[quote=istecone]Dann mach langsam von wegen: Die Sache mit dem Gewicht .....
Du machst vo viel Sport, dann will ich hoffen das Du was davon verstehst oder Dich jemand berät ....
Von wegen Aneroben Bereich und niedriger Pulsbereich wegen der Fettverbrennung .... z. B. ...... oder auch paralleler Muskelaufbau ...... da denken immer alle sie würden nicht abnehmen, dabei wandeln Sie Fett in Muskelmasse um ..... und verzweifeln, warum die Waage nichts anderes sagt ....
Mal ehrlich, was der Mensch an 22 Stunden des Tages durch falsche Ernährung und falsche Bewegung, Einstellung und ..... Falsch macht, dass schafft er nicht in 2 Std. Sport am Tag wieder gut zu machen (aber die 2 Std. helfen .... ;-)....
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Hi Axel,
du kannst beruhigt sein, ich verstehe etwas von der Sache!!! Bin ein alter Hase! [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/tiere/c020.gif[/img] :D
Aber du hast natürlich absolut recht, 1 oder 2 Stunden Sport am Tag bringen wenig bis gar nichts, wenn man die anderen 22 Stunden zuviel ißt etc.!!
Und genau das ist bei mir derzeit noch der Fall![img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_015.gif[/img]
Sport ist trotzdem gut (nur eben nicht so richtig effektiv) und es hat mir auch Spaß gemacht, vor allem auch der Saunabesuch am Ende.
LG, Petlupa