Aller Anfang ist schwer...

Hallo Justy, wunderbar, das Projekt hat begonnen! Weiter so und nicht nachlassen! Das Nervenkostüm wird irgendwann wieder dichter und haltbarer, versprochen! Einen schönen Sonntag für dich, Petlupa :)

Hey Justy, schön zu lesen das du es durchgezogen hast !!!!!!!!!!! Und dnoch dazu hoch motiviert Super !!!!! Mach weiter so :Stunde für Stunde ,Tag für TAg, Woche für... Du packst das für deine Kids wirst du noch viele viele Jahre rauchfrei sein !!!!! Und für dich selber die Welt wieder klar und deutlich und nie wieder vernebelt :)))))) Die Stimmungsschwankungen vergehen und deine Familie liebt dich auch so !!!!!! LG und Starken Willen schickende biddy

Haaaaaalllllllooooooo zusammen :lol: vielen Dank für die ganzen aufmunternden Worte und Unterstützung eurerseits. Es ist wirklich ein be...... :evil: Gefühl am ersten Tag "ohne" - ein stetiges auf und ab der Gefühle - und vor allem ein extrem dünnes Nervenkostüm. Aber das beste ist - auf jedes Tief kommt auch wieder ein Hoch und man fühlt sich noch besser. UUUUUUUUUUND das allerbesste ist :!: :!: :!: :!: :lol: ICH HABS DURCHGEHALTEN :lol: Und ich fühl mich s..mäßig gut dabei!!! Danke an Euch für Eure Unterstützung - ich halt Euch auf dem Laufenden. Ganz liebe Grüße an alle "Nicht-mehr-rauchenden" Weggefährten und besonders aufmunternde Grüße in Verbindung mit ganz vielen [URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Schilder/dadr.gif[/IMG][/URL] an all diejenigen die es noch werden wollen. Lg Justquicky [img]http://www.smileygarden.de/gen/index.php?action=generate&text=I%20feel%20good%21%21%21%0D%0A&smilienummer=vorlage21.png&face=Airbus_Spezial.ttf[/img]

Hallöchen Justy. Ein ganz herzliches Willkommen auch von mir. Ich hoffe doch du ziehst das heute durch. Du wirst dich freuen wenn dein Elch dir morgen anzeigt wieviele Ziggis du nicht geraucht hast,wieviel Geld du gespart hast usw. Und genau das ist es,was dich täglich neu motiviert. Du schaffst das. *Daumendrück* GLG Anja :wink:

Hallo Justy, [img]http://www.cosgan.de/images/more/schilder/042.gif[/img] auch von mir! Heute ist Dein großer Tag und ich hoffe, er ist Dir nicht zu schwer gefallen! Wie schon gesagt, trinke viel und lenke Dich ab, wo Du nur kannst! Ich wünsche Dir ein rauchfreies und nicht so schlimmes WE und für die kommende Woche drücke ich Dir gaaanz fest die Daumen und schick Dir viel Kraft rüber! Wir schaffen das! Hermine

Hallo Justy! Toll, dass Du heute aufhörst! Ich bin selbst Mama und möchte in Zukunft mit gutem Vorbild voran gehen und vor allem nicht sterben. Trotz kleiner Rückschläge bin ich nun auch seit 12 Tagen dabei, mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist kein supereinfacher Spaziergang, aber ich denke, wir können das schaffen, so wie viele andere vor uns auch. Versuche, Dich von dem Verlangen, eine rauchen zu wollen, abzulenken! Aggressionen und schlechte Laune bringen Dich überhaupt nicht weiter und auch wenn das vielleicht normale Zustände sind (in den ersten Tagen jedenfalls), lass Dich da bloß nicht reinfallen. Du bist dabei, etwas wunderbares zu tun. Und die Befreiung von diesem Nervengift kann uns auf Dauer nur zu wesentlich ausgeglicheneren Menschen machen, als wir es mit Nikotin waren, oder?! :) Genieße Deine neue Freiheit und verbringe jetzt erstmal ein tolles Wochenende mit Frau und Kindern!!! Lieben Gruß Jessi

Hey Justy, ich begrüße Dich in unserer kleinen aber feinen Runde auf das herzlichste und wünsche Dir vorab für Dein Projekt viel und vor allem anhaltenden Erfolg! Die erste mitentscheidende Hürde RAUCHfrei zu werden hast Du mit der Anmeldung im RAUCHfreiprogramm und dem Beitritt in unserer Family gemeistert, was jetzt kommt wird die Power Deines eisernen WILLENs entscheiden und letztendlich den Erfolg ausmachen! Denke in erster Linie POSITIV, lerne zu begreifen daß Du Dich jahrelang regelrecht VERGIFTET hast und Du nun dazu bereit bist diesen elenden Zustand einfürallemal abzustellen! Der Weg aus der SUCHT heraus ist wesentlich schwieriger als hinein, NICO (das ist das kleine Männchen) weiß ganz genau wie er SUCHTI weiter auf der schiefen Bahn behält und uns vorgaukelt ohne Fluppen werden wir brutal zugrunde gehen, ha, so ein Spinner! :wink: Du wirst sobald Du die ersten Tage über"lebt" hast feststellen daß die Begeleiterscheinungen Dich entweder an den Rand des Wahnsinns treiben können oder aber Du den lockeren Easyboy raushängen läßt, je nachdem wie "eng, verbissen oder locker" Du das ganze Abenteuer angehst! In der "sicheren" GEMEINSCHAFT dieser vielen lieben Menschen hier haben es bereits viele geschafft und DU könntest dazu gehören wenn Du die Kraft aufbringst für einige Tage etwas zu "leiden"! Bei Problemen melde Dich, scheue Dich nicht zu jammern und zu zetern, denn genau dafür ist diese Plattform gemacht und hilft demjenigen ungemein! Inzwischen sollte Deine letzte Fluppe entsorgt sein und nichts erinnert mehr daran daß in Justy's Wohnung je gequalmt wurde... oder? Ok, laß es uns wissen wie es Dir ergangen ist und wir werden weitere Strategien "erarbeiten" damit das Jammertal nicht allzutief wird! :wink: Bis danni und alles GUTE vom Klaus ! 8)

Hey Justy, herzlich willkommen und herzlichen glückwunsch zum entschluss mit dem rauchen aufzuhören. Da ist er nun - der Tag X! Mach Dir klar das du nicht verzichtest sondern was dazugewinnst. Wenn dich der :evil: nervt dann frag dich einfach mal welchen sinn es haben soll verbrennungsrückstände zu inhalieren ... Erst wenn du darauf eine plausible antwort gefunden hast dann "darfst" du wieder rauchen :wink: Ich bin jetzt auch erst vier monate rauchfrei. Es war für mich leichter als befürchtet. Schon nach zehn Tagen war ich mit dem gröbsten durch und denke seit dem nur noch gelegentlich daran eine rauchen zu wollen - aber eben nur seh kurz und as ist dann sofort wieder weg. Du wirst ich vielleicht auch wundern aber vielleicht erfährst du auch mehr unterstützung von deinen kollegen als du denkst. lass es einfach auf dich zukommen und lass dich nicht verunsichern. Du schaffst das! LG Meiky

Hallo Justquicky, welcome in unserer Runde ! Klasse du hast dich entschieden der Sucht den Kampf anzusagen ! Und indieser Stund ebist du gar schon rauchfrei :))) Gut das du dir bewusst bist ,da ses kein leichter Weg ist ,den das ist er bei den meisten hier nicht :(( Abe rzu schaffen ! Diu hast schon viele Tipps erhalten ,denke heute besonders ans trinken ,Wasser ,Wasser ...... Das beschleunigt die Entgiftung !! Dannn schick ich dir für heute mal ne riesen Portion festen Willen ! LG biddy

Hallo Cinderella, grüß Dich. Ja hab den Elch - auf der Arbeit und zu Hause. Werde Montag an Dich denken und in Gedanken unterstützen. [URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Schilder/dadr.gif[/IMG][/URL] Hoffe das ich dazu noch in der Lage bin :lol: Lg Justquicky [URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Schilder/00000691.gif[/IMG][/URL]

Hallo Petlupa, auch Dir ein Dankeschön für die Unterstützung und Tipps. Wollte Dich nicht hinten anstellen, aber als Neuling im "Forum-Metier" muss ich noch einiges lernen :lol: ! Dachte die Antwort auf einen Beitrag wird direkt an diesen angehängt, aber musste mich eines besseren belehren lassen. Also Danke nochmals und bis bald Bald :arrow: rauch-"frei" Justy [URL=http://www.smileygarden.de][IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Lachend/50.gif[/IMG][/URL]

Hallu Justi, du wirst est schaffen! Hast du den Elch schon? Ich höre am Montag auf. Kannst ja an mich denken, wenn du auf der Arbeit bist und andere dich nerven wollen. Was bei dir der Xaver N. ist, ist bei mir Madonna "the power of goodbye" darin heißt es: Der Bann ist gebrochen, ich habe dich so geliebt. Du warst meine Lektion, die ich lernen musste. Es gibt nichts mehr zu versuchen. Es gibt keinen Ort, sich zu verstecken. Es gibt keine größere Macht, als die Macht des Abschieds. In diesem Sinne, liebe Grüße Cinderella