Hilfe - jetzt wird es kritisch

Liebe Grüße aus Essen:sun-2::sun-2::sun-2::sun-2: Bin richtig traurig..... mein Enkel möchte nicht raus...... ist wohl doch zu krank:x schade, schade.... LG Manfred

Hallo ist das schön die Sonne ist da und verwöhnt uns. Ich saß in der mittagspause in einem Straßenkaffe und habe Kaffee und Sonne ohne eine Zigarette genossen. Das war vor Kurzem undenkbar, da hätte ich mir erst irgendwo zumundest eine Zigarette geschnorrt, bevor ich Kaffee und Sonne hätte genießen können. Ach ist das schön! Viele Grüße euch allen :heart:

Hallo Evigenia , jetzt kommt bald der Frühling, Sonne ,Vogelgezwitscher :sun: und dann wird sowieso alles leichter. ....vielleicht liegt die melancholische Stimmung gar nicht am " nicht- mehr - rauchen" , sondern einfach nur am langen grauen Winter:|. Du wirst sehen, du wirst kein bisschen weniger lustig ohne Zigarette....bleib dabei.....und wenn der Frust sich doch mal durchsetzt, dann denk daran: auch Raucher haben schlechte Tage:bang: Lieben Gruss stressless

Ein HALLO in die Runde, ja mir geht es eigentlich recht gut. Es kommt aber heute hinzu, dass das Wetter schön sonnig ist. Meine Stimmung ist einfach sonnenabhängig. Das Leben ist einfach leichter wenn die Sonne scheint und ich viel Licht bekomme. Ja ihr habt ja alle wirklich Recht. Aber Geduld war noch nie eines meiner Charakterstärken. Ich würde so gerne unter allem einen Strich machen :lol: Rauchen...Beendet Kilos.... wieder das alte Gewicht Leben...das übliche aber jetzt 'Nichtraucher :lol: Ja Ja ich weiß das Leben ist eben kein Ponyhof...aber es wäre doch schön wenn es so sein würde, oder? Na ja aufhören zu jammern, das schöne Wetter heute genießen, das wird schon :sun-2: Viele Grüße und ein dickes Dankeschön an Euch alle :heart:

Hallo Evigenia, vielen Dank für dein Wünsche und deinen Besuch bei mir :balloonsheart: Lasse Dir :sun-2: Grüße hier Tina

Hallo Euch allen, so ich sitze gerade auf Arbeit mit meinem geliebten Kaffee und verstehe es einfach nicht. Seit 45 Tage rauche ich nicht mehr. Die Kilo hab ich auf 3 zu viel reduziert...also total erträglich. Mein Leben ist ist doch schön, gesunde liebe Familie, die Arbeit OK, liebe Freunde. Trotzdem fühle ich mich leer und nicht mehr so fröhlich seit dem ich nicht mehr rauche... Das gibt es doch nicht! Wann hört das denn nur auf, ich mag mich so überhaupt nicht. Bin auch manchmal ein wenig melancholisch. Ich mag mich so gar nicht. Ich versehe auch gar nicht warum ich manchmal an eine Zigarette denke. Ich weiß es doch ganz genau, dass die Zigartette mir nichts gutes tun würde. im Gegenteil, ich könnte nicht mehr so ausdauernd laufen und Sport machen, ich könnte keinen meiner berühmten Lachanfälle bekommen ohne gleichzeitig mit einem Hustenanfall kämpfen zu müssen usw... und trotzdem würde man manchmal doch schon gerne... Man ist doch erwachsen und nicht doof. Hier im Netz sind Menschen, die bereits mehr als ein Jahr nicht mehr geraucht haben und dann dann wieder anfangen. Was ist das den nur...Selbstüberschätzung, Dummheit, Naivität! Man hätte ich mit dem Rauchen nur nie angefangen! Aber jetzt mal ehrlich, wann kann man den annehmen, wieder "normal" zu sein. Viele Grüße an Euch :heart: ich trink mal meinen :kaffeedonout: weiter. Den Donout gönne ich mir nur auf dem Bild :roll:

....mit dem Sport kenne ich auch, bekomme jetzt wieder Luft und sollte meine Aktivitäten langsam anpassen :lol:, meine alten Runden sind zu wenig geworden. Einfach genial, gibt einen neuen Antrieb was wieder möglich ist... Mit dem Rauchen sehe ich auch so, Nichtraucher geht nicht mehr, aber rauchfrei :D bin ich. Diese Einstellung habe ich bewusst, weil die Sucht vergisst dein Gedächtnis nie....

Danke liebe Ute, aber sage mal wann wird es anders... ich meine folgendes: Im Moment bin ich immernoch ein Racher der nicht raucht...also ein Raucher der versucht sich das Rauchen abzugewöhnen. Wann wird man so langsam ein Nichtraucher, der nur gelegentlich sich an seine Rauchervergangenheit erinnert. Kann man das überhaupt zeitlich eingrenzen? Viele Grüße

Ja liebe Eviegenia....geniale 41 Tage...Mache mal einen lange Hals....siehst du am Horizont schon die Blümchenwies......wie die kleinen Blüten ihre Köpfchen nach dir ausstrecken und schon jubeln...:butterflyflower: Du hast auch wahnsinnig Erfolg....Irres Gefühl....das kenne ich auch..und der Stolz. Stolz so eine Geniale Leistung vollbracht zu haben. Das sollen andere Dir erst einmal nachmachen liebe Eviegenia. Und das Dir nach so einem lauf die beine weh tun das glaube ich dir gern. Wenn ich aus meinen Fitnesstudio komme und alles wider mal Übertrieben habe weiß ich wie du Dich fühlst. Klasse.....ganz supi... Bitte bleib weiter Stark und Stur..auch wenn der:evil: dich mal nerven sollte. Liebe Grüße sendet Ute.

Hallo an Alle, ja ne...41 Tage. Kann es kaum glauben, ich die super üerzeugte-gerne-unverbesserliche- überall- Raucherin..41 Tage ohne. Ich muss sagen, der Stolz kommt immer mehr hoch und ich ertappe mich, dass es zeiten gibt in denen ich überhaupt gar nicht an eine Zigarette denke. Es gibt aber auch kurze aber sehr heftige Momente, da dürfte ich nicht mit einer Zigarette alleine zu Hause sein. Ist das eigenartig, diese momente kommen so unverhofft und heftig. Ja ich übe fleißig für mein 5 Km Lauf im Mai, es läuft ganz gut. Es ist schön lediglich das Problem zu haben, dass die Beine weh tun aber nicht die Lunge!!! Irres Gefühl wirklich. Bin noch ein wenig verschleimt und habe manchmal auch einen rauchigen Geschmack im Mund. Die Watte im Kopf ist total weg. Ich habe mit viel Disziplin auch schon 1,5 Kilo abgenommen...ist das nicht toll. Hm was soll ich sagen es läuft. Aber manchmal...ach...manchmal ist es noch schwierig...aber das wird schon, viele dagen ja ab der 10. Woche wird es nochmals leichter...ich warte ab. Viele Grüße von mir :heart:

Lieber Chris, das war jetzt aber wirklich mal richtig Balsam für meine Seele. Vielen lieben Dank ich werde versuchen das mit dem Gewicht nicht zu eng zu sehen, obwohl das sehr schwierig ist. Ein Stillstand beruhigt mich ja schon sehr. Ich grüße Dich und werde demnächst wieder berichten :heart:

So ihr Lieben, ich habe mich in den letzten Tagen ein wenig rar gemacht. 38 Tage WOW, hätte ich nie von mir gedacht. Am Wochenende war es zum ersten mal seit langer Zeit für mich schwierig gewesen. Hätte ich eine Zigarette zu Hause gehabt, wüsste ich nicht was geschehen wäre. Zum glück habe ich keine gefunden. Es war eigenartig, ich habe mich nicht aufgeregt, nicht gelangweilt...nix! Am Sonntag ging es schon besser ja und heute läuft es wieder seinen normalen Gang. Hab ja mir Sport angefangen...ja abgenommen hab ich nicht....aber auch nicht zugenommen. Das ist ja auch schon mal ein Erfolg. Die Watte im Kopf ist vollständig weg. Gereizt bin ich nur ganz selten. Ich bin mit meinen Mitmenschen aber nicht mehr so geduldig habe ich das Gefühl. Ja also im Moment läuft es bei mir. Ich grüße euch alle und wünsche Euch eine schöne Woche :heart: