Ich habe heute den 5.rauchfreien Tag

Guten Abend! 11.Tag Heute ging es mir sehr schlecht 3 mal hatte ich heftige"ich Rauchejetzt mal eine attacken",es war schwer aus diesen Situationen auszubrechen die 1.) Ich saß mit meiner Nachbarin auf den Balkon mit nem Kaffee sonst immer zusammen geraucht,heute zum Glück nicht ,Lust war gross! 2.) Bei meiner Mutter die Raucht schön zusammen gesessen,sie Raucht,ich zum Glück heute nicht.3.) Mein Mann kommt von der Arbeit,nach dem Essen sitzen wir auf dem Balkon,er Raucht ich zum Glück nicht. Ausserdem Habe ich meine Periode,hat das was damit zu tun? Also ,das war ein erfolgreicher,aber auch schwerer 11 .Tag :mad:

Hi Tanja, Du fragst, ob ich nach über hundert Tagen immer noch ust auf eine Zigarette hätte? Die schlechte Nachricht: Oh ja, ab und zu schon und ab und zu ganz heftig. Die gute Nachricht: Es iwrd immer besser - und der schreckliche Jieper aus den ersten Tagen ist das ganz bestimmt nicht mehr. Man muss halt nur immer auf der Hut sein. Ich vor allem dann am Abend, wenn ich müde bin und vielleicht auch schon ein Glas Wein getrunken habe. Am nächsten Tag sieht dann alles schon wieder ganz anders aus. Klar. Also, lass Dich von meinem Gejammere nicht entmutigen. Dazu gibt's keinen Grund. Liebe Grüße von Margy, im Moment ausgeschlafen und gut drauf.

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Hi Tanja, war heute auch zum ersten Mal im Chat. Schön, dass wir uns getroffen haben. (Ich könnte jetzt auch... aber das tun wir ja nicht mehr!) Bis morgen oder so.... Margy

Hey Tanja. Wir waren gerade zusammen im chat.Ich habe dort den namen A.W. Hier bin ich bekannt unter Frühling. Ich hatte gerade so einen blöden unfall und musste 12 Wochen liegen.Deshalb habe ich soviel zugenommen.Also,mach dir keinen Kopf.wenn du dich ordentlich bewegst nimmst du sicher nicht soviel zu. Ich wünsche dir weiterhin viel erfolg. Glg Anja

10.Rauchfreier Tag :) War gerade im chat war Super hilfreich. Mir gehts echt Prima,könnt mal eine Rauchen ,aber sonst gehts mir echt gut :lol: L.g Tanja

Ich schließe mich den Glückwünschen an!!! [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Geburtstag/smilie_geb_054.gif[/img] Weiter so!!! [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Winken/smilie_winke_112.gif[/img]

Herzlichen Glückwunsch zu Tag 10!!! Das wird ja immer besser. Alles Liebe Maria

Hi Tanja, das mit den Bildchen ist gar nicht so schwer, schaue mal unter "Fragen zum Programm" nach [url]http://www.rauchfrei-info.de/index.php?id=382&view=single_thread&cat_uid=6&conf_uid=5&thread_uid=311[/url] Versuche es mal und kannst dann gern nochmal nachfragen! Petlupa :)

Herzlichen glückwunsch :D du machst das toll immer weiter so Rauchfreie Grüße Heike

Hallo Tanja, heftiges Zurückgewinke... und Dir einen guten Start in eine perfekte rf- Woche!!!! LG Margy

Wow, am achten rauchfreien Tag schon einen Geburtstag überstehen? Meines Erachtens kannst du dreifach stolz auf dich sein!!! [img]http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_bravo2.gif[/img] Katja