Schmachten und nochmals schmachten, wann hört das auf

Liebe Andrea, vielen Dank für deine Worte ...."mein" Andreas ist so einfach mal in den Urlaub abgehauen und hat sicht nicht abgemeldet???? Es sei ihm natürlich gegönnt. Er hat mich bis dato gut begleitet. Großes Kompliment an euch! Ihr seid wirklich klasse! Wann hat das Gefühl, dass ihr mit fiebert und wirklich wollt, dass wir es schaffen. Das tut gut. Gut für die gebeutelte Seele. Dieser Suchtteufel ist ein wirklich ungemein gemeiner Feind. Wenn man bedenkt, dass er ja eigentlich nur in unserem Kopf existiert und nicht real ist. Dafür ist die Sucht einfach zu stark. Leider. Ein harter Kampf.

[quote=622961]Liebe Monika, danke für deine ausführliche Antwort. Ich werde weiter kämpfen. Das dümmste wäre jetzt aufzuhören zu kämpfen. Gut ab jetzt ist das Nornikotin Schuld an allem und der Suchtteuchel bekommt einen Namen Norni. Und Norni bekommt ein Futter mehr ...:lol: Es tut mir leid, dass du so gelitten hast. Ich leide leider auch unter diesen Attacken..... Und jetzt hoffe ich auf die 90 Tage... und dann 100 Tage und dann 111 Tage ..... Monika bist du Katzenliebhaberin?? Ganz lieben Gruß aus Berlin Nicole:riesengrinser:[/quote] Liebe Nicole, einer meiner besten Gedanken bei Schmacht im ersten Jahr war: Ich bin doch nicht dumm und tu mir das Rauchen wieder an! Du bist sehr klug, da hast du völlig Recht, wenn du Tag für Tag, Stunde für Stunde weiter machst mit deinem rauchfreien Leben. Wie linderst du deine Attacken? Herzlichen Gruß von Andrea, Andreas ist in Urlaub.

Hallo, liebe Nicole, Ja, besser ist"s nette Nachrichten in den jeweiligen WZ abzulegen:lesenalsablenku So machst du es, immer hinter mir her und schwupps biste übern Berg:smileumarmung: Ich liebe Katzen und mein Kater schätzt es nun ganz besonders, dass ich nicht mehr nach Rauch rieche. Ich glaube, er kommt jetzt öfters schmusen:wink: Ich hab noch so eingelegte KIppen im Glas:cry: und wenn es dolle kommt, mach ich kurz das Glas auf und glaubs mir, nie wieder will ich so etwas kn meinen Lungen haben:evil: Jetzt wo es kälter wird, rieche ich die Raucher vor mir an der Kasse:cry: So hab ich auch mal ausgedünstet:oops: Feier dich jeden Tag fürs Durchhalten. I'm watching you:ideebirne::kaputtlachs mile So und nun erstmal eine Tasse Kaffe für dich und mich:coffee::coffee: :flowers:Monika

Liebe Linda, Es tut mir leid, dass du einen Rückfall hast. Du schaffst es aber wieder...du kennst ja das Gefühl wie es sich rauchfrei anfühlt. Du schaffst es....die 90 Tage scheinen tatsächlich so eine Zielmarke zu sein. Hoffentlich trifft es auch auf uns zu. ....wir dürfen dem Suchtteufel Norni keine Macht geben. .... Ich kann nur sagen, dass unser Lotse Andreas mir gut tut.....schon 2 mal hat er genau zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Worte gefunden. Die alten Hasen ...unsere Lotsen ....sind klasse.... Danke an alle!!! Viele Grüße von Nicole

Liebe Monika, danke für deine ausführliche Antwort. Ich werde weiter kämpfen. Das dümmste wäre jetzt aufzuhören zu kämpfen. Gut ab jetzt ist das Nornikotin Schuld an allem und der Suchtteuchel bekommt einen Namen Norni. Und Norni bekommt ein Futter mehr ...:lol: Es tut mir leid, dass du so gelitten hast. Ich leide leider auch unter diesen Attacken..... Und jetzt hoffe ich auf die 90 Tage... und dann 100 Tage und dann 111 Tage ..... Monika bist du Katzenliebhaberin?? Ganz lieben Gruß aus Berlin Nicole:riesengrinser:

Hallo Philip. Ja es bleibt nur durchhalten. Du schaffst es. Wir haben keine andere Wahl. Ich fand die 70 Tage wichtig, ganze 10 Wochen.....das ist dein nächstes Ziel.step by step.....ich weiß wie es dir geht. Sei stolz!!!! Grüße aus Berlin Nicole

Liebe Nicole! Wie geht es dir heute nach der Atemtherapie? Dieses nasskalte Wetter macht dir sicher zu schaffen. Mein Arzt meinte auch, dass es nach 90 Tagen deutlich besser wird und 83 Tage hast du schon. Dieses Mal fällt es mir schwer, ich kann mich nicht daran erinnern,ob es damals auch so schwierig war. Ich bin der Meinung,es fiel mir leicht nicht zu rauchen und ich hatte keine Probleme. Damals habe ich auch mit einem Forum aufgehört,das existiert aber leider nicht mehr. Ich könnte mich immer noch ohrfeigen dafür,dass ich so leichtsinnig Eine geraucht hatte.Du glaubst nicht,wie schnell ich wieder bei einer Schachtel angelangt war. Bleib bitte weiterhin stur, du schaffst das!

Liebe Nicole, Zurück von der Atemtherapie? Überzeugt dich diese Tatsache doch schon von der Challenge "Rauchfrei"? 83 Tage sprechen doch für sich. Ja, ich hate keinen angenehmen Entzug. Mit dem Nornikotin kenne ich mich nicht wirklich aus, habe es aber auch gelesen und jeden dramatischen Anfall darauf abgeschoben. Das allein hat mir schon weitergeholfen. Kannst du dir vorstellen, das Kämpfen einzustellen? Kannst du dir vorstellen, dich zu beobachten, die Schmachtattacke auszuhalten und dir immer wieder zu sagen, auch das geht vorbei? Rauchen ist keine Option! Es ist so, das wohl Rückfällige, egal nach welchet Zeit, es zutiefst bereuen. Jeder von uns hat sehr gute Gründe gehabt, den Mut aufzubringen keine Zigarette mehr anzuzünden. Was genau waren deine? Erfährst du nicht mittlerweile in deiner Familie und Bekannrenkreis Anerkennung? All das wird dich Stunde um Stunde, Tag für Tag und Monat fürMonat weitertragen. Und aufeinmal wirst du dich fragen, was war eigentlich so schwer daran aufzuhören? Mir geht es jetzt so gut und vetmissen tu ich nichts! Ich wünsche dir vom Herzen, dass dieser, dein Tag bald das sein mag. Herzlichst Monika

Hallo Nicole, diese Sucht nach etwas unbekanntem kenne ich nur zu gut, die ersten 4 Wochen hab ich versucht es durch Willenskraft zu ignorieren. Dann fing an mein Akku immer leerer zu werden also hab ich versucht es in Alkohol zu ertränken was auch ganz gut funktioniert mich aber auf Dauer körperlich schlapp gemacht hat. Also wieder zurück zur Willenskraft :seufz: irgendwie 3 Monate durch halten und hoffen es wird besser. Gruss Philipp

Liebe Monika, du bist ja schon länger dabei. Wie war deine Entwicklung? Kommt dein Teufel dich noch oft besuchen? Und wie oft? Kommst du inzwischen gut klar? Oder stürzt er dich in kritische Phasen? Ich hoffe sehr, dass es ab den 90. TAG wirklich leichter wird. Ich werde berichten..... Es läuft bei den meisten sehr ähnlich ab der Entzug. Jetzt müsste bei mir noch die Nornikotin Entzugsphase starten, oder??? Kennst du diese?? Ich muss jetzt erstmal zur Atemtherapie fahren. Ich wünsche einen tollen Tag

Hallo Nicole , Text ist weg ... sehr ärgerlich:evil: Passiert mir und anderen leider auch. Zum einen ist es gut, den Text zu kopieren, zum anderen kannst du ja auch z.B. auf dem Handy Notizen zunächst in Ruhe extern schreiben und dann den Text hierhin kopieren. Herzlichen Glückwunsch zu 82 Tagen Rauchfreiheit. :flowerorange:Ja es ist unglaublich wie viele Veränderung nicht mehr rauchen mit sich bringt. Die nicht so schönen, werden nun, wie Andreas schon schrieb, ab Tag 90 merklich nachlassen. Aufgepasst muss jedoch immer wieder werden. Diese Sucht ist sehr stark und das Suchtteufelchen kennt viele Wege, dich in Versuchung zu führen. Du machst doch alles richtig und zu deinem Geburtstag machst du dir dann mit der Rauchfreiheit das größte Geschenk selbst. Vlt hast du ja auch das eingesparte Geld zurücklegen können:geldinssparschw Dann weißt du ja am Tag 100 was du mit dem dicken Schweinchen machst:wink: Außerdem erwartet dich ja dann auch die Keksdose:D RIesensprung hinein in die Leckereien. Voerst gibts von mir was Gesundes zum Naschen :gesundesobstgemund herzliche Sonntagsgrüße, Monika

:flowerorange: Danke Linda! Ich habe gerade einen längeren Antworttext geschrieben. Und jetzt ist er weg. Das passiert nicht zum ersten Mal. Ja ich kämpfe mich voran. Es freut mich, dass dir das Kloofen auch hilft. Irgendwie wird das Gehirn dann abgelenkt. Hinterher noch ein Bonbon oder Schoko oder? Meine Geschmacksnerven verändern sich gerade. Coca Cola schmeckt mir nicht mehr, zu süß auf einmal. Dafür schmecken leicht säuerliche Dinge gut.. Apfelsine, saure Gurken, ... Ich glaube daran, dass der Körper am besten weiß, was er braucht.. und das der Appetit dies anzeigt... natürlich nicht was unser Suchtteufel uns versucht einzureden.....der kämpft ums überleben in unseren Gedanken ...wir sind stärker!!!.....wir lassen uns nicht von diesem imaginären Suchtteufelodermonster bestimmen. LG Nicole :sun-2: