Ein Tagebuch

Hi Klauser1313, gell, ist schon cool sich selber immer wieder feiern zu können und die Insel habe ich bis jetzt am allercoolsten gefunden...einfach herrlich mit Meeresrauschen, Gleichgesinnten, wunderschönen Naturkulisse und vielleicht mit einem Bierchen in der Hand...was will man meeeeehhhhr....ahhhhhh

Keine Umstände :wink: Ich finde bestimmt ein bequemes Plätzchen. Das kann ich nachvollziehen, das Wetter ist im Moment nicht besonders einladend. Dauerhaft Frühling fände ich in Ordnung :sun-2: Ich habe im Moment auch hin und wieder betrübte Gedanken. Halt durch, ich hoffe das wird schnell wieder besser. Du kannst wirklich stolz auf dich sein. Du hast morgen schon 70 Tage ohne auf der Uhr :congratchamp: Da kann man ruhig mal schummeln und den Griechen vorziehen. Natürlich ohne Raucherecke. Hab einen schönen Abend :coffee:

Hallo SarahAnne Vielen Dank, für deinen Besuch. Ich muss hier mal ein paar Teetassen und Weingläser deponieren. Bin gar nicht für Besuch eingerichtet. Tut mir leid. Ich werde mir etwas einfallen lassen. Warte, ich habe noch den alten Stuhl..... ich hole ihn schnell! So....bitte ....nimm doch Platz Bis auf das kalte, graue Wetter (Ich bin ein Wärme Mensch) geht es mir ganz ok. Wenn ich könnte, würde ich aber diese Rauchfrei Zähler füe alle hier hochzaubern. Ich habe immer noch ab und zu solche RauchLust Anfälle. Dann lese ich hier viel und beruhige mich schnell wieder. Wenn ich lese, wie hier gekämpft und gelitten wird kommt mir meine Person nicht mehr wichtig vor. Ich bin dann nur ein Sandkorn in der Wüste. Das ist ein gutes Gefühl. Es nimmt die Einsamkeit. Es stärkt den Optimismus! Ela hat mich endlich über die Feiertage hier aufgeklärt. Ich werde da etwas mogeln. 150 Tage zum Griechen, das dauert mir zu lange. Das möchte ich diese Woche schon erleben. Das letzte Mal ist schon länger her und ich hatte mich damals noch in der kleinen Raucherecke herumgedrückt. Bin gespannt wie es jetzt sein wird. Bis bald Klaus

Hallo Klaus, Ich stapf auch mal in dein Wohnzimmer :smileumarmung: Wie geht es dir diese Woche? Ist es langsam etwas besser? Die letzten Tage hörtest du dich irgendwie deprimiert an. Ich drücke die Daumen, dass es schnell wieder heller wird. :ladybug::sun:

Hallo Klaus, in Ermangelung eines anderen Wohnzimmers komme ich auch in dein Tagebuch! Dir fehlt der Überblick über die „Feiertage“, die auf dem langen und zuweilen beschwerlichen Weg in die Rauchfreiheit etwas Freude, Feierlaune und Anerkennung in den Alltag bringen? Ich weiß nicht, wie es zu den teilweise befremdlich wirkenden Bezeichnungen des jeweiligen Feierthreads gekommen ist. Ich hatte ja schon einiges zu feiern und egal ob Blümchenwiese oder Keksdose, Grieche oder Trauminsel, ich fand es einfach nur geil die Etappe erreicht zu haben! Die Auflistung aller Feierthreads findest du hier https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/uebersicht-der-feier-threads-mit-jubilaeumszahlen-10876/ Morgen hast du 10 rauchfreie Wochen auf dem Zähler. Dafür gibt es zwar keinen eigenen Thread, aber von mir schon mal vorab ein Respekt und richtig gut gemacht! Ich denke, die „Vorschusslorbeeren“ kann ich locker riskieren, du wirst durchhalten, da bin ich relativ sicher! Liebe Grüße Ela

Huhu Klauser. Hier https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/uebersicht-der-feier-threads-mit-jubilaeumszahlen-10876/ findest du die festen Feste. Liebe Grüße Ulrike

Hallo Klauser 1313, darf man/frau einfach in dein Tagebuch reintrampeln, wenn doch Tagebuch eigentlich etwas privates ist? Ich wollte dich nur mal kurz in den Arm nehmen, wenn du es brauchst, dir zuhören wenn du das willst, dir bejaend und emphatisch entgegennicken und dich fragen was du sonst noch so brauchen könntest? Tag 65 beschreibt ganz gut die Gedanken von mir vor ein paar Monaten. Es ist eine Reise nicht wahr? Und die meisten Reisen verändern den Horizont und bringen neue Erfahrungen. Und wir wachsen wieder daran und die neuen Tools an Entspannung, Freude und Stress werden uns hoffentlich auch erfüllen, zwar auf eine andere Art und Weise jedoch nicht weniger wertvoll. Das wird bestimmt, ich brauche nur Geduld und die sich selbstgegebene Möglichkeit dafür. Was brauchst du denn so dafür?

