Diese Gedanken machen mich wahnsinnig

Huhu...wollt auch hier mal Hallo sagen und meinen groooßen Respekt ausdrücken ... Einige kenne ichja vomNamen her schon und ichwollt eauch die anderen mal fragen wie Ihr es geschafft habt "den Tag" auszuwählen. Herzliche Grüße Susanne :bang::flowers:

Hallo. so nun bin ich bei dir Ss-Störungen sind die Hölle ich lass hier noch ein paar Tips hier kannst ja noch dazu probieren bzw noch eine " 2.te Meinung von einem Arzt einen holen " - hoffe dei Arzt hat auch gesagt dass der Baldiran auch "2 Wochen braucht bis er einen guten Pegel aufbaut und Hochdosiert sollte er auch sein mind 800mg . - abend Heisse Milch mit Honig Schlaf-Nerv -Tee trinken gibts bei [Markenname wurde vom rauchfrei-team entfernt] einen guten 3-5 Frische Datteln essen um 20 Uhr fördert das Schlafhormon Melatonin herzustellen ( Zähne putzen danach nicht vergessen sehr zuckerhaltig) kannst auch so-2-3 mal die Woche Magnesium nehmen ( Mangel durch Magnesium - Calcium können auch Schlafstörungen auslösen) das war´s mal weil bei mir hat sich das solang hingezogen das ich dann chronisch Ss hatte und härte Sachen nehmen muss. lg daufi

Hey du! Drei Wochen hast du rumgebracht 8) Kannste stolz auf dich sein! :balloonmix::balloonmix: Lies doch mal bei Daufi "Totale Schlafstörungen"! Die ist Spezialistin in Ein- und Durchschlafstörungen! Vielleicht kann sie dir ja helfen! Aber ich denke, auch das wird besser :smileumarmung:

Hallo Sabine, erstmal herzlichen Gkückwunsch zu wunderbaren 21 Tage ohne Rauch. Toll gemeistert! Bravo! Vielleicht hilft dir eine Entspannungs - CD zum Einschlafen. Lesen ? Hast du schon Baldrian ausprobiert? Oder ein Spaziergang bevor du ins Bett gehst. Schlafstörungen sind ein Entzugssymtom. So meine Erfahrung! Sollte es länger anhalten - würde ich dir raten, dass du einen Arzt aufsuchst und dies mit ihm besprichst. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und das du heute besser schlafen kannst! Liebe Grüße Wilma

Sehr gut, nun bist Du [color=red][size=2] 3 Wochen [/size][/color] ohne Rauch :fireworks: Deine Pläne für den Urlaub hören sich gut an :D Ich gehe mit meinem Mann, immer sehr gerne in einen Zoo :D Nun wünsche ich Dir einen schönen Tag :D GGLG Manu

Liebe Sabine! Du bist mir schon öfter hier über den Weg gelaufen und dein Bild ist so schön :D Toll gemeistert und herzlichen Glückwunsch zu [size=2]20 Tagen[/size]!! :balloonmix::balloonmix::balloonmix: Waoh, Morgen sind drei Wochen um... Ganz viel Durchhaltevermögen schickt dir Amalaja

Liebe Sabine, auch von mir: Gratulation zu 20 Tagen ohne Gift!!! Ich finde Dich großartig!!! :tanzendepinguine:

Hallo Sabine. :taenzerin::taenzerin::taenzerin::fireworks::fireworksblue: 20 TAGE ohne Rauch- DAS ging doch auch!!!!! :heart: Grüße So long Pamina

Wunderschönen guten Morgen :sun-2: Glückwunsch zu [color=red][size=2] 20 Tage [/size][/color] ohne Rauch :fireworks: Super, wie Du das machst. Morgen sind dann schon drei Wochen um. Du hast Urlaub, ach wie schön.... Fährst Du weg? Ich habe erst im September Urlaub. Du fragst, hört das endlich auf? Ich bin noch nicht soweit, das ich sagen kann, mir ist das Rauchen egal. Habe aber einige Situationen gehabt, die ich gemeistert habe. Darauf bin ich stolz. aber dann gibt es so ne Tage wie heute, da könnte ich morgens zum Kaffee gerne eine Rauchen. Werde ich natürlich nicht machen. Du machst das schon klasse, einfach stur und star(k) weiter watscheln. :penguin: Ich wünsche Dir einen tollen/schönen Tag. GGLG Manu

Hallo Sabine. Vielen lieben Dank für die Blumen. :heart: Im Urlaub viel es mir relativ leicht, da mein Mann ja Exraucher ist. Was mir unwahrscheinlich hilft ist die Strohhalm- Technik. Morgen muss ich geschäftlich auf Messe. Davor habe ich Angst, weil das echt Stress ist und ich ja nur heimlich an meiner Stumpe ziehen kann. Aber ich will keinen Rückfall- sonst wäre ja die Quellerei bis jetzt umsonst gewesen!!!!:bang: Also wir halten durch :nikotinteufelchen::hammerfuerwutanfaelle: Immer auf die Zwölf! So long Pamina :balloons:

Hi Sabine, darf ich mich mal kurz zu Dir in die Nichtraucherecke stellen? Kaffee gefällig?? Ga Härteres Kalieber? Ein Pfefferminzbonbon? Du Arme machst gerade die härteste Zeit durch. Die Euphorie der ersten Tage ist weg, es könnte sich langsam einschleifen, dass es normaler wird nicht zu rauchen, da meldet sich der :evil: und will zu seinem Recht kommen. Aber damit kommt er bei Dir doch nicht durch, oder? Wie wär´s, kommst Du mit schwimmen? Im Wasser hat man noch nie jemanden rauchen sehen! Drück Dich!

Huhu Sabine :D Danke für Deinen Besuch :smileumarmung: super, Du hast [color=red][size=2]18 Tage [/size][/color] ohne Rauch geschafft. :fireworks: Mach weiter so. Kannst stolz auf Dich sein :D Wünsche Dir noch einen schönen Abend ;) GGLG Manu