Eine gefühlte Ewigkeit Nichtraucher

Hallo lieber Manfred, das ist wirklich eine tolle Schnapszahl! Hierzu die aller herzlichsten Glückwünsche! :congratchamp: :fireworks: :fireworksblue: Viele Grüße Detlef

Hallo Manfred, noch 10 Tage bis zur 1111 :sun-2: LG Detlef

Guten Tag Manfred, ganz herzlichen Dank für Deine Gratulationen zu meinem wunderbaren Schnapszahlenjubiläum, das ich selber leider komplett verbaselt habe :riesengrinser: . Schade! Die 1111 Tage hätte ich mir schon schmecken lassen. Umso mehr danke ich Dir für Deine Glückwünsche. Bei dieser Gelegenheit möchte ich Dir meinerseits gratulieren, denn wenn ich das richtig durchrechne, hast Du heute Dein dreijähriges Jubiläum oder? Unter Einbeziehung des Schalttages letztes Jahr und so? Na dann [b][color=red][size=2]Herzlichen Glückwunsch[/size][/color][/b] zu drei Jahren in Freiheit! Ich wünsche Dir heute, daß Du Deinen Erfolg genauso genießt wie ich den meinen! Es sei Dir gegönnt. Begehst Du das heutige Jubliäum besonders, mit einem schönen Essen oder ähnlichem? Es wäre hochverdient. Das eine indes kann ich Dir auf Deine Bitte in meinem Wohnzimmer hin versprechen: Ich möchte und werde auch nicht mehr vergessen, daß wir leider einmal mit dem Rauchen angefangen haben und daß ein ganz kleiner Teil davon in uns verbleibt, der schon bei einem Zug wieder geweckt werden kann. Diese Erfahrung habe ich bekanntlich gemacht, und der daran anschließende Entzug war bekanntlich so hart, daß ich das kein zweites Mal mehr brauche. Mein Plan ist, mir das immer vor Augen zu halten. Und ich weiß, Du wirst genauso verantwortungsvoll mit Deiner Rauchfreiheit umgehen. Doch nun genug der Zukunftsmusik, jetzt genieße erstmal den heute feiernswerten Erfolg. Herzlichen Glückwunsch! Ganz herzliche Grüße sendet Dir die Miez Lydia

Moin Manfred, ich habe dir in meinem Thread geantwortet; Ich muss mich noch daran gewöhnen, es anders herum zu machen. LG Rita

Guten Morgen lieber Manfred, vielen Dank für deine Glückwünsche. Das hat mich sehr gefreut. Ja - jetzt fiebere ich meinem Einjährigen, entgegen. Das ich dieses Ziel nun endlich errreiche, wunderbar! Viele liebe Grüße auch an Gabi. Wilma

Lieber Manfred, habe mich sehr gefreut, von dir zu hören. Vielen Dank für deine lieben Glückwünsche. Auch wenn ich nicht mehr so oft hier sein kann, denke ich oft an euch und die erfahrene gute Hilfe. Was du schreibst, sehe ich auch so. Ich weiß um die Gefahren, hoffe, ich setze es auch stets um. Das ist mein Bestreben. Im übrigen bin ich froh, nicht mehr so oft , manchmal tagelang nicht, ans Rauchen zu denken. Es ist eine Wohltat, es nicht mehr zu müssen. Dir und deiner lieben Frau und euren Zwillingen wünsche ich einen schönen Sommer und unbeschwerte Tage bei guter Gesundheit. Bis wir uns mal wieder lesen viele herzliche Grüße Gisela :heart::quartfoil::ladybug:

