Hürdenlauf für Anfänger und Fortgeschrittene

Liebe Kumulus, meinen herzlichen Glückwunsch zu dieser überaus stolzen Bilanz - entschlossene MitkämpferInnen wie Du beweisen, dass dieser Weg gangbar und richtig ist. DANKE! Liebe Grüße, Brigitte

Hallo Ihr Lieben! Es sei mal gesagt, meine App meldet mir, dass ich in mehr als 520 Tagen 11´500 Zigaretten nicht geraucht habe, dass fast 4´000 € nicht in Tabakpäckchen investiert wurden, ich mehr als 40 Tage an Zeit gespart habe und ich spare jetzt die gesundheitlichen Verbesserungen aus.... Der Ehrlichkeit halber muss ich sagen, dass die Zigaretten, die nicht geraucht wurden sich Gramm für Gramm an meine Hüften geheftet haben, die Blättchen on Top. Deshalb fließt ein Teil des ersparten Geldes jetzt in eine bekannte Abnehmfirma. Aber es funktioniert. 5kg in einem Monat. Das geht also schneller runter als rauf. Beruhigend. Aber gut, ich bin ja auch viel fitter als vor 520 Tagen.... Und vorher habe ich mich nicht auf die Waage gestellt, denn ich hatte Sorge, dass das zu einem Rückfall führen würde. Trotz mehr Gewicht: es ist großartig nicht zu rauchen. Die Zeit die ich mehr habe merke ich immernoch morgens beim Spielen mit meiner Tochter. Früher wären mindestens 10 Minuten davon nicht drin gewesen. Übrigens ist in die finanzielle Ersparnis noch gar nicht die Heizkostenabrechnung drin.... seitdem die Klamotten nicht mehr nach Rauch riechen, muss man auch viel seltener am Tag die Wohnung komplett durchlüften.... Das war ein kurzer Bericht vom rauchfreien Hürdenlauf..... den ich ohne dieses Forum bestimmt verloren hätte.... Rauchfreie Grüße und frohe Ostern!

Liebe Tanja, [color=green][size=2]herzlichen Glückwunsch zu 365 + 2 Tage rauchfrei[/size][/color] [color=blue][size=2]1 Jahr und 2 Tage ohne Rauch [/size][/color] :award::award: wünschen Dir weiter alles Liebe und Gute Liebe rauchfreie Grüße nach Malle:oops: Gabi & Manfred

:oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops: [b][i]Jetzt schäme ich mich aber, liebe Kumulus, ich habe Dein Einjähriges vor zwei Tagen verpennt![/i][/b] :oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops: [b][color=blue][size=3]Hipp, hipp, hurra, jetzt ist es schon ein ganzes Jahr!!! :fireworksblue::congratchamp::fireworksblue: Herzlichen Glückwunsch, liebe Kumulus, und bitte immer weiter so! [/size][/color][/b] Liebe Grüße, Brigitte

Schönen Urlaub und gute Erholung. Vorher gratulieren w erde ich jetzt nicht,aber bald hast du ein Jahr geschafft.

Hi Tanja, lese gerade Du fliegst nach Malle.:wink: Wir wünschen Euch eine schöne Urlaubszeit und kommt bitte wieder gesund nach Hause. Liebe Grüße Gabi & Manfred

Hi liebe Tanja, war schon seit gefühlten Ewigkeiten nicht mehr in Deiner "Wohnung" und sehe gerade, daß Du jetzt fast 1 Jahr rauchfrei bist. :oops: [color=green][size=2]Herzliche Glückwünsche zu 363 Tagen rauchfrei[/size][/color] [color=blue][size=2]nur noch 2 Tage und Du bist 1 Jahr ohne Rauch [/size][/color] :award::award: [size=2][color=orange]Das hast Du Super gemacht.[/color][/size] bleibe bitte gesund.:wink: Liebe rauchfreie Grüße aus Essen Gabi & Manfred

:wink: 2 Tage noch dannnnnnnnnnnnnnnnnnnn :fireworks::fireworksblue: lg daufi

Liebe Kumulus, da hattest Du mich besonders freudig überrascht mit Deinem Gruß bei mir. Und schön hier Deinen Bericht zu finden! Ja. Mit den Kilos geht's mir ähnlich + mit den anderen Nebenwirkungen auch. Aber das ist alles Pille Palle im Vergleich zum so gesunden Hauptgewinn!!! Bin ich froh dass ich mich gewagt hatte .... Freu mich über Deine Parallelleistung! Wir ziehen es einfach weiter durch! Vorab GANZ GROSSE Gratulation zu Deinem Jahrestag!! Adele :fireworksblue: :birthdaycake: :balloonsheart:

Freu, freu, freu, liebe Kumulus! Herzlichen Dank für Dein Lebenszeichen, in einer einzigen Woche hast Du auch schon das erste Jahr komplett geschafft - wie fühlst Du Dich? Mit Sicherheit ein kleines Stückchen gesünder, freier und mutiger als früher, oder? Ganz liebe Grüße, Brigitte

[quote="kumulus"] Hey Ihr Lieben, Letztens bin ich nach 5 Stunden Zugfahrt ausgestiegen und hab mir sofort ein gelbes Viereck gesucht und musste echt lachen. Die Macht der alten Gewohnheit. [/quote] :riesengrinser: schön dass mal wieder reingeschaut hast lg daufi

Hey Ihr Lieben, wollte mich mal fluchs wieder melden. Es jährt sich bald zum ersten Mal der Rauchausstieg . Was hat sich getan??? Mein Doc attestiert mir diese Woche ein sehr gutes Lungenvolumen, Blutdruck, Leberwerte etc. . Gesund, juchuh!!!! Entgegen aller Unkenrufe bin ich keine Dampflock mehr. Ich passe zwar noch in meine Klamotten, sie sind aber kürzer geworden, oder so. Baue im nächsten Jahr auf die Prognose, dass der Stoffwechsel sich wieder einpendelt und die 7kg wieder verschwinden. Gehe 3x die Woche zum Sport und schaffe es , nie gekannte 45 Minuten am Stück zu joggen! Vermisse immernoch manchmal das Soziale der Zigarette, finde aber den Geruch den sie verbreiten ziemlich asozial. Letztens bin ich nach 5 Stunden Zugfahrt ausgestiegen und hab mir sofort ein gelbes Viereck gesucht und musste echt lachen. Die Macht der alten Gewohnheit. Ansonsten an alle, die gerade am Anfang stehen: es ist viel einfacher als die Tabakindustrie es uns vorgaukelt. Und jetzt zurück zur Arbeit.