Schon 5 Tage rauchfrei

Hallo Lonnie, schön, dass du zu uns ins Forum gefunden hast. Herzlich Willkommen! :heart: Leider finde ich auf Anhieb die Beschreibung nicht. Ich suche mal weiter. Viele Grüße, Tina

Liebe Helga, danke für deine Glückwünsche. Ich gratuliere dir aber auch zu 120 plus 4 rauchfreien Tagen! Das ist auch eine stolze Leistung! Mach weiter so! :birthdaycake: Hast du heute auch frei? Dann genieße den schönen Tag! :sun::ideebirne: Liebe Grüße Deine Tina :balloonsheart:

:heart:liche Glückwünsche 120 Tage, einfach Klasse:congratchamp: Wünsche dir weiterhin ganz viel Kraft dem Monster:evil: zu widerstehen:wink::fireworks::champballoongift: LG Martina

:congratchamp::congratchamp: :fireworksblue::fireworks: weiter so !!! lg daufi

Hallo Helga, Auf [color=red]120 rauchfreie Tage [/color] kannst du schon sehr stolz sein. :medalsilver: Du schriebst: "Damals habe ich in der kurzen zeit viel zugenommen. Nun auch.????????????" Die Raucherentwöhnung erfordert viel Kraft, Energie und Ausdauer. Meines Erachtens müssen andere Baustellen (zB.: Gewicht) einmal warten. Das heisst aber nicht, jetzt schlemmen was der Kühlschrank hergibt, sondern normale ausgewogene Ernährung. Mir hilft es schon, wenn ich mehr Bewegung in den Alltag einbaue (z.B.: Treppe statt Lift; kurze Strecken zu Fuß bewältigen; etwas längere Strecken mit dem Fahrrad; im Bus einmal eine Station früher austeigen usw). Das rauchfreie Verhalten hat bei mir Vorrang. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Kraft. Mit lieben Grüssen:flowerblue: Dagmar

Liebe Helga, [size=2]120[/size] wie cool ist das denn!? Du hast es so weit geschafft und das Durchhalten war nicht immer nur ein Spaziergang. Deshalb lasse ich dir ein paar Blümchen da und wünsche dir weiterhin viel Kraft, aber immer mehr Leichtigkeit ohne Leichtsinn! Trini :flowerblue::flowerorange::flowerblue::flower::flowers:

Guten Morgen liebe Helga, Ich gratuliere dir von Herzen zu sagenhaften 120 Tagen rauchfrei!!! Das ist echt genial! :balloons: :congratchamp: :birthdaycake: Gvlg und einen guten Start in die neue Woche Dein schaaf :smileumarmung: :sun:

Liebe Mitstreiter, Das ich es schaffe, Soooo lange ohne Kippe zu sein, habe ich nicht für möglich gehalten. Danke an diese tolle :gemeinschaft: die immer für mich da ist. Denn ganz bin ich noch nicht von dem :nikotinteufelchen: weg. Immer guckt er um die Ecke. Vor ca. 6 Jahren war ich mal für 6 Wochen rauchfrei. Damals habe ich in der kurzen zeit viel zugenommen. Nun auch.???????????? Hoffentlich werde ich nicht wieder schwach. Liebe Grüße Helga

Guten Morgen liebe Helga, war lange nicht mehr hier in deinem Nicht - Mehr - Raucherzimmer:|. Es freut mich, dass es so gut klappt. Und 119 Tage, wow - ist eine super Leistung! Dazu gratuliere ich dir herzlichst, :balloonsheart: Wünsche dir einen schönen Sonntag! Vielen dank für deinen Besuch! Liebe Grüße Wilma:smileumarmung:

Liebe Helga, ich lasse dir einfach mal ein paar Grüße da.Pass auf dich auf!:flowerblue::flower::flowerorange::rose:

So viel um die Ohren zu Haben ist doch auch Super um :evil: von sich fernzuhalten, oder?? 114 Tage schon! Respekt :)

Hallo, meine lieben. Im Moment bin ich im totalen Stress. Aber ich rauche nicht................. Morgens arbeiten. Nachmittags Holz streichen für die große dachterrasse. Essen vorbereiten, Küche in Ordnung bringen. Schlafen, arbeiten ..... Und immer mal wieder hier lesen....... Und keine Zeit zu schreiben ???? Ich freue mich auf die neue Terrasse , dann habe ich wieder mehr Zeit, hier spazieren zu gehen. Der :nikotinteufelchen: läst mich immer mehr in Ruhe. Seid von mir gedrückt Helga P.s. Mäggie und Tina. Ich freu mich für euch. Das Leben wird lebenswerter. ????????????