Abgesprungen! Jippie!

Guten Abend Rada, ja das sind ja gute Nachrichten. Super! Ich glaube gesundheitlich haben wir uns alle den größten Gefallen getan. Ich hab z. B. die beste Haut bekommen seit 20 Jahren, keine roten Flecken, Unreinheiten - alles weg. Es hat sich doch total gelohnt! LG Lysi

Hallo, das mit dem Blutdruck hört sich ja gut an. Meiner ist ebenfalls viel zu hoch, tägliche Medikamenteneinnahme, ja auch erblich bedingt usw. Es ist ja nicht alles gleich, aber dies gelesen zu haben gibt mir Mut. Vielleicht wird es bei mir ja auch besser ! Ich hoffe. Bis dahin, Andreas.

Liebe Rda, das ist ja eine tolle Entwicklung bei Dir, da freue ich mich richtig dolle mit Dir mit! Da kann man anhand Deiner Geschichte jetzt mal sehen, wie ungünstig sich das Rauchen auf den Blutdruck auswirken kann und wie viel Positives mit einem Rauchstopp für die eigene Gesundheit erreicht werden kann. Toll, dass Du jetzt im Normalbereich mit Deinem Blutdruck bist und dass Du sogar nach und nach Deine Blutdrucksenker ausschleichen kannst.... freu, freu.... dann würde ich auch mal sagen, der Rauchstopp hat sich alleine deshalb für Dich schon voll und ganz gelohnt und Du machst damit anderen Mut, über einen Absprung vom Rauchen nachzudenken und gibst denen, die schon abgesprungen sind und gerade mit dem Teufel zu kämpfen haben, einen weiteren Grund, durchzuhalten. Einen wunderschönen Tag wünsche ich Dir, LG Banya

Hallo zusammen, Ich habe heute eine gute Nachricht erhalten, die vielleicht auch allen anderen Mut machen kann, dran zu bleiben, weil es sich einfach direkt lohnt. Vor allem wenn es Probleme mit Bluthochdruck gibt. Stellt euch vor, es war bei mir ein Riesentrara um meine völlig überhöhten Blutdruckwerte. Es hieß dann, dies sei erblich bedingt. Und das Rauchen sei natürlich ein zusätzliches Problem, ich säße "auf einem Pulverfass". Also genug, um richtig Angst zu bekommen. Jetzt war ich nach knapp 4 Monaten Rauchstopp das erste mal wieder bei meinem Kardiologen und: DIE BLUTDRUCKWERTE SIND WIEDER NORMAL, bei nur noch minimaler Medikamentendosis. Also ja, stellt euch nur das mal vor! Jetzt muss ich erst in einem Jahr nochmal hin- und Nichtraucherin bleiben. Die Medizin kann evtl. ganz ausgeschlichen werden. Ich hatte schon Angst, dass es plötzlich einfach einen SChlag tut- und jetzt ist dank des Rauchstopps alles wieder gut. Ermunternde Grüße an alle, die noch über einen Stopp nachdenken :roll::ideebirne::riesengrinser: Rda PS.: Und Danke für eure Post! Ich habe mich beim lesen sehr gefreut, schaffe es aber grade nicht so viel dran zu sein um persönlich zu antworten.

Hey liebe Rhada Wenn es brennt, wähle die[b] 112 [/b] :riesengrinser: [b]Herzlichen Glückwunsch[/b], die Zahl finde ich super!!! :balloonsheart: Danke für deinen lieben Besuch! :smileumarmung: (bin auch schon bei 2206 nicht gerauchten kippen :| ) LG Conny

Hallo Rhada, Glückwunsch zur 1. dreistelligen Schnapszahl [color=red][size=2](111 rauchfreie Tage[/size][/color] auf der Uhr). :congratchamp::balloons2::congratchamp: Ein untrügliches Zeichen für Ausdauer und Durchhaltewillen. LG Dagmar

[quote="rhada1"] [b]Es ist ja verrückt: es fällt nicht mehr wirklich schwer, es tut nicht weh oder so, aber es gibt diese momente wo plötzlich das eis so superdünn ist, ganz kurz, und schon wieder vorbei, wie ein spuk. [/b] [/quote] Danke! Das trifft es zu 100%! Ich gratuliere dir zu [color=red]111[/color] tollen Tagen!! LG Ute

:fireworks::fireworks: :congratchamp: zu !!111 !! :rose::rose::rose: :champballoongift: lg daufi

Lieber Aki, Ja, das mach ich, damit ich auch weiter Deine wunderbaren Beiträge bekomme :):):lol: liebe Juliane, ach,ja, Du verstehst mich.... liebe Sabine, Diesen einfachen Vorschlag habe ich tatsächlich schon tausendfach gelesen und noch NIE ausprobiert. Ja, das könnte jetzt tatsächlich helfen. Ich mach das jetzt mal. Ich habe heute [size=2]2000[/size] nichtgerauchte Zigaretten- boa, was´n berg!

sehr vorsichtig muss man gehen, damit man diese superdünnen Stellen im Eis rechtzeitig erkennt... Rhada, Glückwunsch zu :fireworks:[color=red][size=2][b]111[/b][/size][/color]:fireworks: Juliane

Gestern ist es mir das erste mal passiert, dass eine freundin sagte "ach jetzt würde ich aber gern mal eine rauchen, komm wir gehn vor die tür-" ich bin richtig erschrocken, und das find ich gut so. "Um gotteswillen, nein!!!!ich hab doch aufgehört, heut ist mein 110ter tag! neinnein, ich will nie mehr rauchen!" Diese Worte sind so richtig aus mir rausgefahren. Also mein Ziel ist: rauchfrei bleiben. Alllerdings brauchts eben wirklich ernsthaft Etappenziele. Noch 3 nicht rauchen dann sind es 2000 nichtgerauchte, und noch 40 tage, dann sind es 150. Es ist ja verrückt: es fällt nicht mehr wirklich schwer, es tut nicht weh oder so, aber es gibt diese momente wo plötzlich das eis so superdünn ist, ganz kurz, und schon wieder vorbei, wie ein spuk. meine längste rauchfreie zeit nach der ersten zigarette im leben betrug 2 1/2 jahre. wenn ich also 3 Jahre gepackt habe, dann fang ich an mir mehr zu trauen. @aki, susannek, lysi, bleibt auch stark :) gutes nacht, rda

Liebe Rada, [size=2]:|:|:|[/size] Was seh ich da? Du hast schon 110 Tage geschafft! Cool. Ich stimme dir zu - wir brauchen neue Ziele. Ich hatte ja so das Problem der Trauer und Verlustangst bei dem Gedanken, dass ich nie wieder eine Zigarette rauchen werde. Nun hab ich mir erst mal das Jahr 2016 vorgenommen - in der Hoffnung das ich dann bis 2017 so gefestigt bin, dass ich überhaupt nicht mehr auf die Idee komme. Seit ich das beschlossen hab, gehts mir besser. Und so mittelfristig steuere ich die 180 Tage und die Trauminsel (siehe Banjas Post) an. Wir sind schon alle tolle Nichtraucher, liebe Grüße Lysi