[quote="Lausisen"] Guten Morgen liebe Lix, auch von mir herzliche Glückwünsch [color=orange][size=2]zu 444 Tagen ohne Rauch [/size][/color] mit lieben rauchfreien Grüßen Manfred [/quote] Hey lieber Manfred, vielen lieben Dank für die Glückwünsche, hab mich sehr gefreut! So schnell kanns gehen - ratzfatz sind mal 444 Tage vorbei - aber wem sag ich das, du hast ja bald die drei Jahre erreicht und bist auch so ein tolles Vorbild! Ich kann mich erinnern, als Neu-Nichtrauchling konnte ich mir das gar nicht vorstellen, so viele Tage schon rauchfrei .... :riesengrinser: Hoffe euch gehts gut und wenigstens bei euch ist der Sommer schon angekommen - hier hinter den sieben Bergen ist es kalt und ungemütlich :roll: Naja, ich hoffe auf ganz bald ganz viel :sun::sun::sun: und schicke viele liebe Grüße zurück! xxx Lix mit Pingu:penguin:

Danke lieber Manfred für Deinen Besuch. Habe mich sehr gefreut :D Ja, einfach keine mehr anzünden... Ich weiß theoretisch alles ;) aber praktisch??? mhhh... Ich wünsche Dir einen schönen Abend GGLG Manu

[color=red]Hallo :heart: :heart: :heart: Manfred und Gabi Ich melde mich mal wieder. :D :riesengrinser: Wenn Du meine Tage ausrechnest ,dann sing es genau drei Jahre ohne :nikotinteufelchen: :nikotinteufelchen: :nikotinteufelchen: :drachezumdampfablassen: :drachezumdampfablassen: :drachezumdampfablassen: Glimstengel 1096 Tage geteilt durch drei ist 356,3333333333 zwei mal 356 und einmal 357 Schaltjahr :birthdaycake: :birthdaycake: :birthdaycake: :birthballoon: :birthballoon: :birthballoon: :congratchamp: :congratchamp: :congratchamp: Mir geht es den Umständen gut . Habe alle OPs gut überstanden. Herzliche Grüße Manfred und Mariann[/color][size=2][/size]

