Schon 5 Tage rauchfrei

Vielen Dank für eure aufmunternde Worte gestern Abend. Es ist gut zu wissen, daß man hier bei euch jederzeit Unterstützung findet. Heute war alles halb so schlimm.:) mal sehen, wie es morgen wird. Gute Nacht , bis bald

https://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/ Email-Begleitung für den Einstieg ins rauchfreie Leben

http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/ Starterpaket

http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=new_topic&tx_mmforum_pi1%5Bfid%5D=16 Hallo MirjS85, herzlich willkommen bei uns hier in der Gemeinschaft. Klasse, dass du dich entschlossen hast, rauchfrei zu werden! Der Link oben führt dich zu einer Maske. Einfach dein Thema in die Kopfzeile eintragen, im Textfeld dich ein bisschen vorstellen und deine Hoffnungen beschreiben und auf Abschicken klicken. Der Weg, falls der Link nicht funktioniert: Unter dem orangen Reiter auf Forum klicken, dann das Unterthema "Ich bereite mich vor" anklicken, dann ganz nach unten scrollen und unten links ist dass der Button Neues Thema, klick und du bist in der Maske. Bin gespannt auf dein Motto, positiv formuliert programmiert es dein Unterbewusstsein auf Erfolg. Ganz herzlichen Gruß Ich drücke dir die Daumen.:quartfoil: Und hast du dir denn das kostenleise Starterpaket bestellt mit Arbeitsheft zur Vorbereitung, mit coolem Kalender für die ersten 100 Tage und Pfefferminzbonbons für den ab Dienstag rauchfreien Mund? Und hast du dich für das Email-Begleitprogramm angemeldet? Auch dafür schicke ich dir gleich die Links.

Hallo alle zusammen, ich bin heute den 3. Tag Rauchfrei Um ehrlich zu sein ... ich hätte mir das schwerer vorgestellt. Hmmm ... aber ich bleibe auf dem Teppich. Ich vermeide (zur Zeit) noch Stresssituationen. Ich merke, wenn ich mich über etwas ärger, hätte ich normal zur Zigarette gegriffen. Versuche dem aus dem Weg zu gehen. Mir hilft dann frische Lust und durchatmen. Kopf hoch ... Gemeinsam sind wir stark :cat:

Hallo zusammen, wie kann man denn ein "eigenes Thema" beginnen? Am kommenden Dienstag ist mein Starttermin in´s hoffentlich rauchfreie Leben, habe aber noch große Angst davor, weil ich mich bisher schlecht vorbereitet fühlt. Würde mich sehr über Tipps und Tricks von euch freuen! Vielen Dank für eure Hilfe! Viele Grüße, Miri

Tränen trösten, und mit was kannst du dich noch trösten, Hekola? Heiße Tasse Tee oder Milch...? Kuscheldecke? Leise Musik? Was ist denn heute Abend anders? Weswegen bist du so sehr traurig? Wenn ich dann meine Familie und meine Freunde und meine Nachbarn und meine Kollegen mit in die NAchtgedanken aufnehme, denke ich heute ganz besonders an dich und wünsche dir Kraft. Du gehörst zu uns und wir haben alle ein Ziel: wir wollen rauchfrei leben:tanzendepinguine: Schlaf gut Andrea

Glückwunsch Hekola, Du bist schon zweistellig. Halte durch, es lohnt sich und es wird besser. Doch ganz bestimmt. Versprochen. Liebe Grüsse Rica

Ich kenne das, dann kannst du die Wände hochgehen. Aber halte bitte durch, du wirst es bereuen, schritt für schritt wird es einfacher, hab nur etwas Geduld. Bleib stark :penguin::penguin: Susanne

Ich weine vor mich hin. Gern würde ich eine rauchen. :penguin: der sagte " gehen wir zusammen diesen Weg. :sun::bang:. Ich folge dem Pinguin ????????????:tanzendepinguine:

Hallo Hekola herzlichen Glükwunsch zu deiner ersten Woche. klasse:D weiter so :butterfly::butterfly:

Hallo Andrea. Vielen Dank für deine Antwort. Ich habe nur auf der Terrasse geraucht. Also versuche ich es mit duftöl und Parfüm. :valrose: