Wieder Nichtraucherin

Lieber Zwilling, wenn ich Dir gratuliere, gratuliere ich ja auch immer mir :D Danke für die gesunden Glückwünsche in meinem Wohnzimmer (Schoki wäre mir zwar lieber aber ich muss mich echt zusammenreißen) und Dir lasse ich wenigstens eine gesunde Flasche Sekt da :D :champagne: Ich freu mich schon, wenn wir gemeinsam 5 Monate feiern!

5 WOCHEN RAUCHFREI :fireworksblue::fireworksblue: Auch dank Eurer Hilfe.. vor allem gestern... das war echt nicht leicht.... Lieber old (oller *gg) Tuppes, hm...dein Satz macht mich nachdenklich... hab ich wirklich gelernt, dass die Kraft fiese Attacken zu überwinden in mir ist? Ich weiß gar nicht so recht, wie ich das ohne Euch geschafft hätte... Wie ich diesen Tag überstanden habe? Mit Hans´Atemtechniktipp, mit rausgehen und mich bewegen, mit hier ganz viel schreiben und lesen, und auch damit, nicht so hohe Ansprüche an mich zu haben. Ach ja, und mit Kaugummis. Aber ob das so nächstes Mal auch hilft? Lieber Hans, ja. Geduld ist tatsächlich eine lernenswerte Lektion für mich. Mir schwant, dass man die öfter mal im Leben brauchen kann :wink: Und danke für deinen Satz : "Du schaffst das. Hab keine Sorge" Liebe Angie, danke für die Sonne und die Kraft, die du mir gestern hiergelassen hast. Konnte ich sehr gut brauchen! :cocktailzumfeiern::sun-2: Liebe Anni, gratuliere zu deiner ersten Schnapszahl! Ja, du hast recht...es war eine neue Situation. Und das war stressig. Und erzeugte Schmachter. Ich hatte geahnt, dass es nicht einfach wird...aber dass es so krass war, hat mich dann doch überrascht. Aber ich habe es überstanden und ich denke und hoffe mal, dass mit der Zeit meine Abwehrmechanismen immer ausgefeilter werden. Hm..und doch ja, ich hab das gestern überstanden...und kann mich auch ruhig mal selbst für diese Stärke und Standhaftigkeit loben. Liebe Yvonne, wow, 5 Wochen rauchfrei, wie hast du das denn geschafft? :wink: Dein Satz "Und mal abgesehen davon: Wir gehen diesen Weg gemeinsam!! 34 Tage! Du lässt mich hier jetzt nicht im Stich." hat mich sehr berührt. Und motiviert. Ich wollte doch weiter deine Zwillingsschwester sein! :penguin::penguin: Also, nochmal meinen herzlichsten Dank an Euch!!! Auch wenn dieses Forum immer noch technisch holperig ist (sollte nicht im Februar alles besser sein?^^), möchte ich euch nicht missen!! Seid lieb gegrüßt vom Stanzerl

[quote="stanzerl"] Nun muss ich mich wieder bewerben. Örx. Und ich merke den Suchtdruck sehr deutlich gerade. [/quote] Weißt Du was? Wenn Du jetzt rauchst, musst Du Dich trotzdem bewerben. Es ändert NICHTS. Das habe ich mir kürzlich gesagt, als es mir in einer Situation doof ging: Mir ins Gedächtnis gerufen, dass es mir zu Raucherzeiten in der gleichen Situation genau so doof gegangen wäre und das es nichts verbessert hätte, da jetzt noch zu rauchen. Und mal abgesehen davon: Wir gehen diesen Weg gemeinsam!! 34 Tage! Du lässt mich hier jetzt nicht im Stich. :penguin::penguin:

Hey Osiris, es fällt mir oft schwer, stolz zu sein...das sind immer eher so kurze Momente, wo ich z.B. denke, ach, ein Monat rauchfrei klingt jetzt aber schon besser als vor kurzem noch 8 Tage.. Und auch heute, wo ich meine 5 Wochen nicht aufs Spiel setzen wollte und dann hier bedröppelt auf die 0 aufm Zähler gucken würde.... Und ja...diese Tage gehören zu dem rauchfreien Weg dazu. Einfach ist es nicht, sonst würden es ja alle machen :wink::wink::wink: Herzliche Grüße und bleib auch du stark und standhaft Stanzerl :penguin::penguin:

