seit 15 Tage rauchfrei, Ziel ist für immer

:wink: Hallo liebe rauchfreien Freundinnen und Freunde, ich bin nach heute 300 rauchfreien Tagen immer noch dabei und darüber sehr happy, mein Leben ist zur Zeit bunt und aufregend :roll: ich habe kaum Zeit ans rauchen zu denken, ich bin zum Glück aber auch von NichtraucherInnen und völig rauchfreien Menschen umgeben. Und ar in Urlaub und dann wieder hier und wieder in Urlaub und, und und wollte mich kurz mal melden, weil ich mich auch noch gut erinnere, wie hifreich das Forum und ihr und der Chat waren. Alles Gute an Alle Maria (2)

p.s. ballaststoffreiche nahrung kurbelt bei mir auf jeden fall die verdauung an: müsli, obst, gemüse....

huhu maria, sorry erstmal, dass meine antwort auf deinen beitrag in meinem thread so lange hat auf sich warten lassen. andererseits ist das auch ein gutes zeichen, denn offensichtlich benötige ich nicht mehr allzu viel hilfe, um clean zu bleiben... :) das gewichtsproblem habe ich mittlerweile auch. ich war als ich noch rauchte bzw. schon mein ganzes leben lang immer an der grenze zum untergewicht und habe nun fast 5 kilo zugenommen. das ist schon enorm und ich fühle mich auch nicht unbedingt wohl damit (fühle mich permanent verstopft). bisher denke ich allerdings, dass es wohl einfach eine ganze weile dauert, bis sich der stoffwechsel umstellt. gerade wenn man sehr lange geraucht hat. andererseits wurde bei mir vor ein paar tagen wieder (sie war schon mal verschwunden) eine latente schilddrüsenunterfunktion festgestellt und ich hoffe nun, dass wenn ich richtig eingestellt bin, meine verdauung auch wieder besser funktioniert. joggen etc. hilft grad bei mir komischerweise auch nicht, um gewicht zu verlieren. daneben betreibe ich ja grad examenvorbereitung und sitze auch viel rum... naja, wird schon alles!!! ach ja, das beste: meine blutwerte (großes blutbild) sind wohl perfekt, also eine richtige freude für einen mediziner, und natürlich auch für mich! ich hatt ja insgeheim immer angst, schon dem krebs verfallen zu sein.... ja, ich hoffe, dir geht's auch gut!! meld dich mal! leibe grüße, linda

Hey, Maria 2, freut mich, dass Du Dich auf meine Seite "verirrt" hast! Ist ja toll, dass Du nun schon eine so lange Zeit Clean bist. Aber - wie Du richtig schriebst - sei immer vorsichtig, wenn Du überhaupt nicht dran denkst, überfällt Dich der :evil: und dann mußt Du tief durchatmen und aushalten , es geht vorbei! In einem Vierteljahr habe ich mein zweites Jahr voll - bei mir hat er sich nicht mehr blicken lassen. Allerdings habe ich die Pfündchen (Kilochen) auch nicht loswerden können, das Gewicht hat sich aber eingependelt und bleibt nun stehen. Ich habe mich damit abgefunden, denn alle Diäten und Hungerei haben nichts geholfen, so what? Halte weiterhin durch! GlG Hermine

Liebe NR-Family,liebe Jutta, Wiebika, Fee, und alle, die sich immer so nett kümmern, Ja bei mir ist alles im grünen Bereich (oder eher im rosaroten) Ich habe mal wieder ein bißchen Musse, im Forum zu stöbern, der Elch meldet jetzt über 5000 nicht gerauchte Zigaretten, immer noch zwi Silberelche, ich warte auf den dritten. ich denke selten ans Rauchen, im Moment ist :evil: er nicht in Sicht, aber ich weiß er lauert immer und überall. Was bei mir gerade nach etwas über einem Halben Jahr los geht ist eine kontinuierliche gewichtszunahme, ich hatte am Anfang in den ersten 2 Monaten nach plus 2 kg gedacht, " na mit viel Möhrchen und ein bißchen Disziplin lässt sich das in Grenzen halten" und nun steigt das Gewicht langsam aber stetig. Trotz Bewegung. Na gut mal sehen, was sich tun lässt. Liebe Grüße an alle, vielleicht schaffe ich es heute abend ins Forum :D :wink: Maria 2

Hallo Maria, bin mal wieder hier unterwegs und wollte nicht gehen ohne dir einen lieben Gruss zu hinterlassen!! Wie steht's denn bei dir??Alles noch im Grünen Bereich und :evil: ganz weit weg?? GLG die lange nicht mehr da gewesen Fee

maria, alles gute nachträglich zu diesem schönen jubiläum! hoffe es geht dir gut. liebe grüße

Ich gratuliere auch herzlich!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ich musste gerade tatasächlich rechnen :D Mache weiter so ... !!!!!!!!!!!! Ich war über 1 1/2 Jahre rauchfrei! Wie blöd ist man/war ich, wieder anzufangen!? Mache das nicht!!!!!!!!!!!! Du schaffst das darüber hinaus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! LG Alexandra

:wink: :wink: Liebe NR-Family, nur ein kurzer Besuch, ich habe heute 200 Tage raichfrei (im Moment denke ich es müsste schon viel mehr sein) das ist immer noch keinJahr., mals sehen was sagt der SilberElch noch?? 4620 Zigis nicht geraucht, wow das sind 275 Schachteln, das sind 27 Stangen, jede Menge, naja und etas über 1000 Euro. Davon habe ich mir auch schon meine Belohnung gekauft. An alle die zweifeln, es lohnt sich, Und liebe Grüße an alle NR Maria 2 :lol: :D :)

Hallo Maria, Du machst mir vielleicht Spaß: 25 Jahre lang "gern mal eine rauchen wollen und nicht dürfen". Tolle Aussichten. Das baut mich jetzt so richtig auf. :lol: Lg Margy

Morning Maria, tja, da muss ich auch passen. Ich habe nun den goldenen Elch, aber wann wann man da sich welchen an die virtuellen Decke hängen darf, weiß ich auch nicht! Mir geht es eigentlich ganz gut, bin nur gerade etwas allergiegeplagt (Hausstaubmilben). Das kommt und geht bei mir, mal ist es weg, mal nach dem Aufstehen recht heftig. Ich wünsche dir einen schönen Sommertag, Petlupa :)

Aber hallo, da muss ich doch auch ganz schnell noch meine Glückwünsche loswerden! Ein "ganzes" halbes Jahr. Super!!!!! LG Margy