weiter auf dem rauchfreien weg

Hei Du Wegbegleiterin, [b]so macht man das, kann ich nur sagen!!![/b] Genaus so!!!! 150 Tage - na klaro haste das geschafft 8) mit Köpfchen und viel Klarheit bist Du soweit gekommen und hast Dich alten Gewohnheiten und falschen Denkmustern gestellt. Und weiter gehts,.. das wird nämlich ein sehr, sehr langer Weg werden :P :penguin: Alles alles Liebe und weiterhin einen dicken Sturschädel für neue zu überschreibende Situationen die vom Niko :evil: noch besetzt sind,.. :roll: Also Wanderschuhe oder aktuell Sandalen neu besohlen und weiter marschieren,.. und noch paar Blümchen vom Wegesrand,.. :flowerblue: Mine

[size=2]150 Tage [/size]:fireworks::fireworksblue::medal: Das ist der Hammer des Tages:medalsilver::medallion:

[b][color=blue]Hallo liebe Janina :smileumarmung: schön das Du wieder da bist!!!! :taenzerin::taenzerin::taenzerin: Dir auch einen schönen Tag,liebe Grüße Biggi :wink: [/color][/b]

hallo leute, danke für eure willkommensgrüße :) ich bin im moment sowas von lese- und schreibfaul....:oops: ja, das im urlaub rauchen... also ich hab ja auch meine allererste zigarette im urlaub geraucht, ist ja irgendwie logisch, dass da eine starke verknüpfung besteht :lol: außerdem: der einzige, der dort geraucht hat, war der mann meiner freundin und mit dem verstehe ich mich nicht so gut. und day war natürlich sofort der drang da, durch das rauchen gemeinsamkeit zu schaffen. fand ich ganz interessant was da abläuft bei mir ^^ und ich denke, der drang hatte auch mit dem bedürfnis nach rückzug und "sich erden" in der fremden umgebung und so nah mit anderen leuten zu tun bei mir. so, psychologisieren ende. :kaputtlachsmile: wünsche euch nen schönen tag, ich freu mich, dass es bei euch weiter so gut läuft! vielleicht bis heute abend im chat? lg

Hallo Janina, schön daß Dir der Urlaub gefallen hat und schön daß Du wieder da bist! Vielleicht waren das einfach Situationen, die noch nicht umprogrammiert waren, aber Du bist standhaft geblieben! Gratulation! :butterflyflower: Es wird ja besser und bei Deinem nächsten Urlaub denkst Du bestimmt nicht mehr an die Fluppen. Kürzlich habe ich mit einer Freundin über den Rauchstopp gesprochen, sie ist schon länger Nichtraucherin, sie konnte mir nicht einmal mehr auf Anhieb sagen, was ihre bevorzugte Zigarettenmarke gewesen ist! Das fand ich echt einen Hammer!:D Vielleicht kommen wir ja auch irgendwann einmal so weit! Arbeitest Du morgen schon wieder oder hast Du noch frei? Jedenfalls wünsche ich Dir einen guten Start in die Woche. Herzliche Grüße von Ichschaffs

Hei ho,:valrose: willkommen zurück aus dem Urlaub!! Kann deine Erfahrung aus meinem Urlaub zu 100% bestätigen aber super das Du standhaft bliebst! :P Aber ich hatte auch Besuch von Niko an der Nordsee. Hab gestern nen Ex getroffen der mich ein Jahrzehnt beschäftigt hat u dr immer geraucht hat wie nix Gutes u siehe da irgendwann fiel mir auf dass da keiner von uns beiden qualmte. Er ist schon in seiner 2ten Nichtraucherphase u echt relaxed obwohl er andauernd unter Raucher ist u gut u gern feiert:wink: Also da können wir auch hinkommen!!!Und bei dem Herrn hätte ich mir nie vorstellen können das er nicht qualmt. Wir schaffen das. Tschakka!! Lieben Gruß und eine entspannte Rückkehr in den Alltag, Mine

hallo claudia, danke für den kaffee und die willkommensgrüße :) ja der urlaub war sehr schön, eine tolle gegend da oben, hat mir sehr gut gefallen! hoffe dir ist es auch gut ergangen? ich hatte leider öfters mal lust zu rauchen :( habe ich aber natürlich nicht. es waren auch keine richtigen schmachter, aber der gedanke kam eben doch des öfteren mal auf, das hat mich ein bißchen genervt. auch die letzten zwei tage, wo ich wieder zuhause bin, kam es nochmal wieder! schon komisch, vielleicht, weil ich so außerhalb meiner routine war? naja, egal... liebe grüße heut ist wieder flohmarkt angesagt! :D

vieleicht hat ja Janina Gück und kann mal ins Internet schauen!!!! :D ansonsten erhol Dich noch gut!!!!Wäre jetzt auch gern an der Nordsee :roll::D viel spaß noch liebe Janina!!!! :D

[color=red][size=2]Und extra für den Urlaub an der See.[/size][/color][size=2][/size] http://cdn.chefkoch.de/ck.de/fotoalben/90de9906fd36d99fd8f0607e6a6fd8eb/52213/full_besser.jpg Hoffentlich überlebt er die Sensur bis Storno aus dem Urlaub wieder da ist.

Hallo Stornoway, Na dann wünsche ich dir einen schönen Urlaub. Genieße die Zeit. An der Nordsee ist es schön, man kann dort auch lange Spaziergänge machen oder auch laufen. Und die Luft ist dort wunderbar. Viel Spaß! LG Julia

Hallo liebe Stornoway, Dann wünsche ich Dir einen schönen und erholsamen Urlaub mit vielen schönen Erlebnissen! Genieße ihn, ich genieße meinen Urlaub hier wie schon seit Jahren nicht mehr! Du wirst bestimmt feststellen, daß Du auch im Urlaub viel entspannter sein kannst! :island: Und mit den Telefonnummern wäre ich auch nicht freigiebig, aber wenn einer wirklich interessiert ist, dann hält er es auch aus, wenn Du ihm nicht gleich Deine Nummer gibst, oder? Herzliche Grüße von Ichschaffs

hallo ihr lieben, julia, vor dem zaun musst du nicht mähen, da ist das gras eh immer plattgetrampelt von den ganzen leuten, die da sehnsüchtige blicke werfend vorbeitrippeln oder sich die beine in den bauch stehen :kaputtlachsmile: liebe ichschaffs, schön, dass ich dich ermutigt habe, genau das war meine absicht, aber man will ja auch immer keinen druck aufbauen (ich weiß noch wie das am anfang war). ich freu mich jedenfalls immer, dass du hier im forum bist, rauchfrei oder nicht ;) natürlich ist rauchfrei viiiieel besser, logo ;) meinen ohren gehts gut, danke der nachfrage. war nur mal wieder zu und eine leichte entzündung, das bin ich schon gewohnt :roll: jetzt hab ich tropfen, der termin am montag war nur zur kontrolle. heute gehts an die nordsee! bin schon ganz aufgeregt und gespannt wie es wird mit den leuten, manchmal nervt mkan sich ja vielleicht auch ein bißchen an :oops: ach ich glaube, es wird schön, die kleine tochter von meinen freunden (1,5 jahre) ist auch dabei *knutsch* ja das flirten ist ja ganz nett, aber irgendwie auch anstrengend! außerdem sind die herren sehr freigiebig und bedenkenlos und werfen wild mit telefonnummern und email-adressen um sich. dagegen bin ich eher vorsichtig, aber oft fragen die schon bei der ersten mail nach meiner nummer :roll: naja, ist auch alles noch zu früh eigentlich. so, ich bin mal gespannt ob ich da oben internet habe! falls nicht, wünsche ich euch allen eine schöne zeit mit viel sonne und viel freizeit! falls doch, hört ihr mein gequake wahrscheinlich heute abend schon wieder :lol: arrivederci!