Schmachten und nochmals schmachten, wann hört das auf

Moin Nicole, ich habe gerade eben erst Deinen Beitrag vom 4.11. im Jahresfeierthread gelesen.... Den habe ich zwar mal initiiert, aber er ist NICHT mein aktuelles WoZi - das heißt "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!". Daher lese ich in obigem Thread nicht so häufig. Auch sonst bin ich nach vier extrem aktiven Jahren im Forum seit dem fünften nur noch sporadisch hier.... Das Thema ist wirklich einfach nicht mehr meins. Jedenfalls meist. Rauchfrei.de steht immer noch am Anfang meiner Tab-Liste und ab und an schaue ich vorbei - den Zeitaufwand, den ich früher dafür betrieben habe, kann ich aber irgendwie nicht mehr aufbringen. Ich weiß, Du hattest nicht explizit mich angesprochen. Deshalb "rede" ich auch nur für mich. Du selbst gehörst mit Deinen tollen 144 Tagen ohne selbst bezahlte Selbstvergiftung nun schon zu den Erfahreneren und kennst x-zig der gerade hier Aktiven viel besser.... in ein paar Tagen bist Du sogar schon "beim Griechen", wie Du hier sehen kannst :riesengrinser: [b]Rauchfrei-Feiertage[/b] (gibt jeweils einen Feierthread dazu) [b]Anzahl der Rauchfrei-Tage – Feier 10 - Schoki zum 10. Tag in Freiheit - heiß im Winter und eiskalt im Sommer 50 – Blümchenwiese 100 – Keksdose 150 – zum Griechen 180 – Trauminsel (halbes Jahr) 200 – Doppelkeksdose = DoKeDo 250 – Poolparty 300 – Ballonfahrt 500 - Quintupelkeksdosenalarm ganze Jahre – 1., 2., 3., …. Jahre RAUCHFREI 1.000 – Einzug in den Club der Tausender [/b] Natürlich reagiere ich weiterhin jederzeit auf "Besuche" in meinem WoZi (s.o.), das mit einem Klick auf das kleine blaue "Profil" unter meinen Beiträgen schnell zu erreichen ist. Viel Freude beim Abfeiern der Meilensteine und jedes weiteren Rauchfreitages dazwischen wünscht de Nomade

Hallo Nicole, du bekommst meinen 1000. Beitrag :) na klar hatte ich viele Attacken und die eine oder andere gefährliche Situation. Es gab eine Userin, die hatte ein schönes Tagebuch geführt. Leider hat sie ihren Account gelöscht und somit waren auch ihre Beiträge weg. Ich hab sowas nicht gemacht und kann mich auch nicht mehr so genau an Details erinnern. Ich glaube auch, wenn man die 100 Tage geschafft hat, dann ist man total stolz und will immer weiter gehen, aber man muss auch immer achtsam sein und auch bleiben. Ich weiß nicht ob viele nach einem Jahr wieder rückfällig werden. Ich würde eher sagen, das wenn man 12 Monate geschafft hat, dann hat man alles durch gemacht. Alle 4 Jahreszeiten, alle Geburtstage, Weihnachten, Ostern, Urlaub ect. Ich habe mal eine Verkäuferin gefragt, warum sie nach 19 (!) Jahren Rauchfreiheit wieder angefangen hat-die Antwort war: „Ich weiß nicht“ . Krass. Manchmal denke ich auch ans rauchen und zur Zeit auch sehr viel-komisch. Aber ich denke nicht daran mir diesen Mist zu kaufen und wieder anzufangen. Warum auch? So ist es viel schöner- aufzustehen ohne zu gucken wo die Kippen liegen und erstmal eine quarzen und das so lange bis der Spiegel wieder oben ist. Oh man ich darf garnicht zurück denken, was ich so weg gequalmt habe. Mein Tipp an Alle: Immer achtsam sein und dem Teufel servus sagen und einen schönen Tag wünschen. Sich immer hinterfragen, ob man wirklich unbedingt in die Falle gehen will oder doch lieber ganz gelassen vor sich hin grinsen....apropos „gelassen“ Ich habe festgestellt, dass ich viel gelassener bin. Egal in welchen Situationen ich gekommen bin, bin ich immer cool geblieben. Als Raucher bin ich oft explodiert und habe mich total aufgeregt. Das ist auch ein Grund mehr, nicht mehr zu rauchen. Wenn du und wir alle einfach diesen Weg weiter gehen, dann kann uns nichts passieren. Die meisten von uns haben viele Jahre geraucht und jetzt ist genug damit und rauchen eben nie wieder mehr. Ich wünsche dir einen schönen Freitag vlG Klaus :sweatpea:

Weißt Du, als ich damals hier mit Tag 1 anfing, konnte ich mir nicht vorstellen jemals die 100 oder 500 oder gar 1000 zu schaffen, dies schien alles so weit weg. Aber das kommt von ganz alleine, gerade dann, wenn man nicht an die Dinger denken muss, rennt die Zeit von alleine und Du bist schneller bei der 1000, als Du für möglich hältst. Du machst alles richtig und das gibt Dir Kraft. Dir einen tollen Abend. Viele Grüße Andreas

Liebe Nira, Lieber Andreas DANKE für eure Post und Anmerlungen. Leiste ich mir etwas zu meinen Kleinen Erfolgsschritten. Antwort Ja!!! Ich zum Beispiel für meinen Kater einen neuen Kratzbaum gekauft. Wir "beide" finden den ganz klasse! Ich habe mir eine neue Sporttasche geleistet....für meinen Lungensport. Ich habe mir ein paar Stifel geleistet....alles was nicht unbedingt notwendig war, aber mir große Freude bereitet. Rauchfrei hat gute Seiten???? Ich hoffe auch künftig von euch zu hören ,besser zu lesen. Da bleibt natürlich die Frage warum die Kontakte nur schriftlich erfolgen? Was ist der Hintergeund? Und ich beneide euch mit euren langen rauchfrei Zeiten. Gratulationen natürlich. Und hoffentlich bleibt ihr dabei und helft uns "Anfaänger" weiter so lieb. LG Nicole

Hallo Nicole, so wie die Attacken seltener und kürzer werden, werden sie bald ganz verschwunden sein. Warte mal ab, was das für ein geniales Gefühl ist. Nie wieder Schmacht, nie wieder Gedanken an die Zigarette.... 180 Tage ist auch bald erreicht, immer Step-by-Step. Dir einen tollen Tag. Viele Grüße Andreas

Hallo Nicole, etwas verspätet aber vielen Dank für deinen lieben Zuspruch!! Für mich immer wieder so wichtig zu sehen, dass es machbar ist! Nervig, dass es immer wieder in Wellen verläuft. Und noch viel blöder ist, dass ich oft nicht unterscheiden kann: ist es wirklich die Sucht oder mein eigener Wille?? Ich würde jetzt soo gerne..:cry::cry: ich fühle mich dann oft so fremdgesteuert. Egal. Heute aussetzen!! Nur für heute. Herzlichen Glückwunsch an dich und vielen Dank:champballoongif:congratchamp: Liebe Grüße von Trulla

Hallo Beronic, Herzlichen Glückwunsch zu deinen 125 +1 Tagen, die hab ich ganz überlesen! So ist es Recht mit Zuversicht gehst du deinen Weg! Wie Du selbst sagst: „jetzt schaffst Du auch die 6 Monate!“ Immer weiter und weiter zum nächsten Ziel! Muss gerade an eine Werbung denken mit der Frage und was treibt dich an? Neugierig gebe ich mal die Frage weiter. Bei mir war es der nächste Belohnungstrip, für mein nun gespartes Geld verreisen zu können. 3x konnte ich deshalb letztes Jahr für ein paar Tage verreisen und ich zehre noch im Nachhinein davon! Auch die Planung davor hatte mich gut abgelenkt. Jetzt bin ich auf deine Antwort gespannt! Lass eine Blume da:rose: Grüße Nira

