Luft für die Lunge

:heart: Ohne Worte :wink: Schön, dass du wieder mit an Bord bist :rose:

Liebe Andrea, Vielen Dank für deine Glückwünsche. :heart: Schön das du hier im Forum deine Erfahrungen mit uns teilst. Vielen Dank dafür. :sweatpea: Lg Sandy

Liebe Andrea, Ich hab mich sehr gefreut von dir in meinem Wohnzimmer zu lesen. Du fragst mich wie zuversichtlich ich bin rauchfrei zu bleiben. Darauf kann ich nur antworten dass ich davon überzeugt bin rauchfrei zu bleiben. Das mag naiv klingen wenn man bedenkt das ich gerade mal 248 Tage auf meinem Zähler hab und wenn man dann im Vergleich deine beeindrucken Zahl sieht. Aber ich bin davon überzeugt es diesmal endgültig zu schaffen da ich meine Einstellung zum Rauchen bzw. Nichtmehrrauchen verändert habe. Ich war immer frustriert darüber dass ich nicht nur mal eine rauchen kann..... fand das gemein und hab mich so auch jahrelang selbst belogen. Jetzt möchte ich das gar nicht mehr, warum mal eine rauchen? Für was soll das gut sein? Wie ich ja geschrieben hab, gibt es Momente des Verlangens ... natürlich aber ich möchte nicht mehr rauchen deshalb kann ich das gut wegstecken. Außerdem mögen 248 Tage nicht viel erscheinen aber das schlimmste hab ich trotzdem schon hinter mir und ich persönlich möchte keinen Entzug mehr machen müssen. Ich weis auch nicht ob ich nochmal den Mut und die Kraft aufbringen könnte. Wahrscheinlich würde es Jahre dauern bis ich es nochmal angehen würde und dieses Risiko will und werde ich nicht eingehen. Deshalb gilt für mich Nie wieder einen einzigen Zug. Liebe Grüße Sandy

Alles Gute, Andrea. Grüße Ingo 8)

Hallo Andrea, Du bist wieder als aktive Lotsin mit dabei S u p e r !!!! Das freut mich total Dir ein gutes und gesundes neues Jahr Liebe Grüße :smileumarmung: Sulalu

[i]Ehrlich gesagt gab und gibt es keine Aufmerksamkeit von meiner Seite aus für die 5000 Tage.[/i] Ehrlich gesagt: auch ich belohne mich nicht mehr für das Erreichte ! Am 22.12.24 hatte ich schon 2 Jahre "rum", das war ein schöner Tag und ich habe ihn genossen.... Es geht ja auch nicht darum , sich ständig zu belohnen, wenn man bereits Nichtmehrraucher ist. Das ist wichtig in den Anfängen und berechtigt, da jede Stunde schrecklich sein kann und das Durchhalten ein Kraftakt, auf den man besonders stolz sein darf...und muss !! Für mich ist es wichtig, daran zu erinnern, dass wir stolz auf uns sein können!! Die Zahlen sind ein schöner Aufhänger , daran zu erinnern, Wert zu schätzen! Ich wünsche dir einen schönen Tag, Liebe Grüße Birgit

Liebe Andrea, [SIZE=2]4900[/SIZE] = [SIZE=2]700[/SIZE] Wochen! Ich gratuliere dir ganz :heart:-lich und zünde meine letzte von Silvester aufgesparte Rakete über deinem Wohnzimmer :fireworksblue: Ich hoffe, dir geht es gut, gesundheitlich, und so wie du dir dein Leben einrichtest? Leider habe ich dich als Lotsin nicht lange erlebt, ich denke, du warst eine gute, was ich so an Beiträgen von dir gelesen habe. Für 2025 wünsche ich dir alles Gute :quartfoil: Liebe Grüße Uta

Hier mal so ein kleiner Gruß mit Augenmerk auf 5000 minus 100 Rauchfreitage, liebe Andrea ! Ist das schon so was wie ein Countdown ????? :wink: Hab eine schöne Woche, Gruß, Birgit :sweatpea:

Liebe Andrea, recht herzlichen Dank für die Gratulation und die Motivation, aus 2 ganz locker 20 Jahre zu machen :riesengrinser: Du bist ja auf nem guten Weg, mehr als die Hälfte hast du schon rum ! Räuspern muss ich mich nicht mehr, das war dann irgendwann vorbei, hat sich ausgeschlichen..... Mein Geruchssinn war sehr gut, trotz des Rauchens. Und nein, das ist nicht besser geworden ! Ich kann nicht mehr so gut riechen wie vorher, stört mich aber nicht ! Denn es gibt wesentlich mehr schlechte als gute Gerüche, und da bin ich um die schlechten Gerüche nicht so traurig drum. Hat vielleicht etwas mit der starken Gewichtszunahme zu tun ???? Keine Ahnung. Das ist aber nicht wichtig für mich !!! Was das Leben noch so für uns bereit hält, wissen wir ja nicht, Andrea. Momentan ist es gut, hier zu schreiben und ich finde immer mal die Zeit dafür. Mal sehen, was noch kommt.... Sei lieb gegrüßt, Birgit :sweatpea:

Liebe Andrea, ich bin nun auch Mal wieder online. Vielen lieben Dank für deine Nachricht bei mir im Wohnzimmer. :heart: Danke für den Tipp mit den Entspannungsübungen. :heart: Es ist zwar keine Entspannung, aber dafür wirkt meine neue Arbeit, die ich seid 1.11. habe, sehr erfüllend und energiegebend auf mich. Ich habe für mich erkannt, dass mich tatsächlich meine alte Arbeit mehr runter gezogen als bestärkt hat. Und mit dem Jobwechsel ist bei mir, so weiß ich jetzt, eine große Last von den Schultern gefallen. Hätte ich nicht gedacht. Dennoch sind Entspannungsübungen eine gute Idee für die ich nun bereit bin. Deshalb: danke schön. :heart: Ich selbst erwarte auch immer wieder zwischendurch mehr von mir als eigentlich gut wäre. Da konnte ich mich gut in deinen Worten wieder finden. Ich hoffe dir geht es soweit gut und wünsche dir auch alles erdenklich Liebe und Gute Deine Honigelfe

Hallo Ahi, Werbung ist hier nicht erlaubt, schon gar nicht für Glücksspiel. Wenn du Unterstützung beim Rauchfrei bleiben suchst, bist du hier herzlich willkommen. Welche Fragen zum rauchfrei bleiben auf Dauer hättest du denn eventuell? Beste Grüße Andrea

Ich bin zum Spielen übergegangen, um mit dem Rauchen aufzuhören [externer Link vom rauchfrei-Team entfernt] Es hilft mir