Es lebe der Sport!!! Wer bewegt sich wie?

lol banya, jetzt habe ich die richtige motivation, die mich morgen in den hintern tritt ;) schließlich will ich nicht hier angekrochen kommen, ohne mich getraut zu haben :lol: so trickst man sich selber aus! ich bin nach stadtteil gegangen, da ich es hasse lange wege zu haben und da ist dann die auswahl auch entsprechend klein: habe eine kampfsportschule in der nähe gefunden und die bieten teakwondo und jujutsu an. das reicht ja für den anfang auch zum ausprobieren. beim volksbildungswerk gäbe es noch capoeira und wing tsun, aber capoeira lockt mich so gar nicht und wing tsun wäre ja auch wieder zeitlich begrenzt. erfahrungsgemäß steigt die wahrscheinlichkeit, dass ich es wirklich mache, je kleiner und besser zu erreichen das ziel ist ^^. ich berichte auf jeden fall, bin selber schon total gespannt! anscheinend trainiert man ja in altersgemischten gruppen?

Natürlich traust Du Dich, liebe Storno, das wäre ja wohl gelacht, wenn Du den Teufel besiegt hast, dann wirst Du das ja auch schaffen... auf sicher... nur Mut.... Ja Kampfsport hab ich auch schon öfter überlegt, aber ich muss erst noch ein bißchen meine allgemeine Fitness steigern, bevor ich das angehe.... an was dachtest Du denn genau??? bin ja mal gespannt, was Du berichtest.... Viel Glück und ERfolg dabei

übrigens motiviert es total, sich mal die eigenen gelaufenen/spazierten oder geradelten kilometer aufzuschreiben :D ich mache das mit einem kostenlosen programm im internet und bin immer verblüfft was da zusammenkommt. ist auch schön zu sehen, wie es mehr wird. die km trage ihc dann noch in mein trainingstagebuch und einen lauf-wandkalender ein, dort kann man auch noch für jeden monat die summe eintragen.

huhu, ich bin ja noch etwas angeschlagen, daher fällt joggen noch aus, aber vorhin war ich sage und schreibe eine ganze stunde spazieren :D und das ich, wo ich spazieren sowas von langweilig finde... :lol: bin meine laufstrecke gegangen und habe dabei feldenkrais-mäßig auf meine gehbewegungen geachtet, sehr interessant. und was cooles entdeckt: hier bei uns gibt es ein paar von diesen öffentlichen trimm-dich-.geräten (3 stück), die in manchen städten rumstehen. habe ich noch nie vorher bemerkt und gleich mal ausprobiert :D war auch keiner in der nähe, der geguckt hätte, ein bißchen komisch kommt man sich ja doch vor ^^ da könnte die sonntägliche laufrunde dran vorbeiführen werde ich mal meinem bruder vorschlagen. und da ich immer so schiß habe, wenn ich alleine irgendwo lang laufe, kam mir eben noch die idee, mal in einen kampfsport-verein reinzuschnuppern und da habe ich mir eben mal was rausgesucht. werde morgen mal dort anrufen wegen probetraining :oops: bin schon ganz aufgeregt, ob ich mich das traue? liebe grüße :D

Hallo Sports- und Bewegungsfreunde, puhhh heute habe ich dann doch etwas Muskelkater, trotz meines leichte und seichten Bewegungseinstiegs.... ja, gestern bin ich mit meinem nur noch eingängigen Schrottrad zur Freilufteisbahn hin und wieder zurück gefahren und dann noch eine ganze Stunde entspannt (mit etwa drei oder vier kleinen Päuschen am Rand) Schlittschuh gelaufen... ja und irgendwie spüre ich es heute etwas im Rücken und im Bauch....(kann auch noch eine Nachwehe von Sonntag sein....) Aber herrlich, gestern ist mir die Bewegung an der frischen, kühlen Luft richtig gut bekommen, heute streiken Nase und Nebenhöhlen wieder etwas, aber es geht noch.... heute pausiere ich mal einen Tag und schone meinen Körper und gehe nur zu Fuß von A nach B.... Euch noch einen schönen Tag Banya @NikNok: willkommen im Sportthread!

Ey ich war mountainbiken, heute zu erstenmal in diesem Jahr während der Woche, die ganze Zeit war doch ein ziemliche Mangel an Helligkeit nach Feierabend eher hinderlich, da hats gerade noch gereicht für 30 min. Joggen, aber heute, blauer Himmel, hell bis nach 6e, 20 km im Wald, war nur geil! na gut, ich hab hinterher ausgesehen wie ein Wildschwein, aber das hat sich gelohnt! ... Ihr Leutz, bewegt euch ich glaub es wird frühling!

Liebe Storno, liebe Schlumpfi, liebe Tilly, danken für Euren Zuspruch... ja ich werde jetzt diesmal ganz langsam wieder anfangen und Hauptsache, es geht irgendwie auf- und nicht abwärts...oder im Zweifelsfall notfalls auch stagnierend.... nur nicht abwärts.... ja beim Gewicht, habe ich mich jetzt auch entschlossen, es erstmal einfach so zu aktzeptieren, so wie es ist... auch da, sofern das Gewicht jetzt wenigstens so bleibt und nicht noch mehr dazu kommt, werde ich mich erstmal damit abfinden... es gibt genug, was es anzupacken gilt und das ist gerade nicht das Allerwichtigste, auch wenn es mich nach wie vor sehr nervt und von Zeit zu Zeit auch sehr belastet.... aber mir fällt auch nichts mehr ein und alles, was ich vorher ausprobiert habe, hat keinerlei Erfolg gezeigt, aber immerhin stagniert wenigstens das Gewicht seit etwa einem Monat und es kommt nichts mehr dazu.... da muss ich dann wohl schon mit wenigem zufrieden sein... ja und sportlich kann ich noch nicht viel sagen, dazu war das gestern ja noch zu wenig... aber Hauptsache, ich nehme nicht gleich wieder den nächsten Infekt mit und muss den Sport dann erstmal wieder ganz lassen... ansonsten gibt es ja auch keinen Druck für meine Steigerung, denn das mit den Minimarathons hat sich für mich für dieses Jahr ja nun mittlerweile eh erledigt.... Bin auf meine Untersuchungsergebnisse beim Arzt gespannt und bleibe da jetzt erstmal dran und werde nach und nach jetzt noch einiges abklären.... ja und irgendwas muss ich mir auch noch für mein kaputtes Fahrrad überlegen... mit einem Gang geht das auf Dauer nicht wirklich ... und macht auch echt keinen Spaß.... Tilly, liegst Du auch noch flach oder kannst du diese Woche schon wieder trainieren??? Dann für Tilly und Storno Gute Besserung und schnelle Genesung.... und Schlumpfi viel Erfolg mit den Baustellen.... Eine schöne Woche Banya

:heart:lichen glückwunsch nachträglich liebe Banya zu [size=2][b]150 TAGEN[/b][/size]:medallion: Bin noch nicht ganz ausgeschlafen - lass uns einen Kaffee auf Dein Wohl trinken:kaffeedonout: und ein kräftiges Frühstück dazu :toasterfuerforumsfruehstueck::gesundesobstgemuese: Liebe Grüße vom Schlumpfinchen:smileumarmung:

huhu, genau banya, schööön langsam, so klappt es am besten ;) ohne streß gehts auch ;) habe endlich mal die nacht durchgeschlafen, ohne wegen meiner beine aufzuwachen, juhu. war wohl echt überlastung und zuwenig dehnen. gestern bin ich ja nicht so lange gelaufen und habe mehr gedehnt. kann auch sein, dass die muskeln sich jetzt mal endlich soweit aufgebaut haben ^^ allen nen schönen tag! vielleicht kommt ja die :sun-2: raus... :sweatpea:

Morgen Banya, das hört sich ja schon positiv an, dass Du langsam wieder mit Bewegung anfangen möchtest....ich drück Dir fest die Daumen, dass es endlich auch für Dich bergauf geht! :smileumarmung: Schööön langsam anfangen.......................:) Ich pausiere auch mal wieder.........:bang:................aber wir lassen uns nicht unterkriegen................immer weiter machen.............................das Jahr hat ja erst angefangen!:wink: Gaaaaaaaaaaaaaanz liebe Grüße :heart: Tilly

@Tinchen: das ist ja gut, dann haben wir ja endlich Nachschub für die Tanzformation von Julia hier im Forum...:D @all: ich werde jetzt ganz ganz langsam mich mal wieder in Bewegung bringen, fange erstmal mit kurzen Spaziergängen an und werde mich dann steigern.... P:S: von wem ist der Spruch "erst rauchfrei, dann bauchfrei"???? von Julia oder von wem aus dem Forum?????

Hallo zusammen, so, nun möchte ich euch auch mal berichten, was ich so an sprotlichem anstelle. Ich tanze und das durch die ganze Bude, danach wird gedehnt. Ich tanze aber auch vor Publikum im Karnevalsverein, was hier bei uns im hohen Norden ja nicht unbedingt typisch ist. Ich fange mir leider auch immer wieder deshalb komische Kommentare ein :cry: Egal, mir bringt es Spaß. Was nun aber nicht so einfach ist, wenn wir Auftritte haben, muss danach natürlich der Erfolg begossen werden und die anderen Gruppen wollen natürlich auch gefeiert werden, also Prosi und Hugo fließen natürlich Flaschenweise und ich habe das Gefühl, dass dort jeder raucht, gruselig... Wir haben fast jedes Wochenende einen oder mehrere Auftritte, das ist schon ein ziemlicher Kampf, aber ich habe bis hier durchgehalten, ich schaffe das!!! Euch allen einen rauchfreien und sportiven Abend. LG Tinchen