Lieber Hans, ja, du weißt gewiss wovon du redest nach 1384 rauchfreien Tagen! Und ja...auch als ich Raucherin war, gab es Tage, die ich am liebsten in die Tonne getreten hätte. Danke, dass du mich dran erinnerst! Liebe Grüße vom Stanzerl

Lieber Hans, ja, ich schraube auch gerade die Ansprüche an mich heute runter... heute ist ein schwieriger Tag und ich schaffe weniger, als ich wollte... Sowas kommt vor...und ist aber kein Untergang..wichtig ist, dass ich rauchfrei bleibe! Huhu Osiris, danke, dass du gerade mitfühlst...es motiviert mich tatsächlich, dass mir soviele Leute die Daumen drücken, dass ich durchhalte! Geht mir ja auch so, wenn ich sowas lese... Das is das Tolle hier!!! Kann mich gar nich oft genug bedanken bei Euch!!! :gemeinschaft:

Und ja...morgen ist es sicher besser.... STARK UND STANDHAFT!!!! 5 Wochen schaffen!!!! :penguin::penguin::penguin:

Liebe Angie, danke für dein Mutmachen! Und das Eis! *schlabber* ja. Du und alle anderen hier haben recht...der Nikotinteufel verar***t mich....er hilft ja gar nicht wirklich... wie sagte neulich meine Physiotherapeutin: das Blut soll Sauerstoff transportieren und nicht irgenwelche Giftstoffe. So eine Schei*kippe hat 4000 (!) Schadstoffe, davon sind 90 krebserregend. Was las ich hier: stinkende Giftrolle!!! Ich will mich nicht verar***en lassen!!!!!! GRRRRRRRRRRR!!! Allerdings ist es gerade mit meiner Konzentration auch nicht so weit her. MANNOOOOOOO!!!!

So..ich schreibe mir jetzt hier einfach einen Wolf...*tipptipptipp* die erste Hürde wäre geschafft...keine interessanten Angebote, nur welche mit unterirdischer Bezahlung... das Arbeitszeugnis habe ich nochmal schriftlich angefragt.. ja-ha, ich weiß, mündlich wäre besser, aber das hab ich noch nicht gepackt... immerhin ein erster Schritt... MUH

So..ich checke nun zumindest mal die beruflichen Mails...und kaue dabei wie blöd Kaugummi... ich sehe bestimmt aus wie eine wiederkäuende Kuh. MUH!

Lieber Baldso, es sind ja morgen erst 5 Wochen...hoffentlich werden es 5 Wochen.. ich glaube gerade so gar nicht an mich Ich seufze dauernd vor mich hin... Ich habe [Markenname wurde vom rauchfrei-Team entfernt]-Schoggi hier...vielleicht magst du ja etwas davon haben?

Hallo Ihr Lieben! Ach, gut, dass ihr da seid!!! Bin gerade etwas kopflos draußen herumgerannt. Leider gibt es ja auch viele Möglichkeiten, Kippen zu kaufen. Bei dem Büdchen, wo ich sie meistens gekauft habe, kam dann eine Riesenversuchung. Und ich dachte dann die ganze Zeit: 5 Wochen...du hast 5 Wochen geschafft....5 Wochen...nicht aufs Spiel setzen... 5 Wochen!... Als ein Raucher an mir vorbeilief, wollte ich ihm die Kippe aus der Hand reißen. Oh je, was für ein Tag! Aber bis jetzt blieb ich stur und stark. Liebe Manu, danke für den Tipp. ich werde mir Pfefferminzbonbons besorgen. Hier ist das Wetter auch schön. Liebe Angie, das tröstet mich, dass du das Thema auch kennst. Nein, die Zigarette tut nichts für uns. Ich brauche dringend neue Rituale: gegen Stress, während Pausen, vor Arbeitsbeginn, zur Belohnung... PUH... ja, Tee trinken wird dazu gehören.. Ich hab schon eine noch relativ leere Liste neben mir liegen.. ich hoffe, sie füllt sich bald! Lieber Hans, das ist sehr lieb, dass du so viel schreibst. Danke!!! Ja, der Suchtteufel will mir einreden, dass ich es ohne ihn nicht schaffe. ...Eine Runde um den Block bin ich gerade gegangen... aber meine Ohren sind wie immer :wink: (wenigstens habe ich meinen Humor nicht verloren) Liebe/r Bolando, oh ja, das hast du hervorragend zusammengefasst! Wegducken, verstecken, ausweichen. PUH Ich atme mal tief durch. Ich möchte stark und standhaft bleiben. Nochmal vielen Dank für Eure Unterstützung!!!Ich bin so froh, dass ihr da seid!