Wenn nicht jetzt wann dann!

Liebe Herta, alles Gute zu 90 Tagen!!! Klasse! :fireworks: Und ein Blümchen für Dich :rose: Immer weiter so! :penguin: LG und einen schönen Tag, Doro

Liebe Friedo-Herta, Danke für Deinen Besuch und Gratulation zu Deinen 90 Tagen Rauchfreiheit. Ja, bei mir läuft es gut. Habe oft Schmerzen wegen Rheuma und auch mal schlechte Laune deswegen, aber ich weiß, dass es mit Rauchen nicht besser wäre. Im Gegenteil, dann hätte ich die Luftnot, die langen Infekte noch obendrauf. Bin doch nicht blöd zu mir selbst. Das mit dem Gewicht abnehmen geht jetzt auch ganz gut - auf jeden Fall nehme ich nicht mehr zu. Meine Freunde, Familie glauben jetzt auch an mich (hatte mehrere Versuche...)und sind stolz. Ein Arbeitskollege hat´s mir nachgemacht. Eine Kollegin hat ihren BMI von gefühlt 100 auf bald normal gebracht und will dann auch aufhören zu rauchen. Ich mag meine rauchenden Freunde und Familienmitglieder immer noch genauso gerne, rieche immer noch gerne Qualm. Ich hatte meine Rauchzeit von 36 Jahren. War eine gute Zeit. Jetzt ist eine andere gute Zeit. Und Dir wünsche ich auch, dass Du einfach weitermachen kannst mit always on your mind: " nicht rauchen:-)" Liebe GRüße, Maroditis

Guten Morgen ihr Lieben, ja ich habe 90 Tage rauchfrei auf meinem Zähler und in 10 Tagen bin ich dreistellig. Irgendwie kann ich es gar nicht glauben, das hat schon was. Heute kann ich nicht viel Zeit im Forum verbringen, ich muss unbedingt am Keyboard meinen neuesten Song Always on My Mind üben. Ich spiel ihn:gitarre: euch mal vor... Maybe I didn't treat you Quite as good as I should have Maybe I didn't love you Quite as often as I could have Little things I should have said and done I just never took the time You were always on my mind (You were always on my mind) You were always on my mind u.s.w ich wünsche Euch einen schönen Tag:smileumarmung:

Vielen lieben Dank für Deine Glückwünsche/Grüße. Es tut mir gut, wenn Du sagst, dass ich vermisst werde. Tatsächlich ist es so, dass die Kapernfahrt seeeeeeeehr anstrengend für mich war Weil ich das nicht mehr geschnallt hab, was da geschrieben wurde ‚Als Norddeutscher hat man das nicht leicht, diese Dialekte, ich war immer nur beschäftigt, das für mich zu übersetzen und zum Schluss hab ich mich auch aus Zeitgründen zurückgezogen (für mich war das schlimmer als diese vorherige Langsamkeit.) Ja und dann kam das wirkliche Leben bei mir knüppelhart. Im ersten Moment hab ich gedacht Zigarette und ich war echt froh, dass keine mehr greifbar waren. Ich hatte gerade eine Woche vorher alles entsorgt. Solange lagen die Dinger bei mir noch rum. Also Stur war ich schon immer und stark fühle ich mich auch, weil ich diese Dinger nicht mehr brauche, denn sie ändern ja nichts!! Aber da das Leben ja immer wellenförmig verläuft, geht’s nach diesem Tal auch wieder bergauf. Dann lesen wir uns wieder mehr Liebe Grüße Angelika

Kraawummel :fireworks: [b][size=2][color=green]88[/color][/size][/b] 8) :congratchamp::smileumarmung: TOLL!

[color=purple][size=2]ICH BIN WIEDER ZU HAUSE[/size][/color]:D Diese neue Erfahrung, mit zwei Freundinnen einen Kurzurlaub zu machen, ist[u] mehr[/u] als nur eine neue Erfahrung. :quartfoil: [b]"Nichts verändert sich, bis wir uns selbst verändern. Und plötzlich verändert sich alles!"[/b]

:| :P Hertalein, Stimmung is wieda bessa, seh ich:smileumarmung: na dann lass dich jut jehn, wo imma de grad bis8) :congratchamp:

Pause :cocktailzumfeiern: Frauenpowerprogramm: Gestern Anreise mit 2x Zwischenstopp. Bad Közting verkaufsoffener Sonntag :riesengrinser: War schon klar dass man (Frau) fündig wird. Dann Glasfabrik und einem Glasbläser zugesehen. Am Abend super Stimmung, vier Einheimische Typen kennen gelernt. Super Unterhaltung. Da hat sich dieser, :nikotinteufelchen: gemeldet. Wieder eine Situation die ich gemeistert habe. Heute nach dem Frühstück vier Stunden Marsch über Stock und Stein an einem Flussbett entlang. Dann Sauna und jetzt Pause. Falls es keine Gelegenheit mehr gibt Gratuliere ich allen die etwas zu feiern haben. :fireworks:

[color=purple][size=2][b]12 Wochen[/b][/size][/color] ohne Rauch... SUPI... :taenzerin: Gratulation :taenzerin: Wo treibst Du Dich denn laufend rum, das Dich Dein Mann vermisst? ;) Kannst Du ihn nicht mitnehmen? Auf alle Fälle, kannst Du stolz auf Dich sein 8) Wünsche Dir noch einen schönen Sonntag :D GGLG Manu

Guten Morgen liebe Hexe, vielen Dank für Deine netten Zeilen. So viel Zeit muss sein. Und das mit den 14 Wochen ist gar kein Problem, die schaffen wir auf jeden Fall. Halt a bisserl später :wink: Liebe Grüße Herta Oh je, hab vergessen... Herzlichen Glückwunsch zu 13 Wochen :fireworks:

Hallo Herta, Da freue ich mich aber, dass du mir geschrieben hast. Wellnessurlaub mit Freundinnen ist ja wunderbar. Da hast du Recht, gönne dir etwas, das hast du dir verdient. Ja in der Rauchfreiheit gab es auch bei mir Veränderung, Ritualänderung, anderen Tagesablauf und das ist wichtig. Zu vieles erinnert einem ans Rauchen, zu viele Situationen sind mit dem Rauchen verbunden, die es heißt zu entkoppeln und du machst es genau richtig. Veränderung der Struktur. Mit 83 Tagen hast du nun schon eine Menge an Repertoire, auf was du zurückgreifen kannst und es wird immer noch mehr werden. Wichtig ist sich zu Belohnen, sich für die Leistung zu verwöhnen. Zwangläufig ändert sich auch etwas dann bei deinem Mann. Vielleicht ist es auch Möglich etwas gemeinsam zu ändern. Etwas gemeinsam zu unternehmen, woran ihr beide Spaß habt. Ich bin schon einige Zeit wieder aus dem Urlaub zurück. Es war wieder mal toll. Eine Woche auf dem Schiff. Viele Erkundungen und Erlebnisse und auch ein wenig Wellness. Danach hatte ich mit Vorbereitungen zum Geburtstag zu tun, einen grippalen Infekt auszukurieren, bedenken ob die Op stattfindet, dann doch vorbereitet und durchgeführt. Seit zwei Tagen bin ich wieder zu Hause. Dies sind nur ein paar Kleinigkeiten der letzten drei Wochen bei mir. Genieße du den Urlaub, ich freue mich von dir darüber zu hören. LG Bine :rose:

Hallo Herta in [color=blue][size=2]80 Tagen[/size][/color] um die Welt bekommt ja bei dir ne ganz andere Bedeutung Trotzdem Glückwunsch :fireworks::fireworks: