Liebe Marita,
ja- auch Dir herzlichen Glückwunsch zu 2 Jahren Rauchfreiheit. Du beschriebst neulich mal so einen Tag, wo du dir direkt eine hättest anzünden können. Das geht mir leider auch ab und zu so. Gestern war so ein Tag. Ohne besonderen Anlass, hätte ich gerne eine geraucht. Gottseidank habe ich etwas Indianerverstand unter meinem Skalp...
Was mir hilft ist ein Bild:
die aktuell nicht gerauchten Zigaretten - also Stand gestern etwa 6500 Stück- stehen wie ein Heer von bösen Kriegern vor einer einzigen Zigarette.
Die einzelne ZIgarette ist die, nach der ich mich sehne, sie zu rauchen.
Und dann sind da noch 10 x 6500 Stück ungerauchte Zigaretten, die in Zukunft geraucht würden, wenn ich schwach werden würde.
Dann bin ich soooooooooooooooo stolz auf mich, diese EINE Zigarette nicht zu rauchen!
ICH BIN EINE HELDIN!
Und das bist du auch in dem Moment!
Hugs, Maroditis