Noch ein 2. Versuch - hoffentlich klappt's diesmal

Danke Euch, Klaus und Trudelinse. Hab gestern noch mal eine kleine zweistündige Wanderung mit etwa 250 Höhenmetern gemacht, die auch die Teststrecke für das körperliche Befinden ist. Das Wetter war ja richtig schön. Gefühlt ging es diesmal wieder ein Stück besser. :D:D:D Vielleicht schaffe ich auch noch die 60 %-Grenze beim relativen Lungenvolumen. Bleibt alle tapfer und stark und zeigt Nico :evil: weiter die Stirn! Ciao, Frank

Hey Frank, gerade lese ich, dass du von Stufe 3 auf Stufe 2 gekommen bist. Das freut mich sehr für dich! Und dann auch noch Höhenmeter bei der Wanderung geschrubbt! Toll! Das motiviert doch, nie wieder zu rauchen! :sweatpea:

Hi Frank Das klingt gut, soweit bin ich noch lange nicht. Höhenmeter sind bei mir im Moment nur mit Lift denkbar. Toll, das du trainierst und deine Erfolge erkennst. Ich wünsche dir einen guten Aufstieg! Herzlich Klaus

Servus, zusammen, danke Euch, Klaus, Reta und Ulrike für Eure Besuche in meinem Wohnzimmer. Habe mich sehr drüber gefreut. :D:D Es sollte übrigens Lungenkapazität im letzen Beittrag heißen, irgendeine Autokorrektur hat da was anderes gebastelt. :bang: Hab mich heute mal wieder vorsichtig an einem Berg versucht - dank des schönem Wetters. Genauer am Feilnbacher Hocheck, mit 896 m ein eher kleinerer Hügel. Zu gehen waren dann 374 Höhenmeter. Es ging streckenweise sehr langsam (Faktor 1,5 zur ausgeschilderten Wegezeit), aber ich habe es geschafft und dabei die Atmung noch im Griff behalten. Ist zwar weitaus weniger, als ich noch vor 8-10 Jahren gehen konnte, aber immerhin. Bin froh, diesen Anstieg trotz COPD-2 noch geschafft zu haben. Und im letzten Jahr vor dem Ausstieg wäre ich wohl nach 20 Höhenmetern umgekehrt. Und das motiviert, weiter rauchfrei zu bleiben. :D:D:D Kommt gut in die neue Woche! :D Ciao, Frank

Hallo Frank Na das ist doch echt prima. Das freut mich sehr!!! :flowers: Liebe Grüße und einen sonnigen Sonntag Ulrike

Hallo Frank, das sind ja super Nachrichten für dich! Und das ist somit auch der beste Grund um mit dem Aufhören weiterzumachen! Ich freue mich für dich::flower:

Hi Frank Schön von dir zu lesen. Das sind gute Nachrichten. Was den Sonntag angeht, ja ich freue mich schon darauf. Alle guten Wünsche für dich Klaus

Servus, zusammen, so, erst mal eine Runde Staubwischen hier. Hab gute Nachrichten für Euch: War am letzten Donnerstag zur Kontrolluntersuchung beim Lungenarzt und meine Linkenkapazität ist von 38 % (Januar 2024) auf 53 % angestiegen. Heißt, ich habe mir von der COPD-3 ausgehend nun eine Stufe 2 erkämpft. Vielleicht wird es ja noch etwas besser. Auf jeden Fall haben sich die ganze Ärzterallye der letzten Monate und das tägliche Inhalieren dann doch gelohnt. Genießt den schönen kommenden Sonntag und bleibt rauchfrei! :D Ciao, Frank

Liebe Birgit, danke Dir für den Kuchen und die Glückwünsche. Mittlerweile regelt sich dank eines weiteren Medikaments der Blutdruck langsam wieder auf normale Werte ein. In der kommenden Woche habe ich wieder einen Termin beim Lungenarzt - mal schauen, ob da eine Besserung in Sicht ist. Vielleicht wirkt das Inhalieren hypertoner Salzlösungen ja doch. Ich werde berichten. Auch die Abstinenz von Nico, Alk und Koffein halte ich konsequent durch. Ciao, Frank

Guten Morgen Frank. Ich lasse mal ein paar Grüße da und ein Blümchen? Ne, lieber was Handfestes: :birthdaycake: 250 +1 ......hast du Nico widerstanden. Gratuliere dir , eine tolle Leistung, hast du geschafft! Stolz darauf sein nicht vergessen.... Liebe Grüße, Birgit

Danke Euch für die Glückwünsche. Bin grad unterwegs und muss auf dem Smartphone schreiben, was ich nicht gut kann. Seid allerherzlichst gegrüßt und bleibt stark, auch wenn Nico noch so sehr zu verführen versucht! Ciao Frank

Frankie, 250 Tage gelitten, geflucht, gebissen und geschwankt. 250 Tage entgiftet, geatmet, gefreut und geschenkt!!! Herzlichen Glückwunsch!!! :quartfoil: So gut, dass du aufgehört hast!!! Gönn dir heute was richtig Schönes!!! :flowers: