12 Tage clean

Danke du LIEBER :smileumarmung: :balloonsheart: Hoffe du findest so richtig tolle Bollerbuxen zum WOHLFÜHLEN :riesengrinser:

Hallo Ihr Lieben, vielen Dank für Eure Glückwünsche, freue mich sehr und bin auch ein bisschen stolz auf meine dritte erreichte Schnapszahl :D @Lydia: Danke, meiner Frau geht´s echt gut. Bisher verläuft die Schwangerschaft richtig gut und komplikationslos. Sie wird halt von Woche zu Woche rund um mehr meine Frau :wink: Einfach ein schönes Gefühl sie so zu erleben @Marina: Nächstes Jahr im Frühling ist es dann soweit, kann es auch kaum erwarten und hoffe natürlich, dass ich bis dahin stark genug bleibe und keinen Rückfall bekomme. Baby´s riechen doch so gut und das möchte ich voll genießen und selber auch nicht mehr aus allen Poren stinken !! Heute ist für mich Belohnungstag. Werde gleich mal nach Feierabend in die Stadt juckeln und mir dort zwei richtig gemütliche Schlabber-/rumfletz-/GuteLaune-/auf_der_Couch_abhäng-/und Wohlfühlhosen leisten. Meine alten sind nämlich mittlerweile total abgewetzt oder haben schon überall kleine Löcher (bisschen asi aber bequem :D) Nee wird Zeit, dass die mal Richtung Altkleidersammlung wandern, da muss ich mich bei plötzlichem Besuch auch nicht mehr so schämen.. Ähh kleine Korrektur meine Frau fremdschämen :lol: Habe bis heute schon laut meiner App virtuell 200,-Eur gespart und über 700 Kippen nicht geraucht. Total krasse Zahlen, stellt Euch mal einen Aschenbecher mit 700 ausgedrückten Kippen vor WÜRG!! Wünsche Euch einen schönen Feierabend LG Klotz

Hallo Klotz, Super! 33 Tage! :fireworks: viele Grüße, Riki

Hallo Klotz, Danke für deinen lieben Besuch bei mir. Du bist ja lustig, du standest doch mal vor nem Kippenautomat und hast doch noch die Kurve bekommen und keine gekauft. Wenn ich schon so weit gewesen wäre, hätte mich niemand mehr aufgehalten :) Also wer ist hier stark?? Glückwunsch zu 33. Tagen ohne Gestank!! P.S. Bist du schon Papa oder wirst du es noch? Das hab ich irgendwie nicht mitbekommen..

Hallo Klotz, ich freu mich auch über Deinen Schnapszahlenerfolg mit Dir! Über einen Monat ohne! Und darüber daß Du ein schmachtfreies Wochenende hattest! Und über die Reaktion Deiner Familie, daß sich Deine Befürchtungen bevorstehender "Und-ich-sag-noch"-Sermone nicht bestätigt haben. Das ist angenehm - und leistet auch ein wenig Vorschub, stimmt´s? Nimm diese Motivation weiter mit auf Deinem Weg! Ein Baustein mehr auf den Du Dich stützten kannst, wenn es mal wieder schwieriger werden sollte. Ich freu mich natürlich sehr daß Du meine Ausführungen als hilfreich erachtest, somit danke ich Dir für Dein Lob :oops: - aber für Dich nichtgeraucht hab ich ja nicht, das hast Du ganz alleine selber persönlich geschafft! Das darfst Du Dir mit Stolz auf die Fahnen schreiben. Jeder ausgesessene Schmachter stärkt Dich. Ich wünsche Dir weiterhin schmachtfreie Tage, laß gerne von Dir hören wenn Du Zeit und Lust hast. Bis dahin viele Grüße von Lydia Ach, PS: hoffe Deiner Frau und dem Pünktchen geht es gut? Ich drück Euch sämtliche Daumen!

