weiter auf dem rauchfreien weg

Liebe Stornoway, Du schreibst immer so tolle Texte, einfühlsam, diplomatisch, sachlich auf den Punkt gebracht und unterstützt immer noch viele andere hier im Forum. Ich finde, dafür hast du auch mal ein großes Lob verdient. :medallion: Wünsche dir wunderschöne Ostertage :rabbit: und das deine Wünsche sich positiv entwickeln. LG Julia :rose:

ps: hab grade nochmal in deinem thread gelesen und aus deiner schilderung geschlossen, dass du eine angebotene zigarette trotz dickem schmacht [color=green]abgelehnt [/color]hast! mensch, banya, das ist doch spitze und einfach toll, da kannst du stolz auf dich sein! [b]belohne dich mal dafür, was du da geleistet hast gestern! [/b] vielleicht mit einem schönen heißen bad heute, oder einem knallbunten schal? ;) du kannst dich auch belohnen, in dem du mal 10 dinge aufschreibst, die toll an dir sind :smileumarmung: :balloonsheart::medallion::flowers:

hallo banya, tut mir leid, dass es dir wieder nicht so gut geht... komm ich drück dich mal :smileumarmung: ich hab dir ja schonmal gesagt, manche lebensphasen kann man ganz schlecht allein bewältigen... da ist auch so ein forum kein ersatz für eine(n) ansprechpartnerIn, der /die einen professionell unterstützen kann. du kannst natürlich wieder anfangen zu rauchen, das liegt ganz bei dir. die frage ist, was es einem dann wirklich real bringt. aber natürlich verstehe ich das, und auch diese sch..drauf haltung ist mir nicht fremd :smileumarmung: ich habe die für mich eher umgekehrt, dass ich mir sage, wenn es richtig schlecht läuft und es mir dreckig geht "sch... drauf wenigstens rauche ich nicht mehr!" liebe banya, die zigaretten werden deine probleme nicht lösen. ich glaube irgendwo in deinem hinterkopf spukt noch diese überzeugung rum und die sitzt sehr tief. das hat nichts mit logik zu tun, das sind die gefühle, aber trotzdem da kann man hinterfragen und sich neue, bessere sachen suchen, die einem helfen, sich besser zu fühlen. zigaretten werden deine gesundheitliche situation nicht verbessern. sie werden deine stimmung nicht verbessern, vielleicht kurzfristig, wer weiß, aber dann? nee, glaube ich nicht. sie werden nicht dabei helfen abzunehmen. sie verschieben nicht deine termine, so dass es besser passt mit dem sport (das kannst du selbst viel besser) sie gehen auch nicht für dich zur ernährungsberatung (auch das kannst du selbst besser) die fluppen halten nicht die lösung für deine probleme bereit, die wirst du selbst (vielleicht mit unterstützung) finden! usw... ich wünsche dir, dass du innerlich mehr abstand zu den kippen kriegst und sie dir irgendwann egal sind... und es ist super, dass du nicht einknickst, sondern lieber hier schreibst! :crown: ich drück dich ganz fest :smileumarmung: :kaffeedonout:

Na liebe Storno, guck doch mal auf Deinen Zähler: in vier Tagen hast Du die 400!!! Wenn das kein Grund zur Freude und zum Feiern ist, dann fällt mir auch nichts mehr ein.... ach nein, ich bin eigentlich eher der Herbsttyp, habe aber festgestellt, dass man/frau danach alleine nicht wirklich gehen kann und auch mal etwas brechen muss und auch mal extra eine Farbe oder etwas anziehen sollte, was entgegen der sogenannten Empfehlungen ist.... aber das mit der Farbberatung ist ja eh relativ, so richtig eindeutig passte ich in keinen Typ und dann hängt es ja auch immer noch vom genauen Farbton und von der Struktur des Stoffes und... ab... Liebe Storno, am liebsten würde ich ja mal mit Dir zusammen shoppen gehen ......aber ich bin in Wirklichkeit gar nicht so die Shoppingtante.... mit meinem Gewicht ist es der Horror, es geht weiter rauf.... und so langsam bekomme ich echt den Frust... und kann auch die Fresslust vor lauter Wut und Verzweiflung nicht mehr ganz ausschließen..... mit dem Sport auch, denn ich kränkel schon wieder sehr und konnte nicht mal gestern zu meiner Wassergym, weil ich noch an einer Besprechung teilnehmen musste und weiter auch noch muss, leider ist die oft Dienstags, was dann ganz und gar nicht kompatibel mit meinem Sportprogramm ist... es ist zum K..... irgendiwe scheint jemand gerade einen Fluch auf mich und mein Leben gelegt zu haben... es ist irgendwie gerade echt zu viel des Schlechten und kaum zu glauben.... Gerade fällt mir sogar das Rauchfreibleiben äußerst schwer..... ehrlich, gerade heute war ich kurz davor aus Frust komplett einzuknicken und die Sch... egal Haltung einzunehmen..... und wie sieht es bei Dir aus?? Ich hoffe, es geht Dir gut und Du sportelst schön und erfolgreich..... Lieben Gruß Banya

