Jetzt ist Schluss!

Hallo mein Schwesterchen, erst einmal :balloonsheart:-lichen Glückwunsch zu [b[size=2]]14 Tagen = 2 Wochen[[/size]/b] rauchfrei, und ich drück dich mal ganz lieb, da hast dich ja gestern Abend noch durchgebissen. Du kannst mächtig stolz auf dich sein, und auch wenn es schwer fällt bleib dran, und ganz wichtig such die schönen Dinge und nicht die dir das Leben schwer machen, dann geht es vielleicht etwas einfacher. Aber nun Kopf hoch und weiter so. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und stark bleiben, deine Gesundheit wird es dir danken viele liebe Grüße dein Igelchen

Hallo Uli, das freut mich hier ja fast am Meisten: diesmal läufts, oder? Herzlichen Glückwunsch zu 2 Wochen! :smileumarmung: :flowerblue: LG, Sandy

Hey Uli... :balloonmix::balloonmix: Hut ab vor 14 Tagen = 2 Wochen... Da scheint der Knoten jeplatzt und dat freu mich seeehr!!! Mensch wat jibbet denn fürn schöneres Komliment, als die Kinders, wenn se stolz auf uns Mamas sin? Und jute Laune haste auch, dat passt, machste supa! :sweatpea::rose: un weita jehts :penguin::penguin::penguin: Bleib stur und stark - wünscht et Söckchen 8)

Liebe Uli, zwei Wochen geschafft! Herzlichen Glückwunsch. Das hast du super gemacht, da kannst du dich zu Recht freuen. :champballoongift: Ich lass dir mal Unterstützung für die nächsten zwei Wochen hier :drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen::drachezumdampfablassen: Genieß deinen Erfolg und bleib weiter stark. Hexe

Hallo und guten Morgen Uli, herzlichen Glückwunsch, du hast die zwei Wochen Marke erreicht, ich möchte dir dazu von Herzen gratulieren. Allerdings weißt du auch, dass die harte und steile Strecke des Weges hier noch nicht zu Ende ist. Halte nur weiter beharrlich durch, jeden Tag nimmt die Steigung ein klein wenig ab. Ich habe mir nochmal weitere Gedanken gemacht, wie man dir helfen könnte. Lass mich einmal annehmen, dass du dir immer fertige Zigaretten gekauft hast. Lass mich weiter annehmen, dass du um etwa eine Packung pro Tag in giftige Luft und Sondermüll verwandelt hast. Diese Zigaretten musstest du ja kaufen, nicht wahr? Und du hast sie jedes Mal bar bezahlt, nehme ich an. Hast du eine gläserne Vase zu Hause? Oder ein Einweckglas? Ein großes Trinkglss, z.B. ein Bierkrug? Irgendwas davon wirst du haben. Stelle das Gefäß an einen zentralen Platz, der mit dem Rauchen verknüpft war. Sei es nun der Platz, wo du früher immer deine Zigaretten liegen hattest, oder der Rauchertisch draußen im Garten/ Terrasse/ Balkon. Und dort gehst du immer wieder hin, wenn du eine Schmachtattacke hast, vergiß dein Porte-monnaie nicht, denn, für jede Schmachtattacke rauchst du keine, zahlst aber 10 Cent in das Glas Gefäß. Am Ende eines rauchfreien Tages nochmal einen Euro. Sie im Laufe der ersten Woche schon plastisch, wie das Geld wächst, we viel du sparst, weil du [b]NICHT[/b] mehr rauchst. Von Zeit zu Zeit darfst du auch mal etwas Geld davon rausnehmen und dir eine Belohnung von kaufen. Es grüßt aufmunternd nickend Daniel aus dem Plänterwald, heute Nacht das letzte Mal als Eule unterwegs

Liebe Uli, 150 Tage und es geht zum Griechen, 180 Tage und es geht auf die Insel. Weiter weiß ich auch nicht. LG Marion

Liebe Uli, danke für deinen Besuch und deine Glückwünsche. Ja, da bin ich wirklich dankbar für, dass ich schon so lange nicht mehr rauche. das kann meiner Heilung nur förderlich sein. Aber was sehe ich? Du hast schon 13 Tage auf dem Zähler?! Boah! Superklasse. Morgen schon 2 Wochen! :fireworks::fireworks: Du hast Recht, das andere Wohnzimmer benutze ich kaum noch. Leider kann man hier ja kein Wohnzimmer löschen. Aber du hast mein belebtes WoZi ja auch gefunden! Dir eine gute Nacht und liebe Grüße Marion