:champballoongift: :champballoongift: [color=red]Hu Hu 33 Tage auf dem Zähler ganz große klasse, mach bitte weiter so[/color] GLG. Sporbiene- Ute :taenzerin:

Guten Morgen Ihr Lieben, war das We zu Besuch bei meinen Eltern und konnte daher nicht posten.. :cry: Freitag Abend gings mir echt bescheiden, aber nachdem ich mir die Seele heruntergeschrieben habe und dann auch wirklich direkt ins Bett gehüpft bin konnte ich gut schlafen. Das Wochenende war super schön und der Drecksack hat mich auch in Ruhe gelassen. Sogar die Reaktion meiner militanten NR Eltern hat mich positiv überrascht. Hatte ja eigentlich mit einer Rede mit dem Unterton "na endlich wurde ja auch Zeit.." gerechnet, aber dem war überhaupt nicht so. Sie haben sich halt im Vorfeld schon gefragt ob ich denn nach der Geburt unseres Kindes weiterrauchen würde und nachdem ich Ihnen dann gesteckt habe, dass ich mittlerweile schon einen Monat frei bin haben sie sich einfach nur gefreut ohne irgendwelche "I told you so" Ansprachen... Vielen lieben Dank übrigens für Eure Posts, habe mich sehr darüber gefreut.. und ganz besonders an Lydia (mein NR-Schutzengel immer wenn ich sie brauche ist sie da :smileumarmung:) Wünsche Euch einen schönen rauchfreien Wochenanfang LG Klotz

Ich hoffe es geht dir wieder besser!!!???!!! Lasse dir mal liebe Grüße da... [size=2] [color=green]GENAU, belohn dich für 1 Monat RAUCHFREI! [/size][/color] :sun: :champballoongift: Conny

Oh hey, unsere Posts haben sich überschnitten... Deinen Monolog brauchst Du nicht zu entschuldigen, dazu dient doch dieses Forum, damit man sich seinen Frust von der Seele schreiben kann. Alles gut! Aber nichts anderes als in meinem Post von eben hat hier auch Gültigkeit. Wir haben lang genug geraucht um das, was wir uns über Jahre, teilweise Jahrzehnte hinweg antrainiert haben, in einigen Wochen aus den Knochen zu entziehen. Die Sucht ist noch präsent in Dir, und egal wie lang wir geraucht haben - drei, vier Monate müssen wir uns schon Zeit geben. Es tut mir leid, daß Du heute wieder einen schwierigeren Tag hattest. Aber bitte sieh auch die Tage, die entspannter sind. Die gibt es schon, die hast Du schon. Und es werden mehr, auch mehr hintereinander. Du hast Dich dafür entschieden nicht mehr zu rauchen, und das setzt Du mit großem Willen durch. Leider, leider gehören noch immer ein paar unangenehmere Tage dazu, aber das wird ein Ende nehmen. Laß Dir von der Sucht nichts anderes erzählen, und auch nicht, daß Du Dich nach dem Rauchen besser fühlen würdest. Stimmt nämlich nicht, ist gelogen. Würdest Dich nur schrecklich ärgern, daß Du drauf reingefallen bist. Weißt Du selber - ich wollt's nur nochmal sagen. Ja gönn Dir an solchen Tagen etwas mehr Ruhe, die sind anstrengend. Du hältst wirklich super durch. Weiterhin drückt Dir die Daumen die Miez Lydia

Hallo Klotz, Alles Gute zu 30 rauchfreien Tagen!:sun: Riki

Hallo Klotz, ich sehe gerade 30 Tage auf Deiner Uhr. Das ist ja grandios! Mensch! Herzlichen Glückwunsch von meiner Seite! Ich kann Deine Einschätzung, es fühle sich komisch an, schon einen Monat rauchfrei zu sein, durchaus nachvollziehen. Schließlich haben wir lang genug geraucht, daß wir uns nach einem Monat rauchfrei noch immer nicht so recht vorstellen können, daß das Leben rauchfrei funktioniert. Wir trauen dem Frieden einfach noch nicht so ganz! Ich weiß noch, wie ich nach einiger Zeit - wenn es mal nicht später als nach einem Monat war - meinem Mann gegenüber geäußert habe. daß es sich immer noch wie ein Ausnahmezustand anfühlt. Das tut es heute nicht mehr. Es fühlt sich besser an als der Ausnahmezustand. Stabiler und freier. Halte weiter durch, so toll wie in den letzten dreißig Tagen, und dann machst Du diese Erfahrung auch. Wir sprechen uns nach Deinen 500 Tagen ja? Ich habe keinen Zweifel daran. Die Lust zu rauchen ist noch omnipräsent - sicher. Komischerweise braucht so ein Entzug seine Zeit, egal wie lang man geraucht hat. Meine letzte Raucherkarriere, die mich hierher führte, hat "nur" zweieinhalb Jahre gedauert, ich habe an den meisten Tagen dieser zweieinhalb Jahren nicht mehr als sieben Zigaretten geraucht - und habe dennoch meine ca. vier Monate für den Entzug gebraucht und diesen hier als härter empfungen als den ersten, den ich nach dreizehn Jahren als Raucherin bei mindestens zwei Schachteln täglich gestartet habe. Also, egal wie lang, kurz, viel oder wenig wir geraucht haben... der Entzug findet in einem gewissen Rahmen statt und muß ausgesessen werden. Daher ist es absolut erklärlich, daß Du noch Gelüste hast. Es ist ja schon mal ein Gewinn, daß die Schmachtmomente schwächer werden! Doch auch, wenn diese noch einmal drängender werden sollten (muß ja nicht sein - kann aber, darauf sei bitte vorbereitet!): bitte erinnere Dich dran, daß es nur eine Phase ist, in der sich die Sucht ein letztes Mal aufbäumt, nochmal versucht, Dich zu kriegen. Aber auch wenn sich diese noch so unüberwindlich anfühlt - sie ist es nicht, man kann sie überwinden! Bitte denk an mich, wenn es Dich nochmal erwischt. Ich hab das auch geschafft, und das kannst Du auch! Aber soweit muß es ja nicht kommen. Laß einfach auf Dich zukommen. Jetzt genieße erst mal Deinen Erfolg, Deine Leistung. Mit Dir freut sich die Miez Lydia PS: Belohnst Du Dich denn auch mal für Deinen Erfolg? Du solltest - es wäre hochverdient und der Motivation zuträglich!

Guten Abend meine lieben Mitkämpfer-/innen, zunächst einmal vielen lieben Dank für die persönlichen Glückwünsche zu meinem ersten überstandenen Monat in Freiheit !! Heute muss ich leider ehrlich berichten, dass es mir nicht so gut geht.. Arbeit war ok und auch mein Sport hat Spaß gemacht, aber irgendwie habe ich heute den ganzen Tag richtig Bock zu rauchen.. Keine Angst, ich werde es nicht tun und ehrlich gesagt tut es gut, diese innere Unruhe einfach mal niederzuschreiben um mir selber diesen Blödsinn vor Augen zu halten.. Habe mir ja schließlich sogar ne Strategie für die Arbeit überlegt und ziehe die jetzt auch ziemlich erfolgreich durch. Gehe wie früher zu meinen Standardrauchpausen jedesmal nach draußen vor die Tür, atme dann aber bewußt die Luft ein und gehe dann wieder rein wo ich die Treppen zum 2.Stock hochsprinte. Das bringt meinen Kreislauf nachdem ganzen Rumgesitze in Schwung und ich fühle mich echt besser. Manchmal können die Sachen echt so einfach sein, aber man kommt einfach nicht drauf weil man ja auf Droge programmiert ist... Ich habe mich klar entschieden aufzuhören und kämpfe auch sehr hart dafür.. Leider gibt wohl in mir so einen kleinen vergnügungssüchtigen Pisser der mir schon den ganzen Tag klar machen will, dass sobald ich eine geraucht habe mich um Welten besser fühlen werde.. So ein Schwachsinn, aber irgendwie scheint mein Körper auf diesen Störenfried zu reagieren, denn ich habe heute den ganzen Tag das Gefühl Ameisen unter meiner Haut zu spüren.. Heute scheint mal wieder so ein Dr.Jekyll & Mr. Hyde oder Gollum Tag zu sein, das ist echt anstrengend und werde nachdem ich diese Zeilen geschrieben habe auch direkt ins Bett gehen. Sorry für den Monolog, aber ich glaube wenn ich das hier niederschreibe und mir den Spiegel vorhalte mache ich mir damit selbst klar warum ich nicht rauchen werde! LG Klotz