weiter auf dem rauchfreien weg

huhu, so, bin zurück und natürlich wieder super-stolz auf mich hehe :D ist das erste mal seit ewigkeiten, dass ich wieder 2x die woche laufen war! tschakka, sag ich da nur :lol: motiviert hat mich der thread von banya "es lebe der sport", schau mal rein :) cool, dass du immer noch regelmäßig ins studio gehst, scheint ja dann genau das richtige für dich zu sein. bin auch am überlegen, aber ob sich das lohnt... wäre halt auch schön, vielleicht mal neue leute kennenzulernen, aber ich schwanke noch. mit dem nichtrauchen geht es mir zu fast 100 % super, denke nicht mehr daran, muss auf nix verzichten usw. ganz selten waren in letzter zeit so anflüge da, aber ich denke, das liegt an ganz kleinen triggern, die ich noch nicht rauchfrei hatte (situationen, die jahreszeit usw.). in diesen momenten erschrecke ich mich ein bißchen, aber mache mir dann bewusst woran es liegt und kann dann damit umgehen. also alles gut. das coaching ist im internet unter [vom rauchfrei-team entfernt] zu finden, die bieten verschiedene sachen an, nur die kurse sind kostenpflichtig, der rest gratis. mache jetzt seit 4 wochen den kurs und finde ihn ganz toll. man lernt wieder was über sich selbst und ich hab einfach das problem, dass ich seit langer zeit auf der stelle trete und alleine nicht mehr weitergekommen bin. da hab ich kurz vor weihnachten spontan diesen kurs bestellt. hab mir gedacht, was solls, man kann auch mal geld für sich ausgeben und der preis ist absolut fair und sogar ziemlich billig, dafür dass es sich ja eigentlich um ein professionelles coaching handelt. nur dass man es eben in eigenregie durchführt. ist auch ein spannender ansatz, sich selbst angeleitet zu coachen. :balloonsheart:

Ja dann mal frohes schaffen beim Sport. Da war ich heute auch schon. Bin ja seit meinem Ausstieg hier im Fitnessstudio angemeldet und schaffe es tatsächlich immer noch 2-3 mal wöchentlich hinzugehen. was ist denn das für ein coaching? klingt interessant. ich bin zwar gerade so richtig zufrieden mit allem, aber das kann auch an den hormonen liegen :) wie siehts denn mit dem nicht mehr rauchen aus? Haste du da noch probleme? oder bist du nichtraucher durch und durch? LG Lupa

hey, also erstmal herzlichen glückwunsch :D:smileumarmung: ist ja toll, und da lohnt sich die rauchfreiheit doch so richtig! ;) mir gehts ganz gut, im moment bin ich zwar nicht so zufrieden mit allem (job, privatleben), aber das wird schon wieder und ich arbeite dran. mache grade ein online-coaching, das ist ganz interessant ;) und gleich gehe ich laufen, muss mir mal wieder in den hintern treten :lol:

Hi du, mir gehts großartig. Und natürlich bin ich immernoch rauchfrei. Habe derzeit aber auch allen Grund dazu, mehr noch als vorher. Ich bin in der 19. Woche schwanger :fireworks: und fühle mich großartig. Ich freu mich wirklich zu hören, dass so viele, du natürlich auch, es so weit geschafft haben. Vor allem, da ihr zwischendrin echt so arge zu kämpfen hattet. Und nun haben wir schon fast ein Jahr geschafft... Habe vorhin noch mal in unseren Anfängen gelesen.... wow... Schön, von dir zu hören. Wie gehts dir denn?? GlG Lupa

hey lupa :D schön, von dir zu hören, wie geht es dir? ja bin nach wie vor rauchfrei, du auch? liebe grüße :smileumarmung:

Hi Storno, jetzt war ich schon ewig nicht mehr hier und gleich als erstes seh ich, dass du auch schon sooo lange durchgehalten hast. Herzlichen Glückwunsch und ja weiter so :) LG Lupa

Liebe Storno, [color=purple][size=2]herzlichen Glückwunsch zu 290 Tagen[/size] [/color]ohne Teufelsollen [color=orange][size=2]und ein frohes, gesundes, glücklichesn Neues Jahr![/size] [/color] Lieben Gruß Banya

[b]Alles Gute zu :balloonsheart:[color=red][size=2]240 Tage [/size][/color]:balloonsheart:reifer Leistung[/b] :rose::valrose::rose:

Hallo liebe Janinia,:smileumarmung: [color=blue][b]Noch Nachträglich alles alles Gute zu deinem runden Geburtstag[/b][/color]. :birthballoon: :weihnachtsgeschenk: :birthballoon: Und den Partyblues schicken wir in den Keller. Der kann weiter alleine im Dunkeln feiern. Für dich schicke ich noch ein paar schönen Sonnenstrahlen die gerade hier sind. :sun::sun: Danke für deine Nachfrage, Nikotinmäßig geht es mit richtig gut. Und ich denke es wird auch Zeit hier mal Zeit, danke zu sagen, für deinen tiefgründigen, liebevollen, einfühlsamen Beiträge zu Anfang meiner Zeit. Womit du mir immer sehr geholfen hast. wünsche dir einen schönen Wochenstart LG Julia

Hallo Stornoway, Ich hoffe doch, dass es dir gut geht? Ich schicke dir mal einen Tee :kaffeedonout: für einen guten Tag. und ein wenig Sonne :sun:. und noch ein :rose: für deinen wunderschönen Rosenstrauß. wünsche dir einen schönen Tag LG Julia

[quote="Stornoway"] huhu, beim schlemmen wäre ich auch dabei! :lol: beim griechen moussaka, beim italiener quer durch die pasta-karte :D ich hab am wochenende von einem mexikanischen dämon geträumt :o das war vielleicht krass... euch allen einen schönen tag [/quote] Hey Storno, Na Klar wir gehen alle zusammen schlemmen das ist doch logo und treffen uns irgendwo in der Mitte. Was hat den dein Mexikanischer Dämon gemacht? Hoffentlich hast du ihn besiegt. LG und einen schönen Tag Juli:rose:

hallo ihr beiden, nameless, du liest das wohl nicht mehr, aber herzlichen dank für deine liebe nachricht! das freut mich wirklich sehr, dass ich ein bißchen was gutes zu deinem weg beisteuern konnte :oops: inga, diese zweifel, ob man es ernsthaft genug will, an die kann ich mich gut erinnern... du schaffst das bestimmt, wenn du immer wieder stur bleibst und dir soviel hilfe holst wie du kriegen kannst, in diesem tollen forum oder im richtigen leben... liebe grüße :smileumarmung: :gitarre: