Wieder Nichtraucherin

Hallo Paul! Vielen Dank für den Willkommensgruß und die guten Wünsche. Kann nach dem Streit gerade jede Art von Unterstützung gut gebrauchen :-) Wow, du bist 163 Tage rauchfrei, super! Bei mir fängt jetzt Tag drei an *ggg* Wie schon geschrieben...ich hoffe, ich packs, da mich der Streit immer noch sehr runterzieht. Möge es mir gelingen. Viele Grüße vom Stanzerl

Liebe Anni, danke für den Willkommensgruß und die Nachfrage. Der Tag war ganz okay....abends gab es leider einen Streit mit meinem besten Kumpel...und da war die Versuchung doch sehr groß, zu einer Kippe zu greifen. Ich habe es dann nicht getan, bin spazieren gegangen, habe mit einem anderen Freund über den Streit geredet, Fitnessgymnastik gemacht. Es hat geholfen. Aber ich bin immer noch etwas enttäuscht, dass besagter Kumpel so zickig war...er weiß, dass ich meinen zweiten Rauchstopptag hatte und ich hätte mir - wenn schon keine Unterstützung - so doch wenigstens Rücksichtnahme gewünscht. Naja...nicht alle Wünsche gehen in Erfüllung... Aber ich möchte auf jeden Fall rauchfrei bleiben. Ich hoffe, es schaffe es. Und wie läuft es bei dir?

Grüß Dich, stanzerl Sei herzlich Willkommen in unserer :gemeinschaft: der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen. Zu deinem Entschluss, endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr. Schön, dass Dich dein Weg zu uns hergeführt hat. Informationen zur Vorbereitung deines Rauchstopps findest Du unter dem bla uen bzw. grünen Reiter. Hier sind jede Menge Tipps und Informationen, in den Untermenues zu finden. Ans Herz möchte ich Dir das Starterpaket* legen, eine wirklich große Hilfe, gerade in der Anfangszeit. http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/?bestell_bestellnummer=31350100 Zur Zeit leider vergriffen. Bitte abundan den Lieferstatus selbst recherchieren. Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen? Auch für Quereinsteiger ist hier noch jede Menge Interessantes und Wissenswertes dabei. Zu unserem 3-wöchigen Ausstiegsprogramm, geht´s hier entlang: http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/registrieren-fuer-das-ausstiegsprogramm/ Zusätzlich kannst Du dir im Netz das Buch, "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, als pdf-Datei downloaden. Keine Angst kostet nichts und ist für jedermann frei zugänglich. http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf Auch das Lesen und aktive Teilnahme im Forum, bzw. Chat (findet jeden Dienstag, in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr, statt) helfen die eigene Motivation zu stärken. Soviel zu offiziellen Teil. :wink: Hallo stanzerl, übrigens schöne, heut kaum noch gebräuchliche, Koseform für deinen Vornamen. Das Wiedergewinnen seiner Nichtraucheridentität, hui das ist ja mal eine ganz starke Ansage, nein ein richtiges Novum! Du beschreibst Stress, als Auslöser für Deinen Rückfall. Was kannst für Dich, aus den erlebten Situationen, in deinen neuerlichen Weg miteinbringen. Ich denk doch eine ganze Menge. Welche Stoplersteine siehst Du denn für dich. Wo kann es brenzlig werden? Wenn Du Fragen hast, immer her damit. Freue mich, wenn ich von Dir was zu lesen bekomme. Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher. lg christian PS: hier geht’s zu unserem Newsletter: http://www.rauchfrei-info.de/meta/newsletter/ *Starterpaket wird innerhalb der Bundesrepublik Deutschland kostenlos versandt.

hallo, ihr Lieben, nun habe ich meinen eigenen Thread und möchte hier erstmal allen ein gesundes 2019 wünschen. Ich habe ihn "wieder Nichtraucherin" genannt, weil ich erst mit 40 angefangen habe (bin 53) , damals war ich mit einem Raucher liiert und hatte dann in einer Stresssituation leider auch zur Kippe gegriffen. Bald ist mein erster rauchfreier Tag geschafft...und es war die letzten Stunden nicht einfach... Ich hatte letztes Jahr schon mal 80 rauchfreie Tage geschafft, aber dann war die Arbeit megastressig und ich wurde rückfällig. Naja..ich hoffe sehr, ich kann an meine alte Identität als Nichtraucherin anknüpfen :) Viele Grüße vom Stanzerl