Hallo Black Sun,
wie bekomme ich die täglichen Gedanken unter Kontrolle? Gute Frage, ich glaube gar nicht. Im Gegensatz zu den anderen Aufhörversuchen habe ich diesmal akzeptiert, dass die Gedanken da sind. Bei früheren Aufhörversuchen dachte ich immer, nach 2-3 Wochen ist alles überstanden. Das ist aber falsch, es dauert vermutlich einige Monate und ein kleiner Rest wird immer da sein. Aber nach mittlerweile 44 Tagen kann ich sagen, dass es schon viel viel besser geht. Bei mir ist es diesesmal so, dass ich auch das Gefühl habe, der körperliche Entzug dauert noch an, z.B. Müdigkeit, Kurzatmigkeit usw. Dies interpretiere ich aber als Regeneration des Körpers. Ich hatte in den letzten Jahren immer Angst, wegen dem Rauchen krank zu werden, habs aber irgendwie nie geschafft aufzuhören. Wie durch einen Zufall kam ich zu Nikotin-Pflastern, die haben mir am Anfang sehr geholfen (schwächen die Gedanken bzw. das Verlangen stark ab). Ich kann nur eines sagen Black Sun, eine sofortige Heilung gibt es nicht und es gibt auch anfangs viele heikle Momente, aber es lohnt sich. Ich für meinen Teil weíß, dass ich noch einige Zeit arbeiten muss (Gedanken werden da sein), aber es wird immer leichter und leichter (Wird dich jetzt wahrscheinlich nicht besonders motivieren, aber es hat ja auch Jahre gedauert, um das Rauchen in deinem Gehirn zu verankern). Übrigens, ich komme gerade vom Kaffeetrinken und ich musste nicht ständig vor die Tür um zu rauchen, das ist wirklich genial.
Viele Grüße
Keks