Die "Nackte Wahrheit in KG " wer ist ehrlich .... und sagt es !!!!

:riesengrinser:

jeder BMI rechner ... hab 3 ausprobiert jeder sagt was anderes... ich fühl mich wohl.... und das ist das [b][color=red]Wichtigste[/color][/b]

Ihr Body Mass Index (BMI) beträgt 25,4 bei einer Körpergröße von 172cm und einem Körpergewicht von 75,0Kg ! Ihr optimaler BMI beträgt 22 bis 27. Körpergewicht Ihr Normalgewicht liegt zwischen 65,1 und 79,9 kg Ihr Idealgewicht liegt bei 61,2 kg Kalorienbedarf Um Ihr jetziges Gewicht zu halten, benötigen Sie 2.250 kcal. Für Ihr Idealgewicht benötigen Sie 1.836 kcal. Sie sollten jeden Tag ca. 414 kcal weniger zu sich nehmen. [b][color=red]Alles im Grünen-Bereich ... oder?[/color][/b]

172 cm 58kg - 60kg jetzt 74 / 75 Kg :P lg daufi

+ 15 Kg mehr .... na und... mir haben sie gut getan.... schau zumindest nimmer aus wie ein Hungerhaken :riesengrinser: lg daufi

... Nach fast 12 geschafften rauchfreien Monaten bin ich leider auch 8 ganze kg schwerer! Aber das essen Schmeckt so lecker und ich kann mich nicht beherrschen! Aber nichts passt mehr, musste schon neue Anziehsachen kaufen, da fast 2 kleidergroessen mehr! Das frustet schon

Sonny :riesengrinser::kaputtlachsmile: mei wegen einer Hosengrösse rauf oder runter ist doch Piep -Egal.... man lebt nur 1x und das sollten wir mit ganzem:heart: Leben lg daufi

Gruselig. Alle Hosen die seither weit waren passen wie angegossen:oops:. Heute Plätzchen gebacken und danach schön auf dem Weihnachtsmarkt reichlich Glühwein gegönnt:riesengrinser:. Ich brauch mich auch kein Stück wundern. :bang: Morgen geht es erst einmal zur Weihnachtsfeier von der Arbeit. Viele Grüße an alle und nächstes Jahr ist auch noch ein Jahr. :fireworks::fireworks::fireworks::fireworks: Lasst Euch den Advent nicht vermiesen. Viele Grüße Sonny

8)

[b]Leute einfache Lösung [/b] :riesengrinser: ......einfach sich so [b][color=red]annehmen wie man ist , so lebt der Mensch leichter und einfacher!!!![/color][/b] lg daufi

Hallo! Ich habe 12 kg zugenommen. Keine alte Hose passt mehr. Aber ich werde nicht mehr anfangen zu rauchen. Ich habe nicht nur kg sondern auch an Lebensqualität gewonnen! Ich bin mir sicher die kg nehme ich auch wieder ab! Zunehmen ist definitiv kein Grund weiter zu rauchen! :D

:riesengrinser: wegen den paar KILOS