Ahhhh! der :nikotinteufelchen: kommt jeden Abend vorbei! Den Tag bekomme ich ganz gut gemeistert. Aber Abends will ich Belohnung für den rauchfreien Tag. Und das mit einer Z... :bang: Mach ich aber nicht. Und jeden, also wirklich jeden frühen Abend ist das so. Ich bin müde, obwohl ich genug schlafe. Ich ernähre mich so gesund, habe Bewegung, bin so stolz. Und will zur Belohnung rauchen! Gibt´s doch gar nicht! Da muss ich mal ran. Mist, ich dachte es würde besser. Blutdruck im Keller - so was von. Mit 1 nicorette 0,2 abends pusch ich den echt ein bischen hoch. Alternative ist schon um 21.00 Uhr statt 23.00 ins Bett gehen. Wie lange dauert die Umstellung denn noch? Danke für´s Zuhören - Ihr lieben Mitstreiter - das musste!!! jetzt mal raus. Kau! Heul! Hugh! Maroditis

Guten Abend liebe Uli, herzlichen Glückwunsch zu fast 2 Wochen = 13 Tage ohne Rauch:wink: aber morgen , knapp 3 Stunden sind es 2 Wochen:riesengrinser: nur mal so......mir hat es sehr geholfen, das Rauchfrei - Starterpaket zu bestellen und zu benutzen:oops: den Abreißkalender für 100 Tage habe ich doppelt verwendet, einfach wieder von Anfang an geblättert:riesengrinser: Die Dose mit den Pfefferminz habe ich mir noch 3 x nachgekauft..... Heute brauche ich das nicht mehr:riesengrinser: Dir wünsche ich weiter eine schöne rauchfreie Zeit, immer so wie die :penguin::penguin: Schritt für Schritt mit lieben rauchfreien Grüßen aus dem Ruhrgebiet in alter Freundschaft Manfred

Hallo Uli, Respekt: Die wilde 13 hast Du erreicht. Na, geht doch! Alles geht, wenn man es will! Man geht vielleicht nicht immer den direkten Weg, aber man kommt auch über Umwege ans Ziel. 7 Tage noch und dann kommt die nächste große Belohnung, was wird es sein? :penguin: gemeinsam rocken :taenzerin: wir das Ding, JeanLuc

Hallo Uli, danke für die PN und deine Nachricht. Ich hab mich sehr gefreut, und der Befund ist zwar nicht so schlecht aber halt auch nicht so ganz ohne, die warten jetzt noch 3 Monate dann wird geschaut ob wieder etwas nachgewachsen ist, und falls ja muß ich nochmals operiert werden, eine Probe von den 5 war wohl so, dass man nicht sagen kann es ist gutartig. Na ja und was soll ich sagen liebe Uli, ich hab heute schon wieder geraucht, keine Ahnung warum und das auch noch heimlich, zu Hause weiß es noch keiner aber ich komm mir nun wirklich schlecht vor, dieses heimlich tun ist ja wie lügen, und ich hasse nichts mehr wie Unwahrheiten, also du siehst schon, bin sch..... drauf, ich melde mich einfach später noch einmal muß auch gerade den Kleinen hüten die anderen sind in der Stadt. Ich drück dich mal ganz lieb, und ach ich komme auch nach Würzburg. liebe Grüße Igelchen

Liebe Uli, vielen Dank für Deinen Besuch gestern...:smileumarmung: Wie ich sehe, hast Du heute schon Tag 13 erreicht. Mensch Uli, das ist soooo toll und Du kannst stolz auf Dich sein, dass Du Dich so tapfer schlägst und nie aufgegeben hast, gegen den Stinkstiefel zu kämpfen. Bleib' weiterhin stark, egal wie verführerisch :evil: auch säuselt, Du fällst da nicht mehr drauf rein, versprochen? Ich lade Dich herzlich auf eine Tasse Kaffee ein... :kaffeedonout: ... und wünsche Dir einen schönen Tag. :sweatpea::sun: Lieben Gruß Nicole