Hallo Hans,
ok dann kann ich das mit dem 2 WZ abhaken. Mit der Anmeldung zum Ausstiegsprogramm hat mir Silke Tipps gegeben die ich gerade mal ausprobiert habe, noch ohne Erfolg. Im Moment bin ich etwas überfordert mit allem und habe Bammel vor dem morgigen Tag. da hatte ich ja den Rauchstopp anvisiert. Ich bin im Moment ständig dabei mir Notizen über die Vorgänge hier im Forum ähnlich einer Bedienungsanleitung zu machen. Deine Tipps hören sich gut an, die Lippenbremse kenne ich durch die Physiotherapie aus dem ff. Mit dem Strohhalm hane ich Atemübungen gemacht aber die Idee ist gut Luft rauchen, natürlich stecke ich die an lach dann habe ich die Schnute mit Plastik verklebt:riesengrinser:Ich habe Nikotinpflaster. Das Aufgabenglas ist auch nicht schlecht, alles andere auch. Vielen vielen Dank für die Tipps. An Malen habe ich auch schon gedacht. Ein Hobby von mir ist auch Kreuworträtsel, Lesen, Basteln, Stricken, Kochen und Backen.
Wußte ich nicht das man Tandems ausleihen kann, muß ich mal googeln.
Ich wünsche Dir auch einen schönen Abend und eine gute Nacht, es ist schön das es Menschen wie Dich gibt, die einem so viel Zuspruch geben
Werde berichten wie es am Tag 1 war
Margarethechristine