huhu liebe banya :D was ist denn in einer woche? hab ich was verpasst??? :| mir gehts so lala, heute schon wieder besser, aber gestern und am we wars echt sch... vor allem gestern (hab im büro geheult :lol:) ich glaube das sind die hormone gepaart mit meiner allergietablette und dann noch dieses kotzwetter gestern... da hilft nur, nase zuhalten und durch... oder so ähnlich ;) dafür war ich dann gestern laufen und habe es geschafft, wie im plan vorgesehen auf 6x3 minuten zu erhöhen :D das freut mich so sehr, dass mir heut keiner was kann :P aber es ist ganz schön hart, die blöden pollen schaffen mich ganz schön! ist ja zum glück bals rum für mich (noch, 2, 3 wochen...) was die farben angeht: wenn du sowas tragen kannst bist du bestimmt ein winter- oder frühlingstyp 8) ich bin ein sehr blasser sommetyp, und sehe sowieso immer irgendwie verschlafen und kränklich aus. wenn ich solche farben anziehe denkst du ich komme grade von einem 8-wöchigen klinikaufenthalt :lol: neulich habe ich ein mintfarbenes t-shirt gesehen mit einem weißen elefanten drauf... ich liebe elefanten....sooooo schön, aber das helle mintgrün steht mir einfach nicht, obwohl ich das auch eine so schöne farbe finde :cry: aber ich probiere schon mehr aus inzwischen, das muss ja auch mal sein. also ich trage ne menge blau, rot usw. halt eher gedeckt oder kräftig, nicht zu blass und nicht neon... haha spannendes thema. ich finde das superwichtig, sich mal mit sowas die seele zu streicheln, grade wenn es dir im moment nicht so gut geht :D das gibt einem ja auch viel kraft, mit farben kann man viel bewirken. übrigens sind das was du beschreibst (in den läden) jetzt die typischen frühlingsfarben, im herbst/winter gibt es ja mehr die gedeckten farben oder erdfarben zu kaufen... vielleicht gehe ich heute auch nochmal los ^^ liebe grüße und dir nen schönen tag *wink*

Boaaahhhh liebe Storno... in einer Woche geht es ja hier richtig ab..... da hast Du Dir ja was vorgenommen.... ich habe mir in mint (das macht so ein Urlaubsfeeling an der See....und ist so schön frisch...) und in einem ganz speziellen neonpink (das ist sonst so gar nicht meine Farbe...) die neuen T-shirts gekauft.... war am Wochenende noch mal los... irgendwie passe ich ja echt in meine alten sachen nicht mehr und habe aber auch gerade echt genug von den alten Klamotten.... wie geht es dir??? Probier doch auch mal was Neues aus, bin mir sicher, dass Dir auch ungeahnt irgendwelche Farben stehen.... und dieses Jahr scheint ein gutes Jahr so sein, dass viele ungewöhnliche Farben und davon noch viele Farbabstufungen auf dem Markt sind..... so scheint es mir jedenfalls, dieses mint, eine ganz spezielle Farbe, gab es Jahrzehnte nicht.... also ich würde ja gerne mal mit Dir zusammen shoppen gehen... was trägst Du denn bisher so für Farben??? und wie geht es Dir gerade so und was macht Dein Joggingplan??? So lieben Gruß Banya

Hallo liebe Storno :smileumarmung: Ganz liebe Grüße und alles Gute nachträglich zum Ersten Rauchfrei-Geburtstag :balloonsheart: Ich hoffe dir gehts gut und du genießt jeden einzelnen Tag ohne Nico. Ganz herzliche Grüße, Hanna :birthday: :balloons2:

hey storno, bin ganz still und freudig geworden, als ich deine positiv-Liste gelesen habe. Wünsche dir für dein zweites Jahr noch mehr kleine und große Freuden im Alltag. Und ganz herzliche Glückwünsche zum ersten Jahr Rauchfreiheit. (((((((((((((((((((((Storno))))))))))))))))))))):fireworks: Herzliche Grüße Andrea

Hey Stornoway, ein ganzes, ein volles Jahr - ich bin sprachlos... :champagne::medal::champagne:

wow, das nenn ich mal 'ne Positivliste, na hast ja auch ein ganzes Jahr Zeit dafür gehabt;-) Glückwunsch! [quote="Stornoway"] - frei sein - wie der reine frühling riechen (außer beim sport ^^) ;) - morgens im bus sitzen und still vor sich hingrinsen, weil der atem tief und unbeschwert fließt und man gar kein verlangen nach diesem morgenstink-hust-würg hat - die menschen in meinem umfeld, vor allem die kinder nicht vergiften! - immer weiter und öfter laufen, energie im körper haben - so viele veränderungen, neue schritte gewagt - das eigene selbst-bewußtsein und selbst-vertrauen mehr und mehr wachsen sehen - echte persönliche weiterentwicklung - wirkliche unabhängigkeit spüren - ohne angst vor fiesen krankheiten - genießen lernen - den grauschleier vor dem leben wegschieben, alles auf einmal viel intensiver erleben - schlechte zeiten und durchhänger selber meistern! und sich stolz fühlen danach 8) - neue kontakte knüpfen, hier und draußen - dinge ausprobieren, die man früher nie gewagt hätte - andere gespräche führen - sich selbst spüren, sich kennenlernen, mit allen ängsten, ecken, kanten und abgründen, aber auch die eigene stärke erleben - hobbies (wieder)entdecken - lernen was man mag und was nun wirklich gar nicht - den körper spüren und seine möglichkeiten kennenlernen - angst haben und trotzdem weitermachen, weil es sich lohnt! - sich von dem gedanken eines allheilmittels gegen die schmerzen des lebens verabschieden - und dafür die eigenen fähigkeiten entdecken - erwachsen werden... - und noch so vieles mehr... [/quote]

liebe biggi, moma, heike, julia und banya, danke für eure nachrichten :D ich mache heute nichts besonderes, habe allerdings ein date :oops: ob das gut wird, mal schauen... ;) in letzter zeit war es immer so naja mit den dates... ;) aber werde in eine burgerbude ausgeführt, daher ist meine belohnung heute ein leckerer burger! :lol: banya, ich hab mir heute auch die zeitschrift mit den laufschuhen gekauft! wie lustig :) aber ist das zu fassen, dass schon mitte märz die aprilausgabe erscheint??? war das früher nicht mal so, dass sachen in dem monat erschienen, für den sie gedacht waren? :roll: hach, die welt wird immer komischer ^^ drück euch alle und wünsche euch nen tollen, natürlich rauchfreien tag! :teddy:

Liebe Stornoway, liebe Janina, das war mir gar nicht so bewusst, dass Du jetzt schon ein ganzes Jahr hinter Dir hast.... Herzlichen Glückwunsch[color=red][size=2] zu einem ganzen Jahr RauchFreiheit[/size][/color] auch von mir! :balloonsheart::birthday::butterfly: Und vielen Dank für Deinen Bericht, der -wie ich finde- sehr motiviert, die Kämpfe mit dem Teufel auf sich zu nehmen und Dir Schritt für Schritt zu folgen....... Deinem Bericht nach zufolge scheint sich ja der Rauchstopp sehr zu lohnen und das Positive dabei im Vordergrund zu stehen......jedenfalls spricht Dein Jahresrückblick ja Bände.... Womit belohnst Du Dich denn heute??? Bin ja auch sehr gespannt auf Deinen neuen Joggingplan ... die Zeitschrift R.... habe ich heute endlich entdeckt, aber es ist jetzt schon die Aprilausgabe und geht in erster Linie um Laufschuhe... habe die Märzausgabe wohl verpasst... LG Banya