viel frisches Gemüse auch aus dem Garten... ich renne am Tag locker 100x die Treppen hoch, gehe mit dem Hund, werkel im Garten - falls du ein Rezept findest, dann nur her damit.

Meine liebe Tina, Da kommst du auch noch hin. Immer fleißig :penguin: :penguin: :penguin: Mit gehen. :smileumarmung: Helga

:heart::balloonsheart::heart:

Liebe Helga, habe deine Jubilaäen verpennt:sleep: nachträglich: Hut ab vor deiner Leistung! - ich kann dir so vieles nachfühlen, auch den Wunsch nach mehr :radfahren: Denn immer wieder sehe ich nun die böse 7... Habe nach meiner 3. Schwangerschaft nicht mehr unter 62 gewogen, dann habe ich wieder angefangen :evil: und nun habe ich meine Kilos zu tragen, den mit Haushalt, Kindern, Beruf, Mann komme ich nicht wirklich dazu mich gezielt zu bewegen. Deshalb drücke ich dir fest die Daumen und wünsche dir weiterhin viel :quartfoil: beim Umsetzen deiner Vorsätze! Mach weiter so. du machst das wirklich toll und ich folge dir :penguin: Einen schönen Sonntag, Trini

Liebe Helga, habe gerade von der Geschichte mit deinen beiden Töchtern gelesen. Deine Töchter sind sehr vernünftig, gut dass sie dich nicht haben ziehen lassen. Sei froh darüber, du bist nicht in die Falle getappt. Ach und gratulieren will ich natürlich auch noch: 230 plus 1!!! SUPER! Herzlichen Glückwunsch!!!! :balloonmix: :congratchamp: Liebe Grüße Deine Tina :balloonsheart:

Meine lieben Mitnichtraucher, Vielen lieben Dank für all eure Glückwünsche. Ich habe mal ein kleines Fest für uns alle organisiert. :balloons2::balloons::balloonmix: :congratchamp::birthdaycake::congratchamp: :gesundesobstgemuese::gesundesobstgemuese::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::twistednutice::twistednutice::gitarre::tanzendepinguine::taenzerin::taenzerin::taenzerin:m Bei dem Wetter muss natürlich auch der :kaminfeuer: an sein. Und der :nikotinteufelchen: hat keinen Eintritt. Es ist schön hier in eurer :gemeinschaft: zu sein. Viele liebe Grüße Helga

Huhu, alles liebe zu [color=orange][size=2]222 rauchfreien Tagen ^^[/size][/color] Ich finde es toll, dass du dennoch durchhälst und endlich wieder richtig Luft zu bekommen war für mich auch einer der Hauptgründe. Ich möchte es jedenfalls nicht mehr missen :P Hat sich denn etwas an deinem Essverhalten verändert, seitdem du nicht mehr rauchst? Ich mache nun einmal mehr Sport die Woche (insgesamt 3 mal - 40 Minuten Ausdauer) und esse mehr Gemüse, statt Brot und Kohlenhydrate und das hilft mir schon ganz gut. Hoffe du findest deinen Weg! :quartfoil:

Hallo Helga, Glückwunsch zu [color=red]222 rauchfreien Tagen[/color] auf der Uhr. Das ist doch einfach nur genial. :congratchamp::birthdaycake::congratchamp: Ich wünsche dir weiterhin eine schöne, entspannte und rauchfreie Zeit. LG Dagmar

Liebe Helga, :heart: Dank für Deine Glückwünsche. Möchte ich gerne an Dich weiterreichen, Du bist auch auf einen sehr guten Rauchfrei - Weg.:wink: Liebe rauchfreie Grüße aus Essen Gabi + Manfred

Liebe Helga, :heart: :quartfoil::quartfoil: [color=red][size=2]zu 220 Tagen rauchfrei[/size][/color] :award::award: Liebe rauchfreie Grüße Gabi + Manfred Du vermutest richtig, daß wir uns schon oft gelesen haben. Warum ich Dir noch nicht geschrieben habe ? Weiß der Geier; aber der weiß es auch nicht. Es tut mir leid, aber ich glaube ich bin da auch ein bissken überfordert.:oops: Du weißt ja, Männer; sagt ( oder denkt ) meine Frau mitunter.:oops::oops: Meine Gabi versteht sowieso nicht, daß ich so lange im Forum rumwusel.:oops: Nun, es ist wie es ist.:wink: Liebe Grüße von Essen nach Bremen? Gabi + Manfred