Tagebuch einer NichtmehrRaucherin

Ich habe auch Durchhänger emotionaler Art, allerdings kommen glaube ich erst die Durchhänger und dann der Wunsch zu Rauchen. Ich denke, dass ich Ängste und Sorgen versucht habe mit dem Rauchen zu verdrängen. Manchmal fürchte ich einen gefühlsansturm oder Ausbruch. Die Zigarette hat mir vermeintlich Sicherheit gegeben. Jetzt gilt es neue Rituale finden. Du schaffst das! Was machst du bei den Durchhängern? Liebe Grüße Tascrina

Danke euch beiden für die lieben Worte. Lisa, du hast recht. Was vermisse (oder wie du sagst, glaube ich zu vermissen) ich eigentlich überhaupt? Aber irgendwie tue ich es trotzdem. Die letzten Tage habe ich einen ordentlichen Durchhänger und gefühlt ständig Lust auf eine Zigarette. Obwohl ich weiß, dass es mir definitiv nicht gut gehen würde, wenn ich dem Druck nachgebe, und ich genau weiß, warum ich das Rauchen aufgebe, lauert der :evil: dieser Tage gefühlt überall. Ich versuche dann, mich über die Momente zu freuen, in denen ich nicht ans Rauchen gedacht habe. Aber irgendwie tue ich mich momentan recht schwer… Trotzdem rauche ich weiterhin nicht. Denn das Durchhaltevermögen wird sich lohnen!

Ein Blümchen zu den fantastischen 42 Tagen :flowerblue:

40 Tage Wenn das kein Grund zur Freude ist. Vermissen ? Was glauben wir zu vermissen, den Gestank den Husten den Druck wir vermissen was, wissen aber nicht mal was ...

Vielen Dank für die lieben Worte hier! Da fühlt man sich gleich viel besser. Gestern war der Tag schon etwas freundlicher und auch heute sieht es wieder besser aus. Ich übe mich weiter in Geduld und versuche, die schlechten Tage etwas gelassener zu nehmen. Irgendwann wird der Tag kommen, an dem ich die Zigarette wirklich nicht mehr vermissen werde.

Guten Morgen Headless, heute wird ein guter Tag, weil wir auch heute rauchfrei bleiben!:riesengrinser: Bin ja seit dieser Woche wieder bei der Arbeit und ich muss sagen, ich merke trotz Dauerstress, das ich wieder ruhiger bin. Ob es am Lavendel/Himbeer-Tee liegt, oder am rauchfreien Tag, weiß ich nicht, aber so kann es noch ein bisschen dauern! Allen gute Nerven, viel Kraft und Zuversicht, aber auch was zum Lachen! Grüße von Nira

Huhu Heady :smileumarmung: vielen Dank für Deinen Besuch :smileumarmung: Ehrlich gesagt war mein Tag auch nicht so berauschend. Überall Stress und Herausforderungen, die einen manchmal echt an die Grenze bringen. Weißt Du, manchmal frage ich mich, ob ich nicht schon rückfällig geworden wäre, wenn ich Raucher um mich hätte. Heute habe ich besonders oft an die Kippen gedacht, aber sie würden es echt nicht besser machen. Daher: Krönchen richten, weiter gehts :gefsmilie: Morgen ist ein neuer Tag und den rocken wir rauchfrei :gefsmilie: Ganz liebe Grüße Dalia

Hallo Heady, Ja, manche Tage sind einfach nur scheußlich, aber auch da müssen wir durch. Die ersten Wochen sind sehr hart und du hasst schon Durchhaltevermögen bewiesen und richtig, eine Zigarette würde deine Situation nicht verbessern! [size=2]Also lass es gleich sein[/size] Und geh deinen Weg jetzt Schritt für Schritt mit ganz viel "ICH WILL" und "ICH KANN" :radfahren: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