Ach Klauser1313 ich kann so gar nicht deuten wie es Dir nun wirklich geht….. Ich glaube aber Du bleibst Nichtraucher!!!! Was für eine Bereicherung Deine Texte zu lesen :smileumarmung: @ Schlaft alle gut :smileumarmung:

Achtung Achtung ....... Es gibt eine depress.... Phase .... möglicher....weise ..... oder .... es ... gibt ... sie .... nicht [b]Tag 66 Freitag[/b] [b]SUCHT[/b] Jajaja Sucht macht lustig! Nun mach mal nicht soviel Wind. 463 Beiträge in 66 Tagen! Ey! Das sind 7 Schreibklopse pro Tag. Mann! Das ist nicht nicht Sucht, das ist Sucht! Der Ruf nach Kommunikation! Kommunikation als Dopamin Ersatz? Naja, neee! So auch wieder nicht. Immer auf der Suche nach dem Kick? Schon eher ein Motiv! Das darf ich aber hier nicht veröffentlichen. Das geht zu weit. Fast alle hier haben Peer Group. Klar, das die hier nicht alle 2 Minuten jemand zum Quatschen da ist. Die haben genug um die Ohren! Also, vergiss es! Aber mit wem kann ich über meine Veränderungen reden? Dazu ist das doch hier ? Oder nicht? Klar, eine Depression fliegt vorbei....also rein in das Forum Dings da! Nee, das geht doch nicht. Die haben doch alle hier eine miese Zeit. Hier muss was lustiges her. Fitze Fatze ist lustig! Kikerekie ist auch lustig. Nervt aber die Nachbarn. Lustig ist die Königsdisziplin Scheisse schwer, was lustiges zu schreiben. Der Chicken Nuggets Song von mir war so wenig lustig, das ich ihn selber gestrichen habe. Ich kann nicht lustig. Was sagt C. Immer. Wenn du was schreibst ist das immer so duster und dystopisch. Ich sage dann immer, aber da haben die Leute doch gelacht. Dann sagt C. Ja das waren die aus der Depri Selbsthilfegruppe. Arschloch! Nick Cave wurde geliebt, weil er extrem dunkles Zeug gedichtet hat. Goethe schrieb Werther und alle haben sich gleich umgebracht! Ehhh, das ist ja wohl ein mieser Vergleich. OK...die Siebziger .... das war doch deine Zeit! 70 Jahr, weißes Haar, so stand er vor mir .... [UDO] Kennt hier keiner, aber das kommt der Sache schon etwas näher. Ich werde bald wieder versuchen etwas Lustiges zu schreiben.

[quote=647176] Was hat diese Sucht uns für Vorteile gebracht? Was war furchtbar an der Sucht? Wie kommen wir ohne Nikotin zurecht? Wollen wir diesen Zustand wirklich beenden? Was müssen wir neu lernen? Was können oder müssen wir vergessen? [/quote] Treffender hätte ich es nicht ausdrücken können, danke! Diese Fragen sind wirklich genau das, was mir aktuell auch viel durch den Kopf geht. Und rational kenne ich die Antworten, du bestimmt auch. Nun müssen wir nur noch lernen, sie wirklich komplett zu verinnerlichen. Und ich bin zuversichtlich, dass wir das schaffen. Stur sein, atmen und weitermachen. :penguin:

[b]Tag 65 Donnerstag[/b] Wie wenig wir uns doch selber kennen. Der Entzug ist eine der seltenen Gelegenheiten, in den wir das ändern können. Da treten plötzlich ganz neue Gefühle und Gedanken an die Oberfläche. Wenn wir es wollen, können wir die neuen Erfahrungen hinterfragen und verarbeiten. Was hat diese Sucht uns für Vorteile gebracht? Was war furchtbar an der Sucht? Wie kommen wir ohne Nikotin zurecht? Wollen wir diesen Zustand wirklich beenden? Was müssen wir neu lernen? Was können oder müssen wir vergessen? Die Motive die Raucherei sein zu lassen sind extrem unterschiedlich. Manche sehen die immensen Geldaugaben, andere finden das Verhalten eines Rauchers pubertär und wollen endlich erwachsen werden. Was auch immer das zu bedeuten hat, erwachsen zu sein. Fragt mal rum, was das sein soll. Die Antworten sind schon putzig. Manche bekommen es mit der Angst vor einer schlimmen Krankheit zu tun! Mich hat die Abhängigkeit gestört. Der Verlust an Gesundheit war mir leider egal. Wie kann man sich eine Sucht vom Leibe halten? Einfach nur glauben, aufhören, ein wenig warten und dann ist alles wie vorher? Klappt vermutlich nicht. Vielleicht geht es ja doch. Aber hat man dann etwas über sich gelernt? Für viele ist der Entzug eine elementare, und völlig neue Erfahrung. Wir entdecken neue Seiten an und in uns, Seiten die uns Angst machen oder uns zumindest fremd vorkommen. Davon können wir lernen! Ich habe das Gefühl, das ich vieles neu lernen muss. Zigarette war immer Entspannung und Begeisterung. Das lerne ich gerade ohne Tabak hinzubekommen. Nicht ganz einfach. Auch die typische Stress Situation gehört dazu. Ich habe mir da allerhand vorgenommen.

[b]Tag 64 Mittwoch[/b] [b]Du Sucht[/b] Was fällt dir ein? Verpiss dich. Sofort! Nein! Aha! Wir werden ja sehen! Du glaubst alles Recht der Welt zu haben? Du glaubst du kannst mich ungestraft quälen? Ja! Aha! Dann warte mal! Ich werde dich jagen. Ich werde dich finden. Dann werde ich dir Schale für Schale deiner feinen Verkleidung vom Leibe schälen. Ja, du hast richtig gehört: Schälen werde ich dich: Ich werde dich schockfrosten und danach hochhitzen. Das wird gut knallen, ich werde genau hinhören. Das werde ich so oft machen, bis ich die Lust daran verliere. Falls du dann noch lebst werde ich dich in ein Säurebad werfen. Herein und wieder Heraus. Solange, bis ich die Lust daran verliere. Falls du das auch überleben solltest, werde ich dich in feine Streifen schneiden und das alles in den Vesuv werfen. Danach gehe ich einen Espresso trinken. Dazu werde ich mir einen schönen Keks aussuchen.