Wieder Nichtraucherin

Hallo Stanzerl, Nachträglich Glückwunsch zu 6 Monaten Rauchfrei. 180 Tage sind klasse. :champballoongift: Diese blöden Uederaschungsschmachter kenne ich auch. Immer wenn ich irgendetwas tun muss das ich so garnicht mag. :roll: Da hilft nur Mantra: Mit Nikotin wirds auch nicht besser. Liebe Grüße und einen schönen Abend Gosamigo

Liebe Zwillingsschwester, das ist wirklich interessant, wie abwechslungsreich die Schmachter so durch unser Leben hopsen. Und es ist so wichtig, hier immer wieder zu lesen, dass ich nicht allein bin. Das trägt durch die schweren Phasen! Danke dafür!!! :tanzendepinguine: Liebe Marion, ich finde diese vielen Feiertage prima, sie erinnern mich daran, dass es wirklich ein Grund ist, stolz auf sich zu sein und dass wir uns etwas Gutes tun! Mein Arzt lobte mich neulich wegen der Rauchfreiheit und führte nochmal aus, dass Rauchen zu chronischen Entzündungen im Körper führt. Und ich möchte meinen Körper gut behandeln. Also, danke für die lange Liste und ich habe schon vielfältige Keksrezepte gesammelt für den DOPPELKEKSDOSENALARM! :kaffeedonout: Allen hier wünsche ich Stärke und Standhaftigkeit! Danke, dass Ihr hier seid! Euer Stanzerl

Liebe Yvonne, eine kluge Forumianerin hat mal alle Feiertage aufgeführt: [quote="vickinik"] Hallo ihr Lieben, der deutschen Mentalität wird ja nachgesagt, dass sie auf Regeln und Schilder steht :P Dieser Mentalität möchte ich gerne nachkommen und habe deshalb ein “Wann-darf-gefeiert-werden-Gründe“-Schild angefertigt: Grund Nr. 1: Du hast den Entschluss zum Rauchstopp gefasst, der Tag muss allerdings noch nicht feststehen. Grund Nr. 2: Du hast den ersten Tag, oder einen der folgenden Tage der ersten Woche rauchfrei überstanden. Grund Nr. 3: Du hast die erste Woche, oder eine der folgenden Wochen des ersten Monats gemeistert. Grund Nr. 4: Du bist den ersten Monat, oder einen der folgenden Monate des ersten Jahres rauchfrei geblieben. Grund Nr. 5: Du zählst dich seit einem Jahr, oder seit mehreren Jahren zu den Ex-Rauchern. Grund Nr. 6: Du hast eine Schnapszahl auf deinem rauchfrei-seit-Zähler. Grund Nr. 7: Du hast heute einen schlechten, oder auch einen guten Tag. Grund Nr. 8: Du möchtest einfach dabei sein. Grund Nr. 9: Erfindergrund (du darfst einen Grund erfinden) Anhang: Besondere Etappenziele schließen dich natürlich nicht vom „Treffpunkt für alle“ aus, dann feierst du eben doppelt, wenn du kannst :kaputtlachsmile: 50 Tage Blümchenwiese 100 Tage Keksdose 150 Tage zum Griechen 180 Tage Trauminsel 200 Tage DOPPELKEKSDOSENALARM 250 Tage Poolparty Die Liste ist erweiterbar, falls ich Sonderfeiertage vergessen haben sollte. So, und damit alles seine Richtigkeit hat, natürlich in dreifacher Ausfertigung; einmal für den Eingang, einmal für den Ausgang und einmal für die Akten. Liebe Grüße Vicki [/quote] Darin sind fast alle Feiertage enthalten. Mittlerweile sind noch für 300 Tage - [b]Ballonfahrt [/b]für Jahrestage - [b]1., 2., 3., .... Jahre RAUCHFREI und[/b] für jeden 1.000 - [b]Ich krall mir jetzt einfach den 1000 ....für uns... [/b] hinzugekommen. Forumhausener sind ein feierlustiges Völkchen. Du bist wirst also wieder bei 200 rauchfreien Tagen mit dem DOPPELKEKSDOSENALARM geehrt. Liebe Grüße und weiterhin viel Spaß. Marion5

[quote="stanzerl"] Gestern (Montag) war ein schwerer Tag. Ich habe Unterlagen für die Steuererklärung rausgekramt. Diese Tätigkeit hat mich genervt... klar, ich kenne keine*n, die/der gern Steuererklärungen macht... Nur: früher habe ich das Genervtsein weggeraucht. Will ich nicht mehr. Habe ich auch nicht. Aber hatte Schmachter vom Feinsten. [/quote] Ich finde das immer wieder erstaunlich, wo die Trigger sitzen. Das ich nach dem Essen Schmacht haben würde - klar. Das wusste ich, damit hab ich gerechnet. Aber ich stelle noch viele andere Trigger fest. Die Kippe nach dem Joggen zum Beispiel war großartig. Und Hausputz ohne zwischendurch zu rauchen - und vor allem danach, wenn alles fertig ist - nervt mich wirklich sehr. Kürzlich bin ich mit dem Zug zu Freunden gefahren und früher hätte ich am Zielbahnhof natürlich erst mal eine geraucht draußen. Diesmal habe ich mich trotzdem 5 Minuten hingestellt, tief geatmet, mit den Freunden geplaudert um erst mal "runterzukommen". Denn darum geht's: Atmen und runterkommen. Und das geht auch ohne Kippe ziemlich gut.

