Kann ich es noch schaffen?

Liebe Wolke, auch ich möchte mich einreihen, in die Reihe Deiner Gratulanten, und Dir auch ganz herzlich zu Deinen genialen [size=4][color=violet]500 rauchfreien Tagen[/color][/size] gratulieren! Supergut, darauf kannst Du soooo stolz sein, wirklich! Womit belohnst Du Dich heute? Und wie geht es Dir sonst im Ganzen? Igendwo habe ich gelesen, dass es mit Deinem Gewicht bergab geht, das freut mich sehr. Ich wünsche Dir eine schöne Feier und einen tollen Tag. Liebe Grüße Banya :smileumarmung:

[b][color=red][size=2]Hallo Wolke, 500 Tage rauchfrei - diese Zahl kann sich sehen lassen - G R A T U L A T I O N[/size][/color][/b] lg helga

Liebe Wolke, herzlichen Glückwunsch zu Deinem super Jubiläum! 500 Tage ohne sind schon eine starke Nummer! :fireworksblue::flowerblue::flowers::flowerorange::butterflyflower: Viele Grüße Silke, immer noch mit Bauch :P

Liebe Wolke, herzlichen Glückwunsch zu 500 Tagen ohne Nikotin.:fireworks: :flowerblue: Wie ich lese geht es dir sehr gut. Das freut mich sehr.:wink: Ich wünsche dir einen schönen Tag und viel Spass mit deinen Hunden. Ich habe jetzt auch angefangen abzunehmen, ähnlich wie du. Ich mache Sport und esse mich satt, mit weniger Kohlehydrate, also Ernährungsumstellung. Die Kilos purzeln langsamer, liegt aber bestimmt auch am Muskelaufbau. alles Gute und lg Heide

Liebe Wolke, gerade habe ich gesehen, dass du ja morgen ein Jubeljubiläum hast - super, trotz aller Steine im Weg bist du so weit gekommen. Und dein bauchfrei-Projekt läuft auch. Machst du viel mehr an Bewegung und Sport? Denn dein Ergebnis ist ja mein Traum. Ich hoffe ich habe dich jetzt nicht aus dem Off zugetextet, doch ich freue mich immer von alten Weggefährten zu lesen. Grüße, Trini

Juhuu Wölckchen, Der müde Troll hinterlässt schläfrige Grüße :balloonsheart: Was machst du? Wie geht es dir? dein Julchen

die hat glaub das Forum verlassen liebe Wolke soviel ich noch weiss! :smileumarmung: lg daufi

Liebe Wolke, ich gratuliere Dir auch zu Deiner genialen Schnapszahl... [color=violet][size=2]444 rauchfreie Tage! [/size][/color]Hut ab! Wegen Gewicht und Abnehmen und Sport usw. unterhalten wir uns im Neuen Jahr wieder.... das wird schon... nur nicht den Mut verlieren.... bitte halte durch und bleibe rauchfrei.... Ich wünsche Dir einen guten Rutsch in ein leichteres und gesundes und glückliches Neues Jahr. Liebe Grüße Banya:smileumarmung:

[quote="wolkenlos16"] Das ist einfach. Wenn man keine Antwort mehr findet, sind es halt die Wechseljahre. Ist schon seit Jahren seine Begründung für alles mögliche. Aber ich glaub nicht dran...... [/quote] Liebe Wolke! Warum glaubst Du nicht daran? Ich habe auch eine wechselvolle Beziehung zum Rauchen und kann aus Erfahrung nur sagen: Sobald sich die Hormone einmischen (bin Ende vierzig), dann "gute Nacht". Stimmung im Keller. Das Gefühl, wie eine Robbe durch die Gegend zu robben. Egal ob mit Essen oder ohne. Sobald sich alles wieder normalisiert hat (bei mir alle vier Wochen), denke ich - "War was?" Hallo - und mein Partner - der dreht bald am Rad wegen meinen Stimmungsschwankungen! Egal ob mit oder ohne Kippen! Er ist Nichtraucher - hat noch nie geraucht. Klingt jetzt erst mal einfach. Aber er hat Ü-BER-HAUPT kein Verständnis, was der Zirkus soll. Hormone versteht er, glaube ich, noch weniger - aber egal. Und Du fühlst Dich von Deinem Liebsten hintergangen? Er fällt Dir in den Rücken? Raucht heimlich? Och nee.... Du musst jetzt ganz tapfer sein: Hormone können sehr wohl eine Rolle spielen - müssen nicht, das ist richtig. Aber wenn man allen medizinischen Erkenntnissen Glauben schenken will, dann kommen wir - Frauen - nicht darum herum, dass Rauchen auf die Hormone wirkt. Kurzfristig vielleicht Erleichterung - in bestimmten Phasen. Mittelfristig: GANZ hoher Knitterfaktor im Gesicht. Und langfristig. Naja, kannst Du Dir ja ausmalen. Wir haben es echt nicht leicht. Ich bin wirklich sauer, dass ich nicht Mitte dreißig den Ausstieg angegangen bin. Aber war halt nicht. No risk - no fun. Nun, den "funny fun" hab ich jetzt zu zahlen. Du kannst aber nicht auch noch den "fun" von Deinem Partner schultern. Denk an Deine Hormone!!! Sag einfach: Sorry, Hase, hab Hormone, kann mich gerade nur um mich kümmern . Vielleicht hilft das. Und das Thema "Zunehmen" ist ab fünfzig definitiv allgemein verbreitet - ob nun mit oder ohne Kippen. Klingt erbarmungslos - ist es auch. Bleib tapfer Altern ist nichts für Feiglinge, hat mal jemand gesagt - und es stimmt, wenn ich meine Mutter frage. Liebe Grüße bachforelle

[color=red][size=2]Hallo Wolke, G R A T U L A T I O N - zu Deinen 444- rauchfreien-Tagen[/size][/color] lg helga

Liebe Wolke, bin kurz mal wieder hier und habe gerade von deinem sensationellen Jubiläum gelesen . Herzlichen Glückwunsch zu 444 rauchfreien Tagen. Auch wünsche ich dir einen guten Jahreswechsel und alles Gute für das nächste Jahr. Liebe Grüße Gisela

Liebe Wolke, Vielen Dank für deine einfühlenden Worte. Ich habe mich sehr darüber gefreut.:wink: Ich vermute, du bist im Urlaub und wünsche dir noch viel Spaß. Ich habe zwar erst einen Monat rauchfrei hinter mir, möchte dir trotzdem bezüglich des Abnehmens schreiben. Für mich war es ganz einfach abzunehmen, ohne das ich mich quälen musste, oder weniger zu essen, indem ich meine Ernährung umgestellt habe. Und zwar habe ich einfach nur die Kohlehydrate weggelassen. Man kann so viel essen wie man möchte und nimmt trotzdem ab. Statt Kartoffeln oder Nudeln habe ich Hülsenfrüchte gegessen, viel Linsen. Ich bin auch essen gegangen. Habe dann den Kellner gebeten, mir statt Pommes, Reis und co eine extra Portion Gemüse zu geben. Innerhalb recht kurzer Zeit habe ich über 10 Kilo abgenommen. Da war ich allerdings noch am rauchen. Leider bin ich nicht dabei geblieben. Ich habe jetzt schon zugenommen, will mir im Moment aber nicht noch eine zweite Baustelle aufhalsen. LG und noch viel Spass beim Schlittenfahren Heide :sun:viel Sonnenschein auch noch