Schokolade....

Liebe Eva-Maria, ist nicht so schlimm, hoffe sehr du verzeihst dir deinen Rückfall. Tapfer, dass du es gleich hier berichtest und ich habe ja auch ganz viele Rückfälle gehabt, bis es endlich auf Dauer geklappt hat. Und das wird es bei dir auch. Tanzen lernt man ja auch nicht ohne Stolperer. Christin hat dir schon die richtigen Fragen gestellt. Und ich kann mich gut erinnern, dass mehrere Gefährten hier Bammel vor ihrem Urlaub hatten, weil sie nicht wussten, wie sie Urlaub ohne überstehen sollten. Vielleicht ist die Urlaubssituation einfach eine rauchgefährliche Situation für dich? Die es zum nächsten Urlaub vorzubereiten gilt? Für deinen Wiederstart drücke ich dir Daumen. Und wünsche dir, dass du gaaaanz liebevoll mit dir umgehst. Ist dein Urlaub seit Heute zu Ende? Pass gut auf dich auf und komm am besten bei Schmachtattacken hier ins Forum oder sportel, lese ....einfach gut ablenken. Daumendrückender Tschüssgruß Andrea

Viel Kraft und Energie!!! :quartfoil: LG Conny :smileumarmung:

Hallo Glückskind, [quote="Glückskind"] leider bin ich im Urlaub rückfällig geworden:x Einfach so, ohne Grund, jeden Abend eine geraucht und mich danach geärgert und am nächsten Abend wieder. So, und heute starte ich wieder neu. [/quote] tut mir echt leid für Dich und ich glaube Dir sofort, dass Du Dich jetzt richtig Scheiße fühlst.. 60Tage hin oder her, wir wissen alle wie schnell man rückfällig werden kann.. Du weißt aber auch wie gut Du Dich ohne gefühlst hast und dass es ein Leben ohne den Dreck gibt.. Wünsche Dir viel Kraft für einen Neubeginn LG Klotz

Guten Morgen, das tut mir natürlich leid aber schön, dass du nochmal durch startest! Bist du denn sicher, dass es wirklich keinen Grund hatte? Was ist denn deine eigentliche Motivation nicht zu rauchen und was könnte helfen, um einen erneuten Rückfall zu verhindern? Viele legen sich ja ein neues Hobby zu. Was meinst du, würde dir helfen? Liebste Grüße und viel Durchhaltevermögen in Zukunft! :rose::smileumarmung:

Hallo Eva-Maria, schmeckt eine Zigarette nach 2 Monaten noch? ICh kenn nur das Rauchen nach einer Schwangerschaft (Ok, der Zeitraum ist deutlich länger) aber ich fand die erste Zigarette danach ekelhaft... musste mich zum weiterrauchen regelrecht überwinden.. - wie doof :bang: - Von daher kann ich mir gar nicht vorstellen, dass eine jeden Abend ein Genuss war...

Hallo Eva-Maria ich habe [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] Salze Nr. 9 und 10 genommen die sind für Stoffwechsel gut.Bei mir hat es geholfen seit ich die nehme geht das Gewicht langsam runter .Es dauert halt seine Zeit nach dem Rauchstopp bis sich der Stoffwechsel normalisiert und mit den Salzen kann man das eventuell Unterstützen.Kannst es ja mal ausprobieren schaden tut es auf jeden Fall nicht.:riesengrinser:LG und noch einen schönen Tag Karin

Hallo Eva-Maria, Lade dich heute zu einem Schnaps ein und gratuliere dir zu 55 Tagen. :fireworks::fireworksblue: Kann man beim Yoga Schnapps trinken:kaputtlachsmile: Markus

Kuchen gibt's nur wenn du als Stargast bei unserem Rheinmaintreffen erscheinst Aki :riesengrinser:

Herzlichen Glückwunsch zu 55 Tagen 8) :birthdaycake: PS. Die Idee mit dem Rheinmaintreffen ist super...bin dabei :riesengrinser:

Liebe Eva - Maria, :heart: :quartfoil::quartfoil: [color=blue][size=2]zu 55 Tagen ohne Rauch[/size][/color] :award::award: immer schön langsam weiter,:oops: wie die :penguin::penguin: LG Manfred

Hallo kleines Glückskind, da ich ja nicht mehr so oft hier bin, musste ich mich erst mal durch alle meine Glückwünsche und Grüße wühlen und auch ein bisschen nachlesen, bin ja völlig uninformiert. Also deinen Einzug auf die Blümchenwiese habe ich verpasst, aber ist das jetzt nicht eh eher eine duftender Herbstwald? Du hast jetzt schon so viel geschafft, dass du dem blöden kleinen Teufel doch ins Gesicht lachen kannst! Er wird vielleicht ab und zu noch mal bei dir vorsichtig anklopfen, aber "nein Danke, wir möchten nicht mehr abhängig sein, stinken, husten, kurzatmig sein und Falten bekommen". Punkt. Du fährst Motorrad? Toll. Meins steht seit 2 Jahren rum. Mittlerweile auch ohne TÜV. Aber vielleicht packt es mich nächstes Jahr ja doch noch mal... Liebe Grüße, Glühfix

Hallo Eva-Maria, [quote="Glückskind"] ...doch dann ist immer wieder dieser Teufel da der mir ins Ohr flüstert..egal, rauch doch eine...nur eine...mach doch.....und das ist wirklch schwer immer wieder zu ignorieren. Aber ich habe fast 38 Jahre (mit Untebrechungen) geraucht, da dauert das wohl noch ein bisschen. [/quote] Ja das dauert leider noch ein bisschen. Und dieser Teufel kann uns so lang wir leben immer mal wieder von der Seit'n anspringen mit seinem "ach komm, nur mal eine bringt Dich nicht zu Fall". Ich weiß das, hat er mich doch nach elf abstinenten Jahren wieder zurück an den Glimmstengel geführt. Genau mit so 'nem Gedanken. Aber weißt, erstens werden die Abstände zwischen diesen Gedanken immer grösser, und zweitens werden die Gedanken immer weniger drängend. Wenn wir nur gut genug aufpassen und uns das nicht suggerieren lassen (das was ich leider beim ersten Mal nicht getan habe, doch dieses Mal versuche ich es besser zu wissen), dann glaube ich, können wir es schaffen, dauerhaft rauchfrei zu bleiben. Und noch einen Vorteil haben wir inzwischen gegenüber der Sucht: Wir halten zusammen, artikulieren die Strategien der Sucht miteinander, also wir wissen bescheid, fallen auf vieles nicht mehr rein, und profitieren untereinander von unseren Erfahrungen. Und noch eine Aussicht hab ich für Dich: Also bei mir war es so, als ich diese letzte Entzugsphase hinter mir hatte, da war es plötzlich vorbei. Wachte morgens auf, keine Schmacht, keine Qual, es war einfach weg. Wie mit dem Kippschalter abgeschaltet. Wenn sich das Durchhalten dafür nicht lohnt!!! Danach geht's nur noch ums Aufpassen. Aber nicht mehr ums Kämpfen. Und aufpassen sollten wir hinkriegen, denkst Du nicht? Also Eva-Maria, sitz den Teufel aus, es bringt echt was und das Gefühl, wenn der fort zieht, ist erhebend. Du wirst das schaffen. Dabei wünscht Dir viel Glück die Miez