Ich sage Danke!!! An alle!!!! Es tut gut von euch etwas zu lesen. Ja ich bleibe am Ball. Jetzt habe ich schon über 4 Monate geschafft, jetzt schaffe ich auch die 6 Monate. Ist ja nicht mehr lange hin.....schön euch um mich zu wissen. Es hilft die eigenen Erfahrungen teilen zu können und Ratschläge zu bekommen. Der Anfang war sehr schwer, jetzt geht es langsam besser. Die Attacken sind seltener und kürzer....und das Ziel ist ganz klar.....nie wieder abhängig werden.... DANKE euch allen!!!! LG Nicole

Liebe Nicole Vielen Dank für Deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und die Motivation. :smileumarmung: Es tut immer gut, schon mal über den Tellerrand zu linsen, ob es denn in 50 oder 70 Tagen wirklich geschmeidig laufen wird, oder ob das nur Wunschdenken ist. Nein, ist es nicht, sagst Du, und ich glaube Dir! :P Ich habe auch schon Manches von Dir gelesen und grossen Respekt, wie Du Deinen Weg gehst. Zumal mit anderen gesundheitlichen Startbedingungen. Was Besseres als rauchfrei zu leben kann uns nicht passieren, und ich wünsche Dir weiterhin ganz viel Kraft dafür. :balloons2:

Hallo Nicole, schön zu lesen, dass es Dir deutlich besser ergeht. Das Du das halbe Jahr, ganzes Jahr usw. weiter schaffst ist doch wohl klar, oder? Sei gewiss: Die Attacken sind bald Geschichte und Zigaretten locken Dich nicht mehr. Ganz lustig: am Samstag hat man mir eine Schachtel Zigaretten geschenkt, als Dankeschön für eine kleine Nachbarschaftshilfe :riesengrinser: habe ich natürlich entsorgt. Ostsee war ich auch letztes Jahr, von Grömitz bis Warnemünde alles unsicher gemacht. Hat mir auch sehr gut gefallen, die Region. Da kann man sich gut erholen. Dir weiterhin alles Gute und genieße das schöne Wetter. Viele Grüße Andreas

Liebe Nicole, Ich freue mich so sehr für dich, dass du tapfer und unbeirrt deinen Nichtraucherweg gehst. In der Tat ist es mit 100 Tagen leider nicht getan. Was du auch festgestellt hast, die Suchtanfälle kommen nicht mehr so oft und unregelmäßig. Unterschätzen dürfen wir sie nicht! Die letzten Züge der Sucht schlagen unvorbereit und mit voller hinterhältiger Wucht zu. Ich habe erst gestern so einen Anfall gehabt. Mir ging es ausgezeichnet und ich saß in einem Cafe. Da sah ich sie, Raucher, anscheinend total entspannt den Sonnenschein genießend .... ja und da war es, ich will auch:bang: Gut ... das Neinsagen hat mich eine Tafel Schokolade gekostet. Die brauche ich aber nicht alle 2 Stunden:riesengrinser: Bestimmt wird es für dich nochmal anstrengend je näher der 22.11. rückt? Hast du dir schon reichlich Schoki zur Abwehr gehortet oder hast du kalorienärmere Abwehrstrategien? Liebe Grüße, Monika

Lieber Andreas, Ja es geht mir inzwischen viel besser!!! Komme gerade von 1 Woche Ostsee zurück. Die Luft tut mir immer gut und hilft mir... Mein Suchtteufel hält sich z.z zurück. Vor 10 Tagen hatte ich abends ein böse Attacke. Zum Glück habe ich kein Feuerzeug gefunden und so wieder das Interesse an einer Zigarette verloren. Diese Suchtattacke war echt heftig. Aber ansonsten komme ich inzwischen gut zurecht. Wenn es so bleibt, schaffe ich das halbe Jahr.. und danach das nächste Ziel 1 Jahr. Danke für eure Nachfragen. Das hilft. Ich versuche inzwischen den neueren Mitgliedern etwas zu helfen....hin und wieder etwas zu schreiben....ich bleibe bei euch .. LG Nicole