:oops: Lieben Dank liebe Gluehfix, gebe ich gerne zurück an dich:wink: und allen anderen in unserer :gemeinschaft:......ganz besonders an unsere lieben weiblichen + männlichen :wink: rauchfrei - Lotzen:smileumarmung: ....vor dem schlafen einen schönen Beitrag vom Daniel:oops: [color=green]Verfasst am: 06.05.2017 11:20 Plänterwäldler Themenersteller Dabei seit: 12.09.2016 Rauchfrei seit: 236 Tagen Beiträge: 1827 Hallo alle zusammen, guten Tag, Unvermutet, wie zumeist, Kommt die Tante zugereist. Herzlich hat man sie geküsst, Weil sie sehr vermöglich ist. Nun, so schrieb das Wilhelm Busch eins in seinem Werk über die fromme Helene, und irgendwie trifft es ein klein wenig meinen heutigen Besuch hier. Ich bin zar keine Tante, das sah ich heute morgen doch sehr genau im Spiegel, geküsst hat mich auch keiner und ihr werdet das auch nicht tun ......... hoffe ich jedenfalls ....... icon_lol.gif vermöglich, nun ja, dass hängt davon ab, wie man vermöglich definiert ..... icon_confused.gif ich betrachte mich als vermögend, wenn ich gemäß meiner Einstellung Dinge wie mehr oder minder stabile Gesundheit, gute Laune, ein schönes und entspanntes Arbeitsleben, ein interessantes und ausgleichendes Freizeitleben dazu addieren darf. Dann bin ich tatsächlich Millionär. Nun, liebe Gemeinschaft, liebe alte Bekannte, liebe neue Gesichter hier in meinem Wohnzimmer, es wird mal wieder höchste Zeit, mich hier zu melden. Und ich möchte mit der wichtigsten Botschaft von mir an euch beginnen, da diese die zentrale Daseinsberechtigung dieses Forums betrifft. - Ich bin nach wie vor rauchfrei - Ich genieße das rauchfreie Leben nach wie vor - Ich bin dem Forum und euch, vor allem aber mir gegenüber dankbar, dass ich dieses Projekt begonnen habe und nach wie vor meiner zurück gewonnen Freiheit jeden Tag einen weiteren Tag zufüge. Warum bin ich vor allem mir gegenüber dankbar? Weil ich letztlich selber verantwortlich dafür bin, ob ich als Aussteiger aus dem rauchfreien Leben Erfolg habe oder nicht. Selbstredend trägt die Hilfe eines Forums wie diesem und die Hilfe dieser tollen Gemeinschaft etwas dazu bei, dass es gelingt, aber ohne die Eigeninitiative, ohne eine bewusste und bejahende Einstellung zu der Entwöhnung wird das alles nichts. Genug philosophiert, lasst mich zu den Essentials kommen, die hier auch schon im ein oder anderen Beitrag erfragt wurden. Meine Ärztin hat mir in meinem Logbuch -sowas hat jeder Taucher, muss jeder Taucher haben - meine jüngst erfolgreich bestandene TTU auf den dafür vorgesehenen Seiten attestiert. Mein Ulcus am Bein ist komplett verheilt und hat sich komplett zurück gezogen, das Hautbild zeigt intakte arbeitende Haut. Juchhuu. Damit steht fest: ich kann wieder blubbern gehen, ganz ohne jegliche Bedenken, und denkt euch nur, ich tat es gestern Abend bereits, allerdings im gesicherten Pool (Schwimmbad) im Beisein etlicher anderer Taucher und Ausbilder. Solche Veranstaltungen finden jede Woche statt, jeder Taucher kann gegen Gebühr daran teilnehmen und entweder am thematisierten Gemeinschaftstraining, beispielsweise zum ThemaTarierung, oder eben sein eigenes Sicherheitstraining durchführen. Nun hängt mein Anzug trocknend im Bad neben meiner Tarierweste, mein Bad duftet nach nassem Neopren. Andere nennen das Gestank, für mich ist es der Duft der großen Freiheit und der Odeur des profunden Spaßes. Daneben ist mein Fahrrad nun wieder täglich in Betrieb, sei es für den ein oder anderen mehr oder minder großen Ausflug zwecks genuss- und abwechslungsreicher Freizeitgestaltung oder eben für den Weg von oder zur Arbeit. Arbeit, das nächste Stichwort, nach wie vor werde ich von meiner Firma zum gleichen Betrieb geschickt, als Dauernachtwache. Das bringt es mit sich, das ich beschwingt und leicht, lediglich mit meinem kleinen Fotorucksack beschwert, auch meine Wege von und zur Arbeit per S-Bahn fürs Grobe und Fahrrad für den Rest erledige. Das Fahrrad ersetz den früher zu Winterzeiten genommenen Bus. Damit und mit meiner Diät habe ich mein Gewicht weiter reduzieren können, wiege nun sehr gute 78,3 kg bei 1,86 Meter Größe, mein Body-Mass-Index beträgt somit 23.12 kg/m², was sauberem Normalgewicht entspricht. Aber sollte ich meine Ernährung wirklich noch Diät nennen? Eigentlich ist sie das nicht mehr. Es würde mir mehr gefallen, wenn ich es mit eurer Zustimmung so nennen darf: "bewußte und gesunde Ernährung auf Vielfalt und Genuss ausgerichtet" Wolfgang wird mir zustimmen, das eine Brettljause oder Backhendl nicht Diät genannt werden können, aber zuweilen, richtig zubereitet, für Menschen die sich ihren Geruchs- und Geschmackssinn zurück geholt haben, der pure und schiere Genuss sind. Schinken im Brotteig? Kein Problem, wenn man weiß, dass ... auch das keine Diät ist und die vorausgegangenen oder folgenden Mahlzeiten knapp kalkuliert sind, was deren Kaloriengehalt betrifft .... oder ... eben danach das Fahrrad für eine wunderschöne Tour beispielsweise rund um die Berliner Müggelseen bewegt wird. Mit nichts im Gepäck als verdammt gute Laune, den Fotorucksack und ggf. noch einen Apfel, um an schöner Stelle auch diesen seiner zweckdienlichen Verwendung zuzuführen. Liebe Gemeinschaft, ich hoffe ich habe euch nun zwei Punkte vermitteln können. Erstens, wie gut es mir geht. Zweitens, wie gut es euch gehen kann oder gehen wird, je nach dem, wo ihr mit eurem Ausstieg steht. Ja klar, es gehört auch immer noch etwas innere Einstellung dazu. Wer das Leben als irisches Jammertal begreifen möchte, mag dies gerne tun, aber bitte ohne mich. Jammern auf hohem Niveau bekomme ich nicht bezahlt, ist also unnütze Energievergeudung. Lebt euer Leben, seid offen für das viele Gute darin. Habt Zeit für euch selbst, habt Zeit für eure Lieben. Bleibt einen Moment stehen, wenn ihr eine Nachtigall hört oder einen Fliederbusch blühen seht. Und vielleicht riecht ihr sogar mal dran, einfach weil es schön ist. Dann erst geht gestärkt und erfrischt weiter euren Plänen nach. Auf meinem Weg zum Dienst las ich neulich im S-Bahnhof Schönhauser Allee in Berlin einen tollen Spruch, den ich dann auch fotografiert habe. Ich musste dafür meine Bahn verlassen und mit der nächsten weiter fahren. Das war kein Problem, denn ich hatte Zeit, ich war überpünktlich losgefahren mit reichlich bemessener Zeitreserve. Also los, hier ist der Spruch: Was macht ihr eigentlich, ihr flinken Sekundenhorter, mit all der Zeit die ihr spart, wenn ihr "lg" tippt, statt lieb zu grüßen. In diesem Sinn, liebe Grüße, viel Spaß am Leben, viel Erfolg euch allen von Daniel, dem Plänterwäldler[/color] schließe mich einfach an:wink: mit ganz vielen rauchfreien Grüßen aus dem schönen Ruhrgebiet in aller Freundschaft Manfred

Lieber Manfred, du alte, treue Pott-Seele! Vielen lieben Dank für deine Grüße und Glückwünsche zu 700 Tagen. Das Jubiläum wäre doch glatt an mir vorbei gegangen. Mööönsch: bei dir werden es bald 3, bei mir 2 Jahre. Wo ist die Zeit geblieben? Schön ist es, nicht mehr rauchen zu müssen. Und trotzdem muss ich dir doch gestehen, dass es mir nicht immer so leicht fällt. Stell dir vor: am Wochenende war doch die Berliner Eule bei mir in Breeem. Wir sind zwar beide rauch- und rückfallfrei, wobei es unserer Berlinerin aber seltenst schwer fällt. Aber zurück zum letzten Wochenende, das natürlich ganz im Zeichen des Fußballs und des Bieres stand. Und diese Kombination ist bei mir immer noch eine riesige Stolperfalle. Ich muss da so sehr auf mich aufpassen und bin immer schnell in dieser Schwips-Laune, in der auch das Passivrauchen hervorragend riecht und das "lass mich mal bitte ziehen" nicht weit weg ist, sobald ein Raucher dabei ist. Bier ist ja normalerweise nicht so meins, aber die Verknüpfung zusammen mit dem Rauchen will sich einfach nicht lösen. Schlaue Menschen würden vielleicht das Bier aus Hand und Hals lassen, aber das Gehirn ist bei mir einfach nicht mit dem Bauchumfang mitgewachsen :lol: Ich wünsche dir und deinen Lieben Gesundheit und Spaß miteinander- mehr braucht es nicht. Und dem Forum wünsche ich, dass so ein paar Urgesteine wie du ihm weiterhin die Treue halten. Die besten Grüße in den Pott :smileumarmung:

Grüß Dich Manfred, entschuldige, mit dem Besuch hat es dann doch etwas länger gedauert als geplant. Aber wie ich sehe.... Dir gefällt der Song. Danke für Deinen lieben Besuch. LG Christian