Oh....nu war ich auf der Trauminsel und habe es gar nicht gemerkt :D Aber danke für Eure Besuche und die Einträge im Gästebuch.:wink: Wie schön, dass ihr an mich denkt!!! Gestern (Montag) war ein schwerer Tag. Ich habe Unterlagen für die Steuererklärung rausgekramt. Diese Tätigkeit hat mich genervt... klar, ich kenne keine*n, die/der gern Steuererklärungen macht... Nur: früher habe ich das Genervtsein weggeraucht. Will ich nicht mehr. Habe ich auch nicht. Aber hatte Schmachter vom Feinsten. Dann habe ich abends den rauchenden Kumpel getroffen und musste ihn bitten, sich zum Rauchen vom Tisch zu entfernen, bzw, bin manchmal selbst weggegangen, ich glaube, ich hätte ihm sonst eine Kippe aus der Hand gerissen. Habe ich nicht. Immerhin. Ich wünsche allen hier viel Kraft für die Rauchfreiheit!!! :tanzendepinguine: Stanzerl

@Zwilling, komm rüber zur Trauminsel und lass mit mir die Beine ins Wasser baumeln. 180 verdammte Tage sind 6 verdammte Monate und das haben wir uns mehr als verdient!!

Lieber baldso, danke für deinen Besuch, das freut mich immer wieder... Nein, ich möchte dich nicht einholen! Rückfälle finde ich immer sehr schade... Alles Gute für dich! :tanzendepinguine: Stanzerl

Oh, Herry, wie lieb von dir, der Text hat mich sehr gerührt!! Zumal du ja gerade eine Ehrenrunde drehst und dennoch stehst du uns allen weiterhin so freundlich zur Seite! :like::like::like::like::like::like::like::like::like::like::like::like::like: Ich versuche auch mal, etwas für dich zu reimen: [u]Die Ehrenrunde[/u] Die Kippen lagen längst im Eimer, du schriebst hier als begabter Reimer, da kam´s in einer schwachen Stunde zur altbekannten Ehrenrunde. Der Zähler ging auf Null zurück, der Tag da brachte dir kein Glück, doch bliebst du hier, standhaft und stark entkamst nochmal dem Kippensarg. Ich freue mich, dich hier zu lesen und wünsch dir Glück beim Neu Genesen! Dein Stanzerl

Liebe Yvonne, ach, wie gut, dass du mein Zwilling bist! :heart: Du bringst es auf den Punkt: Die Euphorie ist vorbei. Aber du hast auch Recht, wenn du sagst, dass auch ich noch vor einem Jahr mir nicht hätte vorstellen können, dass ich rauchfrei bin. Und ja, das IST eine tolle Leistung! Ich drücke dir die Daumen, dass du am Wochenende nur das "Passivrauchen" genießt...und eine richtig gute Zeit hast! Liebe Grüße von deinem Zwilling

Lieber Zwilling, danke für Deinen Besuch bei mir. Mir gehts recht gut aber ich kann Deine Empfindungen nachvollziehen...die Zeit der großen Euphorie, wo man sich selbst ununterbrochen auf die Schulter haut und wahnsinnig stolz ist auf sich, ist vorbei und man denkt oft "ja toll, und nun?". Aber wenn ich 1 Jahr zurückdenke...da hätte ich NIE gedacht, dass ich es schaffe. Nie. Ich habe ja vorher viel gelesen und oft, dass es nur ein geringer Prozentsatz schafft. Und wir, lieber Zwilling, haben jetzt schon verdammte 171 Tage. Wer hätte das gedacht? Natürlich weiß ich, dass ich noch nicht am Schmitz Backes vorbei bin aber trotzdem sollten wir stolz sein auf das, was wir bisher erreicht haben. Soviel zur Theorie. In der Praxis fällts mir selbst auch schwer :wink: Ich fahre gleich übers Wochenende zu lieben Freunden. Allesamt Raucher. Ein wenig freue ich mich darauf, mich schön zuqualmen zu lassen, aber ich habe auch Angst davor. Dir ein wunderbar sonniges, stolzes Wochenende 8)

Liene gosamigo, liebe Manu, Herzlichen Dank für Euren lieben Besuch. ich kann gar nicht so genau sagen, warum ich nicht stolz auf mich bin. Derzeit denke ich, pfff, is doch nix dabei, ich habe einfach aufgehört zu rauchen, na und? Irgendwie sind die Anstrengungen in den HIntergrund gerückt... Außerdem habe ich (was mich echt nervt) drei Kilo zugenommen und angefangen Kaffee zu trinken...keine Massen, aber doch 2-4 Tassen am Tag, sodass ich nicht nur nix spare, sondern manchmal auch noch draufzahle (ich hab ja nur 5-10 Kippen am Tag geraucht). Nee, das soll kein Jammern sein , nur erklären, wieso ich irgendwie keinen Grund sehe, stolz auf mich zu sein. Aber Manu, du hast Recht, ich könnte mir mal wieder zur Belohnung selbst einen Blumenstrauß schenken, um daran zu denken, dass es sehr wohl schwer war aufzuhören und ich ja bis heute immer mal wieder Schmachter habe. Ein immer noch nachdenkliches Stanzerl

Hallo nachdenkliches Stanzerl, freu, freu, freu mich von dir zu hören. Warum so pessimistisch? Du machst das doch toll, und jeder Tag Zählt. Sei stolz auf dich. Ich lass dir noch ein :cornet: zur Belohnung hier, soll ja sonnig werden heute :riesengrinser:. Wünsche dir das weltbeste Wochenende :smileumarmung: Liebe Grüße Gosamigo