Guten Abend in die Runde :) Meine Arbeitswoche geht leider mindestens genau so fordernd weiter, wie letzte Woche. Heute war es besonders anstrengend und irgendwie hatte ich keinen guten Tag. Ich konnte nichts und niemanden, schon gar nicht mich selbst, ausstehen. Irgendwie hätte ich gedacht, nach den ersten Wochen des Rauchstopps wird schon alles wieder tutti sein. Naja, war wohl recht blauäugig :D aber trotzdem würde eine Zigarette meine Situation jetzt nicht verbessern oder mir helfen. Auch wenn der :evil: mir heute sehr oft ins Ohr geflüstert hat, wie befriedigend es doch jetzt wäre, einen richtig tiefen Zug zu nehmen und mit ihr zu „entspannen“ :bang: Es kommen auch wieder bessere Tage. Ich lege mich jetzt hin und ziehe mir die Decke über den Kopf. Liebe Grüße Heady

Hallo Heady, vielen Dank für die schönen Blumen und die freundlichen Worte in meinem WZ. Habe ich die wirklich verdient? Frischen Tabakrauch kann ich auch gut ertragen. Es gibt da recht angenehme Sorten. Wo es gut geht, gehe ich dem trotzdem aus dem Weg. Ich habe ja nicht aufgehört um passiv weiter zu rauchen. Aber wenn ich bei meinem Bruder in der Küche sitze und da wird geraucht, renne ich nicht davon. Ich hoffe, du bist gut in die Arbeitswoche gekommen und kommst noch besser wieder heraus. Viele Grüße :)

Lieber Meikel, Danke für deine Worte. Schön, dass du immer noch bei mir vorbeischaust. Es hilft an den schlechteren Tagen sehr, zu wissen, dass sie auch wieder vorbeigehen und danach auch wieder bessere kommen. Ich nutze mein Wohnzimmer hier, um meine Gedanken und Gefühle so rauszulassen, wie sie mir gerade durch den Kopf gehen. Hier bin ich ja anonym und geschützt. Im wirklichen Leben merkt man mir die Hochs und Tiefs (hoffentlich) nicht in diesem Ausmaß an ;) Ansonsten geht es mir soweit entzugsmäßig ganz gut. Die Schmachtattacken lassen sich inzwischen besser aushalten. Es scheint langsam in meinem Kopf anzukommen, dass die Zigarette eben KEINE Lösung für das Problem ist, sondern nur ein zusätzliches schafft. Dieser Gedanke gibt mir dann immer Kraft und lässt mich weiter so gut am Ball bleiben :)

Hallo, guten Abend Heady! Wir Nichtmehrraucher sind ja ein Völkchen, das gerne die verschiedensten Anlässe zum Feiern nutzt. So möchte ich dich heute gerne hochleben lassen, Heady! :flowerblue: :balloonmix::balloonsheart::fireworksblue: Die dritte Schnapszahl deines Nichtmehrraucher - Daseins ist allemal ein Grund zum Eskalieren. [b]DREIUNDDREIßIG[/b] :gefsmilie: Gratuliere... Zeit für eine kleine Rückschau? Von Anfang an hat mich deine Entschlossenheit beeindruckt. In dieser Ausprägung habe ich das in den knapp acht Lotsenjahren nur selten erlebt. Du lässt uns alle daran teilhaben, wie mistig sich so mancher Tag angefühlt hat und mit welchem Enthusiasmus du Hoch-Zeiten wahrnehmen konntest. Ich glaube, diese Art des Gleichgewichts ist ein enormer Quell der positiven Energie, ist da wohl etwas dran? Ich glaube, die Zahl derer mit besonders langen Nasen, sobald sie Zigarettenrauch riechen ist genauso groß, wie die Zahl derer, die es schüttelt, wenn drumherum geperzt wird. So einer bin ich halt. Widerlich, sag ich dir. Manchmal aber sehr hilfreich. Herrje, ich wollt nur kurz mal reinschauen. Und nun finde ich mal wieder kein Ende... Doch! Ich mach jetzt Schluss! Und vorfreue mich schonmal, deine Liveberichte weiterhin mitverfolgen zu können. Bleib senkrecht! Dein Meikel