Rauchfrei seit Kurzem

Wünsche euch einen schönen Montag, weil ich so ein Kratzen im Hals habe und Zunge belegt ist, bin ich zu meinem HNO Arzt gegangen. Kehlkopf und Hals in Ordnung, Zungenabstrich, Verdacht auf Pilz, da ich Antibiotika bekam, was ich nicht vertrug..Ergebnis erst Ende der Woche. Im Normalfall /was auch immer das ist, würde jetzt eine nach der anderen Zigarette rauchen. Ich tat es immer wenn ich unruhig war / bin und Angst hab, aber NEIN auch heute werde ich keine Rauchen. Ich war beim Laufen in die Stadt erstaunt, wie ich besser Luft bekam und nicht bergauf schnaufen musste, was sonst immer der Fall war. Ein gutes Zeichen für mich und als ich durch den Bahnhof ging roch ich die Raucherecke und fand es widerlich. Hielt die Luft an und huschte schnell daran vorbei. Glaube ich rieche auch jetzt alles viel intensiver, oder bilde ich es mir ein? Kann das nach 6 Tagen schon so sein? Jedenfalls bin ich heute hoch motiviert auch heute nicht zu rauchen. In hoffe, ihr kommt gut und rauchfrei durch diesen doch etwas trüben Tag, jedenfalls hier bei mir in Hessen regnet es8)

Servus Caro, du machst das super u., bist bei uns in besten Händen. Hier kannst lachen, heulen, Frust ablassen, :bang:, Jammern aber vor allem die Kraft holen u. Die Motivation, die du brauchst zum Durchhalten. Das ist ein langer steiniger Weg, wir alle gehen ihn gemeinsam. Mir ging u. Geht es ähnlich wie dir. Hab wieder mal a schlaflose Nacht hinter mir. Mies drauf, ewig die Gedanken von unheilbaren Krankheiten. 35 Jahre qualmen haben ihren Preis. Du wirst es schaffen, die 60-iger sind a starkes Jahrzehnt, wir packen das. :like: Hast einen Durchhänger komm ins Forum, wir sitzen alle im gleichen Boot. Heute rauchen wir nicht. Liebe Grüße Maria :butterfly: :flowers: :sun:

Hallo Hallo, was macht die neue Nichtraucherin, gehts dir gut? Weiterhin alles liebe und lenke dich ab , es wird schon Liebe Grüße Wollte dir etwas Motivation schicken Gabi:butterfly:

ich danke dir :balloonsheart:

im Moment lenke ich mich mit Internet ab und höre Musik und bald werde ich mal sehen, was es im Fernsehen noch so gibt:-?

Hallo b.g ich bin manchmal ganz gern allein und hab damit auch nicht Probleme, aber jetzt heute irgendwie schon, warum auch immer, ich weiß das gar nicht so genau

hänge hier allein rum, Kids nicht da und Mann bis Abends auf Arbeit...wäre er da, wären wir vielleicht auch draussen gewesen, na ja vielleicht morgen, denn da hat er frei, abwarten Danke Prinz Ralf für deine Antwort

Huhu Caro, wir haben heute das schöne Wetter noch mal genutzt und waren spazieren und Eis essen. Irgendwann hast das auch entkoppelt, Balkon und rauchen. Dann gehst du wieder auf deinen Balkon ohne zu rauchen :-). LG Ralf

Der Tag zieht sich wie Kaugummi heute und ich mag nicht auf den Balkon gehen, dabei ist so schönes Wetter, aber bis jetzt nicht geraucht und das ist doch gut denke ich, aber ich bin nervös, unruhig, weiß nicht wohin mit mir und meine Gedanken, wünsche euch einen schönen Abend noch

genau, es geht auch ohne :like:

Guten Morgen, ich Danke euch. Geschlafen hab ich ganz gut bis in die frühen Morgenstunden, dann lag ich wach und hatte die komischsten Gedanken..Angst vor Krebs war ganz präsent, das hat mich fast irre gemacht. Habe ein Kratzen im Hals und wie ein Fremdkörpergefühl hinten drin, das alles hatte ich als ich geraucht hatte nicht, nicht mal die Angst vor Krebs war vorhanden. Komisch alles. Kommt gut durch den Tag

Liebe caro.... Ich möchte dich auch:heart: Lichst willkommen heißen hier im Forum. Gerade die erstern Stunden/ tage sind nicht ohne. Komm ganz oft hier her zum lesen stöbern oder luft ablassen. Wir sind für dich da Lg sandy:heart: