Abgesprungen! Jippie!

einen wunderschönen tag voll bester luft euch allen! :butterfly: den chat gestern fand ich nicht sehr toll, wie auch letzte woche. das geht zu schnell kreuz und quer, einige wollen thematisches klären, andere wollen flaxen. ich glaube, es bräuchte dafür 2 chats, einen zum klönen und einen zum thematischen austausch mit beratung. naja. war heut wieder einmal um den teich joggen, das hebt die stimmung und mit der luft gings heut wieder etwas besser. bin hippelig. manchmal erscheint eine zigarette kurz appetitlich, das erschreckt mich dann. will ich nicht mehr. auf keinen fall. gesundheit, kinder,die musik- bete mir dann meine gründe runter. aber sonst geht es recht gut mit frischer luft.:sun: @Aki: der strohhalmtip war übrigens superspitze!

Liebe Sabine, liebe Andrea, Naja, hm, bei näherem Überlegen ist da wirklich kein Grund es nicht zu schaffen. Eher viele Gründe es zu schaffen. Wenn ich "einbreche" werd ich mir hier notfalls eher die Finger wundschreiben als einen Zug zu nehmen. SChwierig sind ja die Momente im Leben von Exsmokys, in denen alles vergeblich scheint, und dann der Gedanke "Jetzt ist eh alles egal, da kannst genausogut rauchen..." Dieser Gedanke ist kein Grund. Aber dieser Gedanke ist eine sehr große Gefahr!:evil::evil::evil::evil::evil::evil::evil: So war das bei mir jedenfalls die letzten male.Bevor ich rückfällig wurde. Frühere Versuche habe ich auch wegen Gesellschaftszigaretten gekippt- das würde mir heut nicht mehr passieren, da vertraue ich mir. Also die Skeptikerin in mir sieht jetzt hoffentlich, dass ich mir zumindest auch für allerschlimmste Endzeitgefühlsheulundzitter-Krisen schon einiges gedankliches Rüstzeug zugelegt hab... Und ja, Andrea, ich geb ihr Zeit und geh so mal ein bischen in ein Gespräch mit ihr.

Hallo Riki, gebe vielleicht der Skeptikerin in dir einfach noch Zeit. Ich habe Monate gebraucht, um ernsthaft Hoffnung zu schöpfen, dass es diesmal auf Dauer klappt. Heute ist es oft selbstverständlich, auch dass ich so gut wie nie Suchtdruck habe und wenn dann nur halbsekundenlang. Aber wachsam bin ich natürlich immer. Um dein Joggen beneide ich dich, bei mir ist es halt das Radeln. Und wie du genieße ich die hustenfreie, nicht mehr röchelnde Lunge. Atmen ist Leben. Zu deiner Einstellung, die von einem guten Selbsterhaltungswillen zeugt, gratuliere ich dir: Sich nicht mehr vergiften wollen, statt dessen in Freiheit leben. Genieße auch weiterhin die herrliche Herbstluft wünscht dir Andrea [quote="rhada1"] @connie: :)danke! kaffee ist prima. @ euch: wenn ich jetzt nur eine anhnung kriegen würde, wie ich es noch schaffe die skeptikerin in mir mal zum schweigen zu bringen. die glaubt es nicht dass ich es dauerhaft schaffe. dabei geht es mir sehr gut so. war heut esogar joggen, das tut sowas von gut und die luft endlich besser! ich will mich nie nie nie nie wieder so vergiften und verqualmen und so sehr selbst begrenzen. wie geht es anderen exies damit? einen schönen tag, riki [/quote]

@connie: :)danke! kaffee ist prima. @ euch: wenn ich jetzt nur eine anhnung kriegen würde, wie ich es noch schaffe die skeptikerin in mir mal zum schweigen zu bringen. die glaubt es nicht dass ich es dauerhaft schaffe. dabei geht es mir sehr gut so. war heut esogar joggen, das tut sowas von gut und die luft endlich besser! ich will mich nie nie nie nie wieder so vergiften und verqualmen und so sehr selbst begrenzen. wie geht es anderen exies damit? einen schönen tag,

:kaffeedonout: :coffee: Kaffee, oder lieber Tee? Moin :smileumarmung:

supi, und ich steh total auf diese pinguine. süß und stur und eigenwillig sehn sie aus. na wenn das nicht klappt! die kommen an.

Also los Mädels... :penguin: :penguin: :penguin:

liebe Ute, :penguin: bin dabei! -Ja, es ist alles besser jetzt.

Riki, es freut mich, dich so fröhlich zu "sehen", warst du doch am Anfang so verzweifelt. Dieses Fourm ist einfach toll und hilft immens weiter. Wir gehen gemeinsam Schritt für Schritt weiter. LG Ute :penguin:

:lol:

Ich platze gleich...:riesengrinser: Zähne putzen schaffe ich, das mag ich besonders seid ich nicht mehr rauche, soooo frisch...

na dann mal sehn, was es hier noch leckeres gibt- :mintlolly: nach dem musst du aber gut die